Osobnosti typu A, B a C: postoj ovlivňuje zdraví

Tyto typy osobnosti odkazují jak lidé reagují na každodenní situace, stejně jako extrémní situace, které vedou ke stresu. Tyto osobnostní vzorce typu A, B a C se však používají k přiřazení jednotlivců různými způsoby vyjadřování myšlenek a chování.

• Související článek: „Hlavní teorie osobnosti"

Osobnost a projev stresu

Friedman a Rosenman, kardiologové, po prozkoumání vztahu různých typů osobností a kardiovaskulárních onemocnění odhalili přímá korelace při zvládání stresu, typu osobnosti a nemoci.

Provedli různé studie. V první studii byli schopni rozlišit typy osobností pacientů, zdůraznit ty, kteří čekali v tiše a ti, kteří nemohli dlouho sedět a projevovali neklidné pohyby rukama, rukama a nohama nebo nohy. Tyto výsledky nebyly lékařskou komunitou původně přijaty; změna v této interpretaci nastala po výsledcích získaných při jeho formálním vyšetřování, jak vysvětlím níže.

Po této studii pojmenovali Friedman a Rosemann (1976) první chování typu A a naznačili, že jsou vystaveni zvýšenému riziku srdečních onemocnění a odpovídající vysoký krevní tlak ve srovnání s typem B,

Friedman a Rosenman provedli podélnou studii s cílem demonstrovat korelace mezi typem osobnosti a výskytem u srdečních onemocnění. Bylo publikováno ve studii Western Collaborative Group Study, ve které bylo po dobu osm a půl roku studováno 3 154 zdravých mužů ve věku 39 až 59 let.

Dokončili kvíz s otázkami vyvinutými společností Friedman & Rosenman: jako:

• Cítíte se provinile, když využíváte svůj volný čas k relaxaci?
• Potřebujete vyhrát v hraní her a sportu?
• Rychle se pohybujete, chodíte a jíte?
• Snažíte se často dělat více věcí najednou?

Po získání odpovědí dospěli k závěru a diferencovali typy chování vystaveného typu A a B.

Oba osobnostní vzory byli náchylní k rozvoji ischemické choroby srdeční. Ale po rozlišení určitých návyků, jako je kouření a určité životní styly, bylo možné ocenit, jak lidé typu A. osobnostní rysy měly prakticky stejnou přenositelnost rozvoje srdečních chorob jako lidé typu B.

Po těchto datech a po osmi letech byly výsledky získané od členů studie, že u 257 z nich se vyvinulo koronární onemocnění. Konečný výsledek byl rozhodující, protože 70% mužů, u kterých se rozvinuly koronární srdeční choroby, byly osobnosti typu A.

Jaké jsou osobnosti typu A, B a C?

Po tom všem můžeme definovat různé typy osobností a rysů, které odlišují nejen chování, ale také dopad úzkosti na tělo.

Typ A

Jednotlivci typu A. bývají velmi náročné na sebe, soutěživí a sebekritičtí. Jsou to velcí bojovníci, nejsou trpěliví, velmi se snaží dosáhnout svých cílů, a jakmile je dosáhnou, nedávají jim velké uspokojení.

Mají tendenci být ambiciózní a vykazují velkou angažovanost zejména na pracovní úrovni. Mají tendenci být netrpěliví, což je z dlouhodobého hlediska činí neproduktivními, poté se snaží ještě více a to se mění Tento model chování v začarovaném kruhu, projevující velkou poptávku a dokonce se může projevit agresivitou.

Na druhé straně longitudinální studie Raglanda a Branda (1988) také zjistila, že podle indikované pacienty s Friedmanovým typem A, měli větší pravděpodobnost onemocnění koronární.

Typ B

Lidé se vzorci chování typu B bývají emocionálnější, trpělivější a reflexivnější nižší úrovně úzkosti, větší tvůrčí schopnosti a představivost. Obvykle nejsou konkurenceschopní.

Typ C.

Na druhou stranu vzorce chování typu C. obvykle nevyjadřují snadno emoce, vynechání pocitů, zejména negativních, jako je hněv. Mohou být velmi laskaví, aby se vyhnuli konfliktům, převládajícímu dodržování sociálních pravidel a trpělivosti.

Výskyt ischemické choroby srdeční

Hlavním problémem typu A a typu B je diagnostika ischemické choroby srdeční. Některé výzkumy (např. Johnston, 1993) zaměřili se na nepřátelstvítvrdí, že typ chování je důležitým faktorem vedoucím k ischemické chorobě srdeční.

Osobnost typu C je charakterizována lidmi, kteří mají tendenci ignorovat své pocity a potlačovat své emoce, spíše než čelit a hledat řešení. Projevující větší náchylnost nebo chování nebo osobnosti spojené s některá onemocnění, jako je astma, nachlazení nebo rakovina.

Dr. Gianaros, docent programů klinické a biologické a psychologie zdraví na Katedra psychologie na University of Pittsburgh, zkoumá spojení mysli a těla a na jak psychologické a sociální faktory ovlivňují fyzickou úroveň. V roce 2017 v časopise Biológica Psiquiatría zveřejnila v tomto ohledu studii.

Ve své studii použil ke stanovení kombinaci psychofyziologických metod v kombinaci se zobrazováním mozku Nervové korelace s kardiovaskulárními stresovými reakcemi, stresové situace, deprese, hněv, vztek, atd.

V této studii Dr. Gianaros zaměřené na analýzu nervových reakcí způsobených psychickým stresem a emoční regulací, a stanovit možný vztah mezi úrovněmi preklinické aterosklerózy, infarktu a nehod cerebrovasculare jsou účinek postupného zhoršování cév hromaděním plaku v tepnách nebo z aterosklerózy, která v průběhu času snižuje průtok krve a může způsobit vážné problémy, jako je nehoda cerebrovaskulární onemocnění a smrt.

Po těchto studiích a dalších důkazech je vidět, jak trvalé negativní emoce a riziko aterosklerózy a nemocí kardiovaskulární onemocnění pozitivně korelují, pravděpodobně zvýšením hladiny zánětlivých chemických látek, které pocházejí z organismy. V současné době pokračuje výzkum na University of Pittsburgh, který studuje vztah specifických neurálních obvodů, které jsou základem tohoto vývoje, a také regulace negativních emocí souvisejících s patologiemi jako je ateroskleróza a kardiovaskulární onemocnění.

Dr. Gianaros věří, že tyto objevy ukazují, že stejné oblasti mozku se používaly k regulaci emocí Rovněž regulují zánětlivé reakce, produkují větší mozkovou aktivitu a v průběhu regulace emoce.

Životní postoj se hodně počítá

Optimismus, smích, všímavost a relaxační techniky a meditace, bohaté sociální vazby a strategie zvládání mohou pomoci snížit riziko srdečních onemocnění i dalších patologie.

Součástí může být každodenní smích, meditace všímavosti, vyrovnanost a udržování silných sociálních kontaktů mozková preventivní strategie a tělo, které zlepší dlouhodobou psychickou a fyzickou pohodu.

Bylo by zajímavé udržovat tyto studie nejen ve vzorcích chování typu A, ale také v typu B a C.

A pamatujte, že jste stvořitelem vaší mysli!