Jak najít stabilního partnera: 5 praktických tipů

Mnoho lidí, jakmile dosáhnou určitého věku, si začínají dělat starosti s hledáním partnera, člověka, se kterým mohou sdílet zbytek svého života.

Přivedli nás k přesvědčení, že všichni musíme mít přítele nebo manžela, abychom byli šťastní nebo alespoň měli plnohodnotný život.

Myšlenka, že budeme šťastní, jen když najdeme lásku, je poněkud vzpurná, ale kromě toho je pravda, že je kladeno mnoho otázek jak najít stabilního partnera a pak se pokusíme vám pomoci tím, že vám dáme několik tipů.

• Související článek: „4 druhy lásky: jaké různé druhy lásky existují?“

Jak najít stabilního partnera: základní myšlenky, které je třeba mít na paměti

I když víme, že osamělost není špatná věc, většina smrtelníků hledá partnera v určitém okamžiku svého života, lepší polovina. Buď proto, že se opravdu chceme s někým podělit o své životy, nebo proto, že nám společnost dala jen tu myšlenku můžete být šťastní, že máte partnera, pravdou je, že mnoho lidí touží najít někoho, o kom si myslí, že je přivede šťastný.

Tato otázka se může stát skutečnou posedlostí. Ve snaze najít ideálního chlapce nebo dívku si každý den stahují tisíce, spíše miliony lidí všechny druhy aplikací, aby zjistili, zda mají štěstí v tomto tak nejistém a podivném světě, jakým láska může být. Dívají se na stovky profilů, „líbí se jim“ tolik dalších, a pokud mají štěstí, mají „shodu“, to znamená, že se o ně někdo zajímá.

Je opravdu tak důležité mít stabilního partnera? Krátká odpověď je samozřejmě ne, ale mnoho lidí je bezpochyby líto přestat pár jako základní potřebu, něco zásadního pro jejich životy, a to natolik, že je způsobuje single strach.

Problém je v tom, že riskují nadhodnocování výhod partnerství, dosáhnou bodu, že když to dostanou, mohou narazit na realitu nosů, když to vidí Mít nebo nemít přítele nebo přítele není to, co nám dává štěstí, ale způsob, jakým s ním zacházíme. život.

Navázání trvalého vztahu může pro některé lidi hodně znamenat, pro jiné je to spíše něco sekundární, v plánu, že pokud mají to štěstí, že najdou stabilní partnerku, nebudou si stěžovat, ale ani ji nebudou hledat intenzivně. Také, a jak jsme navrhli s otázkou, že společnost na nás tlačí, abychom měli partnera, existuje několik faktorů ovlivnit touhu mít stabilního partnera či nikoli, včetně věku, finanční situace, předchozích zkušeností, kultura…

• Mohlo by vás zajímat: „Jak víš, kdy jít na párovou terapii? 5 závažných důvodů “

Proč je tak těžké najít lásku?

Než se podíváme na to, jak najít stabilního partnera, je nutné znát možné příčiny, které nám bránily v tom, abychom ještě partnera neměli. Je normální, že po mnoha pokusech o nalezení stabilního partnera, ale neúspěchu, je to možné pocity viny, nejistoty a mnoho pochybností. Některé otázky, které mohou začít rezonovat v naší hlavě, téměř na hranici obsedantních myšlenek, jsou:

• Je to tak, že mě nikdo nemůže milovat?
• Proč je pro mě tak těžké najít lásku?
• Nestačím nikomu

Všechny tyto otázky nakonec narušují naši sebeúctu, protože se mohou proměnit v přesvědčení, že my ne máme dostatečnou hodnotu, že nenajdeme nikoho, s kým bychom mohli sdílet naše životy, protože si nás nikdo nemyslí platný. Poškozená sebeúcta znamená psychologické nepohodlí, emocionální utrpení, které nás může uvrhnout do deprese.

I když nás odradení a sklíčenost mohou přesvědčit, že není co dělat, pravdou je, že existuje mnoho aspektů, které můžeme změnit, abychom dosáhli stabilního partnera. Odpovědnost spočívá na naše myšlenky a činy, chování, které můžeme upravit a následně nás učiní zajímavějšími a přístupnějšími pro potenciální partnery. Podívejme se, co nám ztěžuje hledání lásky.

