Časový limit: technika úpravy chování

V určitém okamžiku našeho dětství jsme pravděpodobně viděli druh trestu, který spočívá v zírání na zeď nebo ve vyloučení ze třídy. To je asi velmi častá forma trestu ve školách a dokonce i v ústavech, stejně jako v některých domácnostech v podobě „rohu nebo myslícího křesla“.

Tyto typy akcí jsou součástí strategie, s jejímž cílem je, aby subjekt, obvykle nezletilý, přemýšlel a upravoval chování. Ve skutečnosti je to správně technika úpravy chování které lze aplikovat i na klinické úrovni, kterému se říká time out.

• Související článek: „Pedagogická psychologie: definice, pojmy a teorie"

Časový limit jako technika úpravy chování

Time out je technika úpravy chování, jejímž cílem je snížení frekvence nebo vyloučení výkonu jednoho nebo více chování.

Tato technika je součástí repertoáru behaviorismupocházející z operativní kondicionování. Konkrétně je založen na negativním trestu, ve kterém je před vydáním chování, které má být změněno, pozitivní stimul zrušen nebo považován za žádoucí pro osobu, která jej provádí.

Provoz časového limitu nebo Časový limit je to jednoduché: jde o extrakci subjektu, který provádí chování, ze situace, ve které může získat posilovače, z tak, aby modifikoval nebo eliminoval chování, které ho vede k uvedené situaci, aby nebyl v důchodu. Například student je poslán mimo třídu nebo do rohu, kde se nemůže účastnit toho, co se v něm děje.

Tato technika se obvykle používá za předpokladu, že čas, kdy je subjekt vyloučen, je přibližně jedna minuta na věk jednotlivce.

Obecně se obvykle používá v případech, kdy je nutné eliminovat problémové chování subjektu, obvykle chlapec nebo dívka, i když jej lze použít v jakémkoli věku, ať už v klinické praxi nebo ve vzdělávání.

Varianty této techniky

Time out je technika, kterou lze použít mnoha způsoby. Konkrétně můžeme najít následující varianty nebo typy časového limitu.

1. Čas bez vyloučení

V tomto režimu časového limitu není subjekt vyloučen z místa, kde jsou výztuhy, ale jednoduše brání mu v přístupu. Může však pozorovat, jak to dělají jeho vrstevníci. Tímto způsobem jsou změny minimální, ale v mnoha případech dostatečné ke snížení pravděpodobnosti výskytu chování.

2. Vyloučení

Jednotlivec zůstává v situaci, kdy jsou posilovače, ale nemůže k nim přistupovat nebo pozorovat ostatní, jak to dělají. Typickým příkladem je být potrestán čelem ke zdi.

3. Izolace

Osoba, která spáchá akci, bude vyloučena je vyloučen ze stimulačního místa. Jedná se o typ časového limitu, který se použije, když je student vyloučen ze třídy nebo poslán do samostatné místnosti.

4. Dobrovolně

Jedinec, jehož chování má být sníženo postupuje sám ze situace aby nedocházelo ke konfliktům. Používá se při párové terapii.

Jak používat

Aby byla tato technika účinná doporučuje se použít řadu kroků které umožňují osobě, jejíž chování má být upraveno, aby pochopila, jak tato technika funguje, proč je na ni aplikována a co pro ni znamená.

1. Znalost techniky

Nejprve je to nutné že subjekt ví, co znamená časový limit, něco, pro co je nutné vysvětlit fungování této techniky. Stejně tak je nutné si ujasnit, jaké chování chcete eliminovat a omezit, a také zajistit, aby dotyčný subjekt viděl, že toto chování není adaptivní a proč. Jakmile je toto vše známo, je možné jej začít používat.

2. Varování

V okamžiku, kdy se osoba začne zapojovat do nežádoucího chování, bude jí poskytnuto varování, ve kterém bude uveďte, jaké chování je nežádoucí, proč jste varováni a možné důsledky vašeho činu (odeslání, aby bylo v souladu s Časový limit). Je možné učinit několik varování, ale doporučuje se, aby jich nebylo mnoho, aby se subjekt naučil a spojil si následky s činem, a situace nevydrží.

