14 nejlepších sociálních dovedností pro úspěch v životě

Lidské bytosti jsou sociální bytosti, a proto musíme si osvojit řadu sociálních dovedností, které nám umožní žít v harmonii s těmi kolem nás, protože potřebujeme, aby ostatní přežili a užili si emocionálně zdravý život.

To, že nemáme určité sociální dovednosti, určuje, jak se chováme, když jsme s jinými lidmi, a náš způsob jednání mohou být někdy nesprávně vyloženy jinými, což může vést ke konfliktu, který by mohl mít vyhnout se.

14 základních sociálních dovedností

Sociální dovednosti jsou souborem chování, které vydáváme při interakci s jinými jednotlivci a že nám pomáhají účinně a vzájemně uspokojivě komunikovat s ostatními. Naštěstí je lze získat a rozvíjet s praxí. Může však být obtížné některé z nich zvládnout, protože musíte být trpěliví a věnovat čas jejich správnému vývoji.

V dnešním článku jsme připravili seznam 14 hlavních sociálních dovedností, které mají být úspěšné ve vašich vztazích a ve vašem životě. Nech nás začít!

1. Aktivní poslouchání

Mezi poslechem a sluchem je velký rozdíl

. Vědět, jak naslouchat, je při komunikaci s ostatními lidmi velmi důležité, a i když si to někdy nemusíme vždy uvědomit, někdy místo aktivního poslechu trávíme více času sledováním toho, co si myslíme a co říkáme jiný.

Aktivní poslech je nejen věnování pozornosti slovům, která vycházejí z úst druhého partnera, ale také je o tom být si plně vědom svých emocí a neverbální jazyk že se druhá osoba pokouší komunikovat.

Aktivní poslech je opravdu důležitý, pokud jde o efektivní komunikaci s ostatními lidmi.

• Je proto zajímavé podívat se na náš článek: „Aktivní poslech: klíč ke komunikaci s ostatními"

2. Asertivita

Asertivita je velmi důležitá sociální dovednost z mnoha důvodů. Asertivní osoba vhodně vyjadřuje svůj názor a hájí svůj názor, vždy respektující názor ostatních. Asertivita je tedy klíčem k efektivní komunikaci s ostatními jednotlivci, ale také pro naši vlastní emoční pohodu.

• Co ale odlišuje asertivní lidi od neadertivních? Tuto odpověď najdete v našem příspěvku: „Asertivní lidé: 10 společných charakteristik"

3. Emoční validace

Emoční validace je porozumění a vyjádření přijetí emocionálního zážitku druhé osobya zlepšuje mezilidské vztahy, protože druhý účastník se cítí chápán a uznáván. Když má někdo pocit, že mu je rozuměno emocionálně, zvyšuje se jeho důvěra vůči druhé osobě a je schopen se otevřít, tj. Verbalizovat to, co si myslí a cítí. Je nezbytné vytvořit dobrý vztah s ostatními jednotlivci

• Doporučený článek: „Emoční validace: 6 základních tipů, jak ji vylepšit"

4. Empatie

The empatie to je schopnost vžít se do kůže někoho jiného a vědět, co cítí nebo dokonce, na co si myslí. Proto je nutné mít možnost udržovat mezilidské vztahy s ostatními jednotlivci a vědět, jak se chovat před ostatními. Empatie je také klíčem k přizpůsobení se sociálním situacím.

• Mohlo by vás zajímat: "Naučit se zvládat empatii a přizpůsobení: dvě úžasné vlastnosti lidské bytosti"

5. Síla smlouvání

Když sdílíme náš každodenní život s lidmi je nutné mít dobré vyjednávací schopnosti. Ať už se spolupracovníky nebo se svým partnerem, znalost vyjednávání je nezbytnou dovedností, protože se může vyhnout mnoha konfliktům. Konflikt může navíc vzniknout z jakéhokoli vztahu a naučit se ho řídit a vyjednávat je zdravým a zásadním způsobem, jak vztahy fungovat.

