45 nejlepších frází Daniela Golemana
Daniel Goleman je nejlépe známý pro své teorie emoční inteligence, koncept, který se dnes těší velké popularitě. Emoční inteligence pochází z teorie vícenásobné inteligence Howarda Gardnera.
Tento psycholog předpokládá, že neexistuje jednotná inteligence, ale že existuje více inteligencí a každá z nich může mít větší velení v jedné (nebo více) z nich. Emoční inteligence by tedy byla součástí vnitřní a mezilidské inteligence, o které Gardner hovořil.
- Pokud se chcete dozvědět více o emoční inteligenci, můžete navštívit náš příspěvek: „Co je emoční inteligence? Objevování důležitosti emocí”
Nejlepší fráze a úvahy Daniela Golemana
Koncept, který proslavil Goleman, je velmi populární v oblasti psychologie a uplatňuje se v různých oblastech, jako je duševní zdraví, práce, vzdělávání nebo sport.
V tomto článku najdete kompilaci nejlepších frází Daniela Golemana.
1. Pocit přenosu nálad mezi dvěma lidmi se pohybuje od nejexpresivnějších po nejvíce pasivní. Existují však lidé, kteří jsou kvůli své citlivosti obzvláště náchylní k emoční nákaze vrozený způsobí, že se váš autonomní nervový systém (indikátor emoční aktivity) aktivuje více ulehčit
Existují lidé, kteří jsou citlivější než ostatní. Cítí emoce intenzivněji.
2. Sokratovo učení „poznej sám sebe“, aby si uvědomil své vlastní pocity současně s nimi, je základním kamenem emoční inteligence
Sebepoznání je klíčem k emoční inteligenci ak blahu lidí.
3. Když lidem vyhovuje, je nejlepší pracovat
Když jsou lidé tam, kde chtějí pracovat, pak jsou uvnitř stav toku a jsou produktivnější.
4. Intenzivní negativní emoce absorbují veškerou pozornost jednotlivce a brání jakémukoli pokusu věnovat se něčemu jinému.
Emoce se skládají ze tří stavů: fyziologického, kognitivního a behaviorálního.
5. Bez selektivní pozornosti by byl zážitek úplný chaos
The selektivní pozornost umožňuje nám věnovat pozornost určitému podnětu
6. Sebaklam funguje jak na úrovni individuální mysli, tak na kolektivní úrovni
Citát o sebeklamu to vás určitě přiměje přemýšlet
7. Snadnost, s jakou společnost pohrdá, ba dokonce pohřbívá, nesouhlasné názory zjevně závisí na souboru mezer sdílených jejími občany. Neuvědomujeme si, co neradi vidíme, a také si neuvědomujeme, že si neuvědomujeme
Žijeme ve společnosti, která nás nevychovává k tomu, abychom byli emocionálně inteligentní lidé.
8. Sebeovládání vyžaduje sebeuvědomění plus seberegulaci, klíčové komponenty emoční inteligence
Vědomí a ovládání emocí jsou nepochybně ctnostmi lidských bytostí.
9. Pokud náš čas naléhavě potřebuje dva morální postoje, jedná se o sebeovládání a altruismus.
Bohužel na Západě žijeme s materialistickými a sobeckými hodnotami.
10. Nenechte hluk názorů jiných lidí umlčet váš vnitřní hlas. A co je nejdůležitější, mít odvahu dělat to, co vám káže vaše srdce a intuice. Nějak už víte, čím se opravdu chcete stát
Není vždy snadné mít správné sebepoznání. Je to však klíč k osobnímu rozvoji.
11. Emoce ovlivňují naši pozornost a náš výkon
Emoce způsobují změny v našem chování. Například pozornost
12. Prodloužený emoční stres může bránit intelektuálním schopnostem dítěte, a tím omezovat jeho schopnost učit se.
Emoční stres z dlouhodobého hlediska způsobuje takzvanou emoční únavu.
13. Klíčem k dosažení vysokého kolektivního IQ je sociální harmonie
Golemanova emoční inteligence vysvětluje, že IQ není ukazatelem úspěchu v životě, ale že ovlivňují i jiné proměnné.
14. Ve velmi reálném smyslu máme všichni dvě mysli, mysl mysli a mysl mysli, a tyto dvě základní formy poznání se vzájemně ovlivňují při budování našeho duševního života.
Goleman rozlišuje emocionální od racionálního myšlení.
15. Nové plemeno domorodců v tomto digitálním světě je stejně zručné v používání klávesnic, protože je nemotorné v interpretaci chování ostatních v reálném čase, zvláště pokud jde o upozornění na zděšení způsobené rychlostí, s jakou přerušují konverzaci, aby si přečetli textovou zprávu, která končí obdržet
Rozvíjení osobnosti prostřednictvím sociálních médií má účinek a cenu na život tváří v tvář.
16. Skutečný úspěch nezávisí natolik na talentu, jako na schopnosti pokračovat navzdory neúspěchům
Talent je důležitou součástí dosažení úspěchu. Existují však i další faktory, které nás udržují při životě v obtížných dobách.
17. Je třeba mít na paměti, že impuls je nositelem emocí a že semenem všech impulsů je expanzivní pocit, který se snaží vyjádřit v akci.
U Golemana jsou hybnost a vzrušení spojeny. Když žijete s jinými lidmi, je nutné je ovládat.
