‚Muži neplačou '

Jak se cítí člověk, který potřebuje plakat a který se ptá na svou mužnost, mužnost, kvůli tomu, že ukazuje své slzy na veřejnosti?

Už jste někdy byli velmi malé dítě, když jste si začali uvědomovat věci, určitě vy Tuto frázi vyslovili poté, co jste si ublížili: děti neplačou, ty, které pláčou, jsou holky!? Později, když jste byli před pubertou a v pubertě, řekli vám to znovu, když jste utrpěli nějakou fyzickou nebo emocionální bolest, ale změnili slovo „dítě“ na „muž“?

Pravdou je, že po dlouhou dobu a dokonce i dnes se v různých kontextech a v mnoha společnostech jeví jako nejnormalizovanější a nejnevinnější fráze.

Jsou to myšlenky používané s cílem tvoří silné a nerozbitné muže schopné ovládat bolest, kteří čelí osudu čelem, beze strachu z čehokoli a naopak je odlišují od žen, mylně považovaných za „slabší pohlaví“. Ale o krok dále, co je ve skutečnosti za touto frází, která, jak jsem řekl, i dnes zní v mužském světě nejběžněji? Co se za těmito čtyřmi slovy ve skutečnosti skrývá?

• Související článek: "Emoční psychologie: hlavní teorie emocí"

Co tam vlastně může být?

Na první pohled a bez přílišného prohloubení lze rozlišit dva body související s myšlenkou, že muži neplačou:

Nejistota

Nejistota neplnění prototypové mužské rolenejistota pro to, že se nechají prosadit ženskou rolí, protože pokud jako měřítko to je, to, co jeden získá, ztratí druhý a naopak.

Kolikrát lidé, kteří nám to řekli (včetně mě), se opravdu začali zajímat, jestli jsme opravdu méně mužní, tedy ženštější pro pláč?

Strach

Strach by byl jít o krok před předchozí bod, který přichází po nejistotě. Jedná se o strach z nepřijetí ve skupině vrstevníků, protože je považován za „měkkého“ nebo „měkkého“ třídy uvnitř školní kontext, který lze považovat za osoby náležející k opačnému pohlaví, a to prostým předvedením pláč; strach, že jak ostatní, tak i on sám budou pochybovat o své sexualitě. Toto odmítnutí mezi vrstevníky může vést k obtěžování.

Jak to může ovlivnit?

Tyto dva body představují škodu, která je způsobena osobě přijímající tuto frázi od dětství se učí potlačovat projevy pocitů souvisejících se smutkem a bolestí pláčem. Toto učení „tumorizuje“ uvnitř a ovlivňuje jejich způsob bytí a vztahu, jejich sebeúctu, vnitřní dialog, sebekoncept a jak řešit konflikty.

Stejně, potlačování pláče také ovlivňuje biologický systém. Například s poklesem imunitního systému, který by mohl vést k různým psychosomatickým poruchám nebo dokonce smrtelným rakovinám, jak ukazují různé studie lidí s alexithymia.

Osobní zkušenost

Příkladem je osobní zkušenost, něco velmi nedávného, ​​co se mi stalo jen před několika týdny. V sobotu večer jsem ztratil otce po dlouhé nemoci a neméně dlouhé agónii.

Téže noci jsem šel domů s manželkou a dcerou, moje tělo mě požádalo, abych plakala, protože v době odchod mého otce jsem to nemohl udělat, protože jsem nedokončil jeho asimilaci, což je známé jako stav šokovat. Rozhodl jsem se tedy prohlédnout si video mého přijímání a videa mého bratra. Od začátku prvního videa jsem začal plakat a plakat, byl jsem překvapen intenzitou pláče, uklidnilo mě to a Znovu jsem brečel, když jsem viděl svého otce mladšího a silnějšího, když jsem slyšel jeho energickou a ne labilní řeč a mučivý.

Zůstal jsem tak, dokud nebylo pět hodin, téměř šest ráno.

Následujícího dne, v den pohřbu, jsem se probudil v jedenáct ráno, a přestože jsem byl stále velmi zraněný, viděl jsem a všiml jsem si, že úroveň mé bolesti nebyla tak extrémní, i když byla stále vysoká. O několik minut později mi zavolal příbuzný a já jsem mu řekl, co jsem udělal, a první věc, kterou řekl, byla: proč to děláš? Nevíte, že dnes musíte být a vypadat silně?