1. Strach selhat

Problém mnoha lidí není v tom, že se snaží a selžou, ale v tom, že se přímo neodvažují hledat lásku ze strachu, že si ublíží. To je naprosto normální, ale nemůžete být úspěšní, pokud se o to ani nepokusíte. Ale nezkoušet již zajišťuje selhání.

Možná jste měli špatné zkušenosti s ostatními lidmi a nechcete mít znovu špatný čas. Může se také stát, že se bojí, že nestačí, strach, který se odráží ve způsobu jejich vztahu k ostatním, díky čemuž se necítí být přitahováni.

• Mohlo by vás zajímat: „Strach z odmítnutí: tímto způsobem nás izoluje od ostatních lidí“

2. Extrémní plachost

Obecně platí, že plachí lidé se vyznačují vytvářením méně sociálních vztahů ve srovnání s lidmi, kteří tomu tak není. To neznamená, že plachý člověk nemůže navázat intimní vztah jako pár, ale znamená to, že bude mít větší potíže s jeho dosažením.

Při hledání lásky nás tíží extrémní plachost, protože je synonymem nižších sociálních dovedností. Naštěstí je možné tyto dovednosti zlepšit pomocí specializovaných kurzů řízení mezilidské vztahy kromě toho, že chodíte k psychoterapeutovi, který vám pomůže vyřešit problémy, které mohou mít základna.

• Související článek: „Jak ztratit strach ze sebe dělat blázna: 8 klíčových tipů“

3. Nízké sebevědomí

The nízké sebevědomí to souvisí s nejistotou a strachem ze vztahu. Nízká sebeúcta je ve skutečnosti problém, který můžeme najít v sociální fobii a vyhýbavé poruše osobnosti.

Z tohoto důvodu Je důležité obrátit se na profesionály, aby nám poskytli nezbytné nástroje, abychom se naučili vážit si sebe, kromě vyhodnocení potenciální poruchy, která způsobila tuto nízkou sebeúctu, a zahájení léčby pro její zvýšení.

4. Strach z kompromisu

A konečně, mezi důvody, které nám brání v hledání partnera, máme strach ze závazku. Nemluvíme o závazku před uzavřením manželství, ale o myšlenka zavázat se k někomu, aby udržoval hlubší a důvěrnější vztah než jen sexuální.

Strach ze závazku může být v bezvědomí, strach vyjádřený v naší mysli ve formě strachu z zahájení změny v našem životě, protože život ve dvojici znamená změnit naši jedinou rutinu dost bezpečnost. Když jdete s někým ven, musíte to vzít v úvahu, naplánovat schůzky, cestovat, obětovat část svého času. Tato míra odhodlání je pro některé děsivá a nevědomky bojkotují, aby zůstali svobodní, i když se jim to nelíbí.

• Mohlo by vás zajímat: „Filfobie (strach ze zamilování): co to je, příčiny a časté příznaky“

Tipy pro nalezení stabilního partnera

Než se podíváme na několik tipů, které nám pomohou najít stabilního partnera, je velmi důležité si uvědomit, že neexistuje jediná, neomylná a vědecky účinná metoda, jak najít stabilního partnera. Každý člověk je takový, jaký je, jedinečný a neopakovatelný, svou životní dráhou a způsobem emocionálního výkladu své reality.

To, co někdo může velmi dobře použít k nalezení partnera, jiné nemusí dělat velmi dobře. Podobně níže uvidíme hlavní aspekty, abychom mohli zlepšit naše šance na nalezení stabilního partnera.

1. Osamělost je příležitost

I když jsme nezadaní, neměli bychom si myslet, že jsme selhání. Osamělost může být skvělou příležitostí pro sebepoznání a osobní růst, což nám dává šanci kultivujte náš vnitřní svět, aniž byste si museli uvědomovat jinou osobu, něco opravdu těžkého, když máte partner.

Musíme si dát čas, abychom si mohli užít své individuální koníčky a aktivity, bavit svou mysl a trávit čas opravdu příjemným způsobem. Osamělost je příležitost pokračovat v tom, co nás vášnivě baví, a kromě toho, že rosteme jako lidé.

2. Uklidněte náš interiér

Příjemného života s partnerem nelze dosáhnout, pokud nejsme v míru sami se sebou. Než se vydáme na dobrodružství, abychom našli naši lepší polovinu, nejprve uklidníme náš interiér, pracovat na svém vlastním blahu tím, že identifikujeme a zvládáme své emoce.