18. Lidé často zacházejí s kolektivními problémy, jako by byli odpovědností druhých
Je snazší obviňovat ostatní, než dívat se na sebe a měnit se.
19. Pohled přímo do očí otevírá dveře empatie
Empatie je základní emoční dovednost, když se chceme vztahovat k ostatním
20. K úspěchu vede kombinace rozumného talentu a schopnosti vytrvat tváří v tvář neúspěchu.
Emoční inteligence vám pomůže zůstat na hladině i v těžkých dobách.
21. Pro mnohé z nás je luxus mít během dne svůj vlastní čas, ve kterém si můžeme lehnout a přemýšlet. To jsou, pokud jde o kreativitu, jedny z nejcennějších okamžiků naší doby
Goleman, když už mluvíme o reflexi. Bezpochyby klíčový aspekt osobního rozvoje.
22. Interpersonální inteligence spočívá ve schopnosti porozumět ostatním: jaké jsou věci, které je nejvíce motivují, jak pracují, a nejlepší způsob spolupráce s nimi
Ve vztahu k ostatním musíme zvládnout Mezilidská inteligence.
23. Vina, hanba a strach jsou bezprostřední motivy podvodu
Obviňování druhých a pocit hanby a strachu nepřispívají k osobnímu růstu člověka.
24. V nejlepším případě se zdá, že IQ přispívá pouze 20% k determinantům úspěchu
IQ představuje jen malou část úspěchu v životě.
25. Sebevědomí zahrnuje hluboké pochopení vlastních emocí, silných a slabých stránek, potřeb a pohonů
Být si vědom svých vlastních emocí a toho, co se děje tady a teď, je nutné pro větší pohodu.
26. Možná neexistuje psychologičtější dovednost, která by byla podstatnější než schopnost odolávat nutkání
Emoční regulace je nezbytná, aby bylo možné žít s ostatními.
27. Vedení není synonymem nadvlády, ale umění přesvědčit lidi, aby spolupracovali na dosažení společného cíle
Dobrý vůdce je ten, kdo svádí ostatní charismatickou osobností a přesvědčovací schopnosti.
28. Empatie vždy zahrnuje akt sebeuvědomění
Přestože empatie souvisí s porozuměním druhým, je založena na sebepoznání.
29. Převzetí naší pozornosti brání technologie v našich vztazích
Nové technologie změnily vzájemný vztah lidí.
30. Schopnost vyjádřit své pocity je základní sociální dovedností
Ačkoli to někdy stojí, cZnát naše emoce a vyjádřit je má zásadní význam. Jsme sociální bytosti.
31. Pocity se ospravedlňují řadou vnímání a „testů“ na sobě
Naše emocionální stránka pro vás vytváří ospravedlnění.
32. Strach má v evoluci velký význam; možná více než kterákoli jiná emoce, je zásadní pro přežití
Tato emoce sloužila k tomu, abychom se dostali pryč od všech druhů nebezpečí díky emoční paměť.
33. Jedním z hlavních poslání vedení je přesunout pozornost tam, kam by se mělo zaměřit
Řízení priorit a cílů je podle Golemana jedním z pilířů vedení.
34. Život je komedií pro ty, kteří myslí, a tragédií pro ty, kdo cítí
Jedna z nejvíce alegorických a nejzajímavějších frází Daniela Golemana.
35. Zkoumání znamená, že jsme schopni přejít od určitého zaměření pozornosti k hledání nových možností
Někdy nás může omezit příliš rigidní rozpoložení.
36. Přežvykování může také posílit depresi tím, že nás přiměje věřit, že jsme více depresivní
Looping myšlení, nebo přežvykování, se naše problémy zdají nadměrně velké.
37. Vaše zaměření určuje vaši realitu
Jednoduchá fráze o síle vnímání nad našimi myšlenkami.
38. Ze všech dimenzí, které tvoří emoční inteligenci, je nejsnadněji rozpoznatelná empatie
Jedna z Golemanových frází o konceptu, který pomohl popularizovat: emoční inteligence.
39. Sny jsou soukromé mýty a mýty jsou sdílené sny
Pěkná reflexe symbolického a snového.
40. Dobrá práce vyžaduje zkušenosti, etiku, nadšení a dokonalost
Goleman hovoří o tom, co považuje za pilíře profesionality a efektivity.
41. Pokud je na vysokých místech špatná nálada, bude to pravděpodobně také ve zbytku organizačního schématu
Emoce jsou také nakažlivé.
42. Emoční nedostatek kontroly je překážkou v práci intelektu
Nedokážeme-li dobře zvládat, jak prožíváme emoce, může to způsobit sabotáž.
43. Pocity hrají velmi důležitou roli při navigaci v neustálém rozhodování o tom, jaký je život
Pokud jde o posouzení toho, jaké jsou naše životy, racionalita je přeceňována.
44. Skutečný soucit znamená nejen cítit bolest druhého, ale také cítit nutkání pomoci mu.
Pocit soucitu je k ničemu, pokud nám nebrání v tom, abychom podnikli jiné kroky, než jaké bychom udělali, kdybychom se tak necítili.
45. Jedním z aspektů úspěšných vztahů není ani tak to, jak jsme kompatibilní, ale jak zvládáme své nekompatibility.
Vědět, jak čelit potenciálním problémům, nás vede k tomu, abychom si užívali zdravější vztahy.