5 tipů, jak vychovávat své dítě emoční inteligencí

The emoční inteligence rozhodujícím způsobem ovlivňuje náš život. Asprávně trénovat dítě v emoční inteligenci Může vám přinést budoucí výhody v mnoha oblastech vašeho života: osobní pohoda, akademická obec, práce, mezilidské vztahy atd.

Emoční inteligence a budoucí pohoda

Schopnost zvládat vlastní i cizí pocity je základem emoční inteligence, důležitého nástroje, kterému se lze naučit od mladého věku. Intelligence Quotient (IQ) byl vždy považován za prediktor úspěchu v životě, ale Studie prokázaly, že dovednosti a schopnosti nezbytné pro úspěšný život jsou jinéa samotné IQ nedokáže předpovědět Osobní rozvoj Že jo.

Lidé s vysokou schopností emoční inteligence jsou šťastnější, kreativnější, dělat lepší rozhodnutí, jsou spontánní a vědět a lépe vyjadřují své emoce.

Ale, Jak můžete vychovávat dítě v emoční inteligenci? Ačkoli je výchova dítěte v emoční inteligenci úkolem rodičů i učitelů, pokud jste rodič, zde je několik tipů abyste svému dítěti pomohli lépe poznat a regulovat své vlastní emoce a aby mohlo zlepšit své mezilidské vztahy v budoucnost.

Tipy pro péči o vaše dítě s emoční inteligencí

1. Uznejte perspektivu svého dítěte a vcíťte se do něj

I když někdy nemůžete udělat nic, aby vaše dítě jednoho dne nebylo smutné, vcítit se do něj. Pochopení pomáhá lidem přijímat negativní emoce. Pokud se zdá, že emoční reakce vašeho dítěte jsou nepřiměřené situaci, pochopte to člověk žije život svým vlastním způsobem a při mnoha příležitostech je nutné zažít bolest, abychom mohli pokračovat rostoucí.

Ale empatie neznamená, že musíte souhlasit, znamená to, že rozumíte jejich pohledu. Cítíme, že někdo rozumí našemu úhlu pohledu, nám může pomoci ve špatném čase místo toho, aby se zasekl v negativní zkušenosti. Děti se empatii učí na základě zkušeností, a protože jim můžete být dobrým vzorem, naučte je empatii a dejte jim najevo, že rozumíte jejich úhlu pohledu.

Mohlo by vás zajímat: „10 strategií pro zlepšení sebeúcty vašeho dítěte“

2. Nechte to vyjádřit se

Přijměte emoce svého dítěte místo toho, abyste je minimalizovali nebo odmítli, jinak pošlete zprávu, že některé emoce jsou nepřijatelné a trapné.

Neschválení nebo ověření vašich negativních emocí (například váš hněv) nezpůsobí, že tyto emoce přestanete cítit, a může způsobit emoční represe.

Represe emocí způsobí, že nezmizí, protože se musí vyjádřit, a to i bez kontroly. Místo toho, ukázat mu nejrůznější emoce, které existují a pomoci mu přijmout, že jsou součástí lidského stavu. To neznamená, že k soužití s ​​ostatními jedinci je nutné ovládat některé emoce (ovládat znamená znát význam emocí). Přijmete-li jeho emoce, naučíte ho, že citový život není nebezpečný, ale že je univerzální a zvládnutelný. To je přínosné, protože vám pomůže přijmout sebe sama takového, jaký jste.

3. Aktivně poslouchejte své dítě

The aktivní poslouchání jde o naslouchání dětem, které se snaží pochopit, co říkají a co cítí. To znamená, že emoční složka (pocity, emoce, vjemy atd.) Je navštěvována nejprve před racionální složkou (myšlenky, víry, znalosti atd.).

Věnujte pozornost tomu, co se vám vaše dítě snaží říct, když vyznává své myšlenky a emoce.a potom mu dejte vědět, že mu rozumíte. Máte-li například podezření, že by se vaše dítě mohlo zranit, protože jste s novým dítětem strávilo hodně času, pozvěte ho, aby vám otevřelo své srdce a řeklo vám o tom. Potom můžete na příkladech ze svého života ukázat, že tomu rozumíte. To vám pomůže pochopit, že všichni cítíme příjemné a bolestivé emoce.

4. Naučte ho řešit problémy

Protože emoce jsou zprávy s významem, naučte své dítě porozumět jim, cítit je a tolerovat, aniž byste na ně museli jednat, čímž se snižuje jejich intenzita. Jakmile budou přijaty, jste připraveni přejít k řešení problémů.

Když jsou emoce přijaty, jejich úroveň intenzity klesá a mysl je lépe schopna řešit problémy. Naučte ho být trpělivý, porozumět a regulovat své vlastní emoce. Takto, zlepšit své emoční sebeovládání.

Studie v této oblasti ukázaly, že empatie nestačí k tomu, aby vás naučila zvládat své vlastní emoce, protože k emoční kontrole je nutné zvládnout další dovednosti emoční inteligence. Naučte své dítě identifikovat, označovat, rozumět a regulovat emoce, protože podpoří posílení vašeho života, a dá vám příležitost vyřešit problémy, které mohou nastat ve vašem každodenním životě.

5. Hrajte na to, že jste emocionálně inteligentní

Hrou se děti učí dovednosti, a to je základní prvek v životě dítěte, který je kromě zábavy nezbytný pro jeho vývoj. Hazardní hry vám mohou přinést mnoho výhod nejen na psychomotorické úrovni, ale také vám mohou pomoci lépe porozumět vašim emocím.

Proto, hra je užitečná, aby pomohla zažít emoce, jako je překvapení, očekávání, nejistota nebo radost; a může upřednostňovat rozvoj schopnosti řešit emocionální konflikty (osobní i mezilidské).

Na tohle video Můžete vidět příklad důležitosti hry pro rozvoj emoční inteligence.