Sedm nejčastějších nočních můr: co to znamená?

O tom jsme již mluvili v předchozích článcích interpretace snů, na důvod, proč sníme, a dokonce o lucidní snění. Ale zatím jsme se nezabývali špatnými sny nebo noční můry.

Stalo se to nám všem: náhle se probudíme uprostřed snu. Můžeme se dokonce i potit a cítit strach, jako by ten zážitek byl velmi skutečný. I když se snažíme znovu usnout, stále pociťujeme úzkost, která nám brání, a tento pocit může trvat hodiny.

Vyšetřování zavolalo Noční můrya režírovaný lékařem spánkové medicíny Jamesem F. Pagel Jr, která byla zveřejněna v časopise Americký rodinný lékař, poskytuje některé relevantní informace o špatných snech.

Noční můry: častější, než si myslíme

Všichni jsme měli noční můry a jsou mnohem častější, než si myslíme. Sníte o něčem znepokojivém a znepokojivém, podle freudovská teorie, mohlo by to být znamením, že naše podvědomí se snaží objasnit některé vnitřní konflikty, které jsme dosud nepřekonali.

Z jejich strany neurovědy souhlasím s tím, že sny mají zásadní biologickou a psychologickou funkci: umožňují nám to reorganizovat informace, které jsme během dne obdrželi, a najít řešení problémů, které my trápení.

Sedm nejčastějších nočních můr... a jejich vysvětlení

Každý člověk má své vlastní vnitřní konflikty a to se odráží v obsahu snů a nočních můr, které prožíváte. Ale v zásadě všichni sníme o velmi podobných věcech. Jaké jsou nejčastější noční můry a jaké vysvětlení jim můžeme dát?

1. Být nahý na veřejných komunikacích

Není to sen, který se vždy prožívá úzkostí, ale když ho vnímáme jako noční můru, může naznačovat, že se cítíme vůči ostatním zranitelní.

Je to běžná noční můra mezi lidmi, kteří se cítí nedostateční nebo kteří nedůvěřují svým možnostem čelit určitým okolnostem ve svém životě.

2. Bude pronásledován

Je to jedna z nejčastějších nočních můr. Pocit pronásledování Je to známka toho, že procházíme stresující fází našeho života, až do té míry, že nás realita přemůže. Může to také naznačovat, že se vyhýbáme konkrétním problémům. Hlavní příčinou tohoto typu špatného snu je strach čelit něčemu.

Obáváme se, že budeme čelit některým situacím, které mohou znamenat důležitou změnu v našich životech, jako je například rozluka v manželství (nebo randění) nebo potřeba osvobodit se od emocionální zátěže že jsme táhli po dlouhou dobu.

3. Pád do prázdna

Ne vždy se žije přesně jako noční můra, ale pravdou je, že je to jeden z nejvíce se opakujících snů. Probudili jsme se se špatným pocitem v těle, jako by byl pád skutečný, a náhle jsme otevřeli oči v okamžiku, kdy jsme měli dopadnout na zem.

Je to noční můra společná pro všechny životní etapy. Co to znamená? Snění o tom, že padáme do prázdna může to být známka strachu ze ztráty kontroly nad nějakou životní situacínebo prožíváme pocit, že se nemáme čeho držet. Tento sen může být výsledkem vnímání bezmocnosti a dokonce strachu ze smrti.

4. Být ztracen

Je to noční můra, která má tendenci způsobovat u dětí větší neklid než u dospělých. Obvykle to naznačuje člověk vnímá, že ztratil kontrolu nad některými důležitými aspekty svého života, a neví, jaká rozhodnutí učinit. Může to být také známka toho, že jsme se rozhodli, ale nejsme si úplně jisti, že jsme udělali správnou věc. A může to dokonce znamenat, že se bojíme budoucnosti.

5. Pocit udušení

O této noční můře lze snít v různých formátech. Nejklasičtější formou je utonutí ve vodě, ale také když jsme na úzkém místě, ze kterého nemůžeme uniknout, a pociťujeme úzkostný pocit udušení.

V obou případech je výklad této noční můry takový osoba je přemožena nějakou životní událostí; možná vynaložit velké úsilí, aby něco šlo dobře přes všechny překážky. Je normální, že se objevuje ve stadiích života, kdy jsme obzvláště úzkostliví, ve kterých z krátkodobého hlediska nevidíme cestu ven z tunelu. Je také možné, že se příliš soustředíme na svou práci nebo akademickou rutinu a obviňujeme ji psychologicky.

6. Byl někdo napaden

Tato noční můra je docela spojena se strachem. Když jsme se rozhodli jednat určitým způsobem, můžeme mít strach a strach z reakce jiných lidí.

Nejde o strach z fyzických útoků, ale spíše o kritiku, odmítnutí a Společenská izolacePravděpodobně od někoho, koho si velmi vážíme.

7. Ztratit nějaké zuby

To je zvláštní, ale velmi častá noční můra. Může být příznak pocitu ztráty kontroly nad naším životem. Může se to také stát, když máme pocit, že nejsme na místě nebo se stydíme v konkrétní situaci našeho dne.

Může mít také určitý vztah, když není příliš spokojen s osobní estetikou, nevnímat sebe jako příliš atraktivní nebo být pod očekáváním, která na nás ostatní vlévají.

Některé závěry

To by mělo být vyjasněno výklady každého ze snů mají obecnou povahu a mohou se poněkud lišit v závislosti na některých detailech noční můry. Kromě toho je samozřejmě každý člověk jiný a máme velmi odlišné životní konflikty.

Zajímavým bodem smyslu snů je, že nám umožňuje uvědomit si, že jsou chvíle, kdy můžeme být více úzkostliví nebo bojácnější než obvykle, a možná potřebujeme klidnou chvíli, abychom přemýšleli o tom, co nás trápí.