6. respektuji

Lidé se k nám pravděpodobně vztahují, pokud prokážeme úctu k jejich přesvědčením, hodnotám a myšlenkám. Kromě respektování jejich způsobu myšlení, úctu lze vyjádřit očním kontaktem, který naznačuje upřímnost, aby se lidé cítili brány v úvahu. Nedostatek respektu je jedním z postojů, které nenávidíme nejvíce a které je v některých případech těžké opustit.

7. Důvěryhodnost

Chcete-li získat důvěru v ostatní, je nutné ukázat se jako důvěryhodná osoba Plus, přesvědčit publikum. Stejně jako v případě respektu, díky důvěryhodnosti se lidé projevují tak, jak jsou a jsou vnímavější. Vždy musíte být v souladu s tím, co říkáte a děláte.

8. Soucit

Nikdo není dokonalý, a proto můžeme všichni dělat chyby. Někdy jsme na ostatní velmi tvrdí, i když neudělali něco ve špatné víře. Být soucitný je klíčem k jednání s ostatními jednotlivci a přijetí a odpuštění pomáhá zlepšit naši pohodu.

• Mohlo by vás zajímat: „Odpuštění: mám nebo nemám odpustit tomu, kdo mi ublížil?"

9. Pozitivní myšlení

Živý život negativním způsobem ovlivní to, jak vidíme svět, a tedy i to, jaký máme vztah k ostatním. Mít pozitivní myšlení a čelit situacím s optimismem je jedním z nejlepších způsobů života.. A navíc přitahuje další lidi.

• Článek k prohloubení pozitivního myšlení: „25 pozitivních frází pro každodenní život s optimismem“

10. Emoční regulace

The emoční regulace Je to klíčový koncept, když žijeme s jinými jednotlivci, a je to nezbytná kompetence pro život. Vědět a regulovat své vlastní emoce je nutné a zároveň nám to pomáhá lépe rozvíjet naši schopnost podporovat naši vlastní pohodu a blaho ostatních.

11. Otevřenost

Mysl bez předsudků a stereotypů je síla který vám pomůže navázat vztah s různými lidmi a lépe se přizpůsobit prostředí. Duševní rigidita a intolerance jsou nepochybně omezením mezilidských vztahů.

12. Trpělivost

Být trpělivý je jednou z velkých ctností, které můžeme mít, zvláště když mluvíme o sociálním prostředí. Pokud tuto dovednost nezvládneme, může nás cokoli otravovat a stát se velkým problémem. Trpělivost vám pomůže zůstat uvolněným a vyhnout se větší napětí, než je nutné. Než propuknete v záchvatu vzteku, zvažte několik sekund, než to znovu uvážíte. Dobrým způsobem, jak tuto dovednost zlepšit, je Všímavost.

13. Zdvořilost

Když budeme zdvořilí a zdvořilí k ostatním lidem, budou nám zřídka nevděční. Chovejte se s úctou a zdvořile k ostatním a uvidíte, jak vám to půjde mnohem lépe. Být jemný a laskavý je vždy Plus.

14. Vězte, jak se vyjádřit

Vědět, jak se vyjádřit, je klíčové, když komunikujeme s ostatními. Pokud jde o verbální jazyk, je nutné být jasný a předat ostatním sdělení, které chceme. Zdá se to snadné, ale není tomu tak vždy. Použitím konkrétních příkladů, dobrou improvizační schopností, správným hlasovým projevem nebo zvážením načasování jsou užitečné strategie.

• Doporučený článek: „10 základních komunikačních dovedností“

Využívání nových technologií k interakci

Kromě toho je čtení a psaní důležité pro komunikaci. Čtení umožňuje intelektuální rozvoj a pomáhá lépe porozumět realitě. A zvládnutí psaní je dnes zásadní, protože nové informační a komunikační technologie (IKT) vtrhli do našich životů.

V tomto smyslu existují aplikace, které nám umožňují trénovat sociální dovednosti a získat náš maximální potenciál. Jedním z nejuznávanějších je Meyo, vyvinutý v Barceloně. Tato aplikace funguje jako životní kouč a nabízí vám výzvy, s nimiž se můžete zlepšit v mnoha aspektech vašeho společenského života.

• Sledujte Meyo na Instagramu: https://www.instagram.com/meyoapp/
• A Facebook: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/