V tu chvíli jsem si vzpomněl na čtyřslovnou frázi: „děti neplačou.“ Opravdu jsem si to uvědomil jak moc škodí některé víry, některé obřady a vše, co s tím souvisí: nevyjádření pocitů, emoční represe, zdání silné v nepříznivých okamžicích nepřipustit, že člověk potřebuje a chce plakat, aniž by se bál, že bude katalogizován nebo katalogizován jako "měkký".

Plakat je potřeba těla

Pláč je odbytiště pro tělo, biologická potřeba a dokonce právo, které má člověk jako člověk. Umožní vám cítit bolest v okamžiku, kdy to potřebujete nebo cítíte (jinak než užít si bolest), Nechat se plakat vám dává příležitost hýčkat se, starat se o své biologické a psychologické zdraví, to je milovat sebe stejný.

Dovolím si uvést příklad, i když se to na první pohled může zdát trochu bizarní, sex nebo mužská masturbace. Pokud k tomu dojde, například jednou za čtyři nebo pět dní, nemusí se nic stát, ale pokud dny plynou a vy nemáte nastane příležitost k ejakulaci, která se nazývá „noční znečištění“, tj. ejakulace během spánku, obvykle doprovázená erotický sen.

Pokud extrapolujeme tento příklad, abychom ušetřili vzdálenosti, na předmět pláče, Pokud budeme neustále potlačovat tuto biologickou potřebu, přijde čas, kdy to někde vyjdeBuď v podobě emocionální tsunami před sebemenším neúspěchem, který se nám dostane do cesty, nebo v podobě psychologické a / nebo biologické poruchy.

• Mohlo by vás zajímat: „5 příkladů genderových rolí (a jejich dopadů na společnost)“

Známky, příznaky a doporučení

Existují různé příznaky ve formě příznaků (objektivní a viditelná část onemocnění, jako je projev pláče nebo jiné emoce, například hněv) a příznaky (subjektivní část, a proto nejsou viditelné jinak, protože se jedná o osobní zkušenost každého z nich, například úroveň bolesti nebo smutku), které mohou naznačovat co toto potlačování emocí souvisejících se smutkem a bolestí může být problémem.

I když každý může zažít smutek velmi výstředním způsobem, drtivá většina má tendenci být plachá (plachost může být často důvod neukazovat city na veřejnosti ze strachu z kritiky, což není zásadní problém, pokud si dáme příležitost čelit této bolesti a ne vyhnout se tomu, když se cítíme pohodlněji plakat a cítit se) při interakci s lidmi, obranný přístup, komunikační problémy (s přáteli, rodinou ...), emoční otupělost, emoční labilita, emoční inkontinence, afektivní zploštění, potíže s polykáním před špatným zprávy (hysterický balón), pocit, že se na vás svět blíží, nedostatek energie, neustálá únava, aniž by došlo k výraznému vyčerpání energie, a dlouhý atd.

Vzhledem k tomu doporučuji vyhledat odbornou pomoc pokud máte pocit, že tyto typy vjemů a zkušeností sami nezvládnete, nebo pokud to začne významně ovlivňovat nějakou oblast vašeho života.

Závěr

Na závěr tohoto článku bych chtěl podpořit milování se sebou v podobě dopřejte si pláč a dejte si příležitost pocítit to utrpení, kterému se vyhýbáteNo ze strachu, dobře z nejistoty, dobře i z lenosti.

Parafrázovat psychiatra a logoterapeuta Viktora E. Frankl: „Bolest nám dává příležitost lépe poznat sebe sama a je jedním z prostředků k objevení smyslu v našem životě.“

Z tohoto důvodu vás vybízím, že když uslyšíte čtyřslovnou frázi „muži neplačou“, pomyslete na to, že muži opravdu pláčou.

Pouze lidé, kteří jsou uneseni nejistotou a strachem, se snaží tyto pocity skrýt, protože přehlížejí výhody, které jim to v krátkodobém horizontu může přinést, i dlouhodobý profylaktický účinek, který jim to může přinést. Zaměřovat se pouze na „co řeknou“, „co mi řeknou“, „co si o mě budou myslet“, „když budu plakat, jsem jako žena ...“ je kontraproduktivní; Nejsou ničím jiným než kritikou nás, která vychází z nevědomosti, nejistoty a strachu z druhých nebo ze sebe samého.