Dráhové zkoušky: typy, klasifikace a vlastnosti
Atletika je složitější sport, než by si člověk myslel, a události na trati, které ji tvoří, všechny velmi rozmanité, jsou skutečnými ukázkami velké fyzické a duševní kapacity sportovců.
Podívejme se blíže na to, co přesně tyto typy testů jsou, a podívejme se, jaké schopnosti jsou nutné k jejich absolvování a kolik typů existuje.
- Související článek: „10 psychologických výhod cvičení fyzické aktivity"
Co jsou testy na trati?
Události na trati jsou různé aktivity, které jsou součástí atletiky. Tento sport je jedním z nejstarších a nejvíce praktikovaných v celé historii a je tvořen různé soutěže, ve kterých se provádějí skoky, starty různých předmětů a samozřejmě závody na různé vzdálenosti.
Události na trati dostávají tento název, protože se obvykle provádějí na trati obvod oválného tvaru, složený ze dvou rovnoběžných linií, které jsou na koncích spojeny dvěma křivky. Měření trati se liší v závislosti na typu soutěží, které se budou konat.
Atletika se jako starodávná lidská činnost mění množství zkoušek, kterým zkušení sportovci čelili v celé historii. Všechny tyto testy mají společné to, že sportovec musí mít velkou kapacitu sebezdokonalování, získané po tvrdém úsilí, které je odměněno ve formě vysokého výkonu a vytrvalost.
Dovednosti sportovců
Pro úspěšné absolvování traťových testů je nutné mít dobře vyvinuté fyzické i psychické schopnosti. Sportovec musí mít dokonalou koordinaci A abyste dosáhli svých sportovních cílů, musíte podstoupit tvrdý trénink. Atletika neběží jen rychleji než ostatní soutěžící. K dosažení cílů, které si člověk stanoví, vyžaduje velkou přípravu a vůli.
Ve skutečnosti je něco, co se může zdát stejně jednoduché a banální jako rozcvička, klíčem k úspěchu v hospodářskou soutěž, kromě podpory zachování fyzické integrity a zdraví kloubů, svalů a kostí kosti. Kromě toho má konkurence potenciál být tak složitá styl, ve kterém je závod spuštěn, může způsobit ztrátu cenných sekund nebo zrychlete jednu pneumatiku.
Tyto fyzické aktivity mohou být nejen velkou zátěží na fyzické úrovni. Sportovci jsou vystaveni silné psychické zátěži, protože před závodem i v jeho průběhu musí reagovat na podněty a přijímat vhodná rozhodnutí, aby bylo zajištěno, že dosáhnou dobrého Výsledek.
- Mohlo by vás zajímat: "16 knih a manuálů psychologie sportu"
Nejdůležitější typy událostí na trati
Pak uvidíme hlavní závodní události, které jsou nejlépe známé a viditelné na mezinárodních soutěžích.
Závody nohou
Závody nohou jsou atletické soutěže, jejichž cílem je určit, kdo je soutěžící, který dosáhne pěšky nebo ujet vzdálenost v co nejkratším čase. V rámci závodů nohou lze rozlišit následujících šest:
1. Sprint závod
V těchto soutěžích musí ujet 100 až 400 metrů v nejkratším možném čase, v závislosti na vzdálenosti dohodnuté v samotné soutěži. Obvykle se ujetá vzdálenost provádí rovně, na rovném povrchu a bez překážek, zejména pokud se jedná o relativně malou vzdálenost, například 100 metrů.
Na delší vzdálenosti je běžnější použít celou trať procházející křivkami okruhu.
2. Běh na dlouhé a střední vzdálenosti
Závody na střední vzdálenosti musí být dlouhé 800 až 3 000 metrů, zatímco závody na dlouhé vzdálenosti přesahují 3 kilometry. V tomto typu závodu odpor přebírá mnohem důležitější roli než rychlost.
3. Silniční závody
Na rozdíl od předchozích, které se konají v rámci tradičního atletického okruhu, silničních závodů se vyznačují tím, že se dělají mimo stadion, na místech, jako jsou silnice nebo tratě. Nejcharakterističtějším příkladem jsou maratony.
4. Cross country závody
Tento typ soutěže je v zásadě závod na dlouhé vzdálenosti, ale provádí se v různých prostorech, obvykle v samotném poli.
5. Překážkový průjezd
Je to závod, ve kterém jsou po cestě překážky. Je inspirován jízdou na koni, ve kterém musí kůň skákat překážky, pouze v tomto případě je musí skákat sami účastníci.
6. Štafetový závod
Obvykle se účastní skupiny složené ze čtyř soutěžících, kteří musí cestovat vzdálenost v co nejkratším možném čase, každý z nich cestuje část cesty.
Každý účastník musí předat dřevěnou hůl dalšímu, kterému se říká svědek, což je předmět, se kterým musí být závod proveden.
Atletický pochod
Atletický pochod má původ ve Velké Británii. Skládá se z pohybu, chůze, na vzdálenost mezi 20 a 50 kilometry. Účastníci by měli chodit tak rychle, jak jen mohou, a vždy s jednou nohou v kontaktu se zemí.
Skoky
Existuje mnoho soutěží ve skákání, v závislosti na tom, zda existuje objekt, se kterým můžete skákat, a také výška, kterou musíte překonat.
1. Skok o tyči
Je to velmi stará soutěž, která sahá až do klasického Řecka, i když v průběhu času prošel úpravami. Skládá se z přechodu přes břevno, aniž by spadl, s použitím tyče jako pomůcky k provedení skoku.
2. Skok do dálky
Skok do dálky spočívá ve skoku z co nejblíže k „startovní desce“, poté, co provedete běh, abyste získali hybnost.
3. Skok vysoký
Podobně jako skok o tyči, pouze bez něj. Skládá se ze skoku na hrazdě, aniž byste ji při projíždění srazili.
4. Trojskok
Jak naznačuje jeho název, spočívá v provedení tří skoků po získání hybnosti ze startovní desky. Vítězem se stává ten, komu se tím podařilo přesunout více metrů.
Zprávy
Hody v zásadě spočívají v házení různých předmětů, pokud je to možné. Tyto Mohou to být těžká koule, oštěp, disk nebo dokonce kladivo, což je míč vázaný na provázku.
Kombinované testy
V kombinovaných soutěžích musí sportovci čelit několika událostem na trati po sobě.
Obecně je těchto testů deset a říká se jim desetiboj, i když existují i jiné odrůdy s menším počtem testů, například sedmiboj a triatlon.
Bibliografické odkazy:
- Campos, J; Gallach, J. (2004). Atletické techniky. Praktický výukový manuál. Barcelona, Španělsko. Redakční Paidotribo.
- Hornillos, I. (2000). Atletika. Barcelona, Španělsko. Redakční publikace INDE.