Pokud jsme rozčilení, neklidní, máme špatnou náladu, jsme smutní nebo jsme pod vlivem jiných emocí negativní po dlouhou dobu to nás „rozhořčí“, což ovlivní náš způsob vztahu zbytek. Můžeme se dokonce stát trochu kyselými, nevrlými lidmi, kteří udělají špatný dojem.. A všichni víme, že první dojem je velmi důležitý.

Je velmi důležité využít a navštívit psychologa. Je docela pravděpodobné, že naše negativní emoce jsou prostě výsledkem špatných věcí, které se s námi v poslední době stávají, zcela běžných reakcí na nepříznivou situaci. Mohla by však za tím být i duševní porucha, a v takovém případě je lepší ji detekovat včas a zasáhnout co nejdříve.

• Související článek: „Sebepoznání: definice a 8 tipů, jak to zlepšit“

3. Nenuťte hledání

Neměli bychom se nutit a snažit se co nejdříve najít partnera. Možná se na to cítíme, ale nemusíme být připraveni.

Je těžké říci, kdy je ideální čas jít hledat partnera, ale je jasné, že nebude to nejlepší čas, pokud stále překonáváme předchozí rozchod, nebo pokud nám nedávné odmítnutí způsobilo velkou škodu. Nejprve musíme počkat, až se naše srdce uzdraví, a až budeme mít sílu jít lidem vstříc, udělejte to, aniž byste o tom příliš přemýšleli.

4. Rozšiřte náš sociální kruh

Existuje několik případů lidí, kteří se se svým partnerem setkali ve zcela neočekávaných situacích, jako např Může to být chůze po ulici a bez dalších okolků získat počet cizinců, kteří vypadali přitažlivý.

Uvidíme, filmové situace, ve kterých se chlapec setká s dívkou, nastaly, nejsou nemožné. Ignorování datovacích aplikací však ve většině případů se s naším budoucím partnerem setkáváme prostřednictvím přítele přítele. Je to klasická, nenáročná a velmi pozemská strategie, která obvykle funguje.

Z tohoto důvodu je naprosto vhodné rozšířit náš sociální kruh. Připojte se ke všemu, chodte s přáteli, udržujte dobré vztahy s přáteli našich přátel nebo rodiny... Kdo ví? Možná někteří znají někoho, kdo má podobné chutě jako my, a aniž by to chtěli nebo pili, za pár let si řekneme „ano.“

5. Ne bičujte se

Co jsme zatím nenašli partnera? Mnoho po několika pokusech by začalo bičováním, „samopalem“. Co když za to nestojím, co když nenajdu lásku, co když nejsem atraktivní... Jaká negativní mentalita!

Pokud jsme po několika pokusech stále nenašli partnera, neměli bychom začít s emocionálním masochismem říkat si, že láska není pro nás. Všech pokusů je málo a pokud jsme čtvrtého ještě nenašli stabilního partnera, zkusme to popáté.

Stejně tak je třeba si uvědomit, že lásku nelze vynutit. Je to něco, co když to musí přijít, bude to velmi příležitostné, podřízené náhodným jevům, mimo naši kontrolu, kromě našeho způsobu myšlení a jednání. Nejhorší věc, kterou můžeme udělat, je myslet na selhání, protože ten, kdo selže, není ten, kdo se snaží a prohraje, ale ten, kdo se vzdá.

Důležitost neobsedovat

Na závěr považujeme za velmi důležité zdůraznit myšlenku, že nalezení stabilního partnera není povinností. Všichni lidé mohou být šťastní, aniž by měli partneraprostě musí využít toho, co jim život dal, příležitosti, které se projevily v podobě a dobrou práci, milující rodinu, věrné přátele nebo praxi všech druhů koníčků, které nás naplňují spokojenost.

V žádném případě bychom neměli nutit hledání, ani si vybrat kohokoli, kdo nás vůbec nepřesvědčuje pro prostý fakt, že věříme, že mít partnera budeme automaticky šťastní. Ne, nebudeme. Štěstí závisí na mnoha věcech a především na našem způsobu, jak čelit a užívat si života, na té či oné straně té lepší poloviny, kterou nám tolik prodali.