Tento prvek je důležitý z několika důvodů. Za prvé, s velmi malým úsilím umožňuje vyvolat představu o nežádoucích důsledcích špatného chování, která již samo o sobě něco nepříjemného, ​​takže to může být averzní faktor, který se může objevit v těch „fintách“ zla chování.

Zadruhé, v případě vyhoštění umožňuje rychlejší pochopení toho, čemu se rozumí tento typ trestu bude stěží vytržen z kontextu.

3. Vyloučení nebo zastavení výztuže

V případě, že chování přetrvává nebo se opakuje, je jedinec dočasně vyloučen nebo přestane posilovat. Je třeba se co nejvíce vyhnout tomu, aby moment, ve kterém je tato technika aplikována, posílil (tj nepociťuje větší péči o to, že bude potrestán, což může způsobit objektivní chování zvýšit). Důvod trestu je mu vysvětlen a on dále uvádí, jak dlouho musí zůstat venku.

Po vypršení časového limitu přejdete na zeptejte se subjektu, jestli chápe, proč byl vyloučen a dítěti bylo řečeno, že se může vrátit do stimulující situace. Alternativní strategie lze nabídnout v případě, že nežádoucí chování mělo za sebou nějakou motivaci.

Je možné implementovat diferenciální posílení chování, gratulujeme a chválíme chování, která jsou neslučitelná s tím, které má být vyloučeno. Je důležité být ve své aplikaci konzistentní a konzistentní, jinak vypršel časový limit může způsobit zmatek.

Rizika a nevýhody časového limitu

Time-out je technika, která může být někdy užitečná pro úpravu chování, ale její aplikace má výhody i nevýhody. Na jedné straně jde o techniku ​​úpravy chování, která umožňuje potlačit nežádoucí chování v situacích, kdy lze předmět posílit velkým množstvím možných prvků, například jeho spolužáky. Použití tohoto typu techniky je však kontroverzní a nedoporučuje se, protože v určitých situacích může způsobit různé škody u osoby, na kterou je aplikována.

V první řadě jde o techniku, která funguje pouze na úrovni chování, s níž kognitivní aspekty nemusí být řešeny které stojí za emisí chování. Existuje modifikace chování, ale nikoli hodnot, a pro internalizované učení je obtížné uskutečnit. Odpověď se učí jako vyhýbání se trestu, ale interně ji lze považovat za pozitivní.

Další z velkých nevýhod této techniky je, že předmět je podmíněn strachema subjektu, který trest použije, se může objevit strach. Subjekt může navíc vnímat, že není oceněn, když nastane situace, s níž bude mít tendenci nesdílit faktory, které motivovaly nežádoucí chování.

Stejným způsobem je generováno utrpení v důsledku stažení pozornosti, což může vést ke ztrátě sebeúcty i důvěry v životní prostředí. Rovněž to poškozuje vztah s osobou, která trest uplatňuje, protože může vyvolat odpor. Lze však tvrdit, že utrpení způsobené tím více než převažuje nad tím, co by nastalo, kdyby se nepřestal chovat určitým způsobem.

Proto se doporučuje, aby při použití této techniky lze kombinovat s jinými které jednotlivci umožňují pochopit a vzdělávat se v důvodech věcí, jako je chování eliminace je škodlivá, modelují se různé způsoby jednání a posiluje se chování pozitivní.

Bibliografické odkazy:

• Almendro, MT; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psychoterapie. Příručka pro přípravu CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
• Kůň, V. (1991). Příručka technik pro úpravu chování a terapii. XXI. Století: Madrid.
• Labrador F.J, Cruzado F. J & López M (2005). Manuál terapie chováním a modifikační techniky. Pyramida: Madrid.
• Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Analýza chování a učení: Páté vydání". Psychologie Press.
• Skinner, B.F. (1969). Náhodné události výztuže: teoretická analýza. New York: Appleton-Century-Crofts.