10 znamení, že dospíváte

Lidé rostou nejen z hlediska fyzického a kognitivního vývoje, ale také emočně. Zralost je chápána jako okamžik, ve kterém si více vážíme sami sebe a respektujeme ostatní.

Existuje mnoho malých detailů, které naznačují, že rostete jako člověk. Mezi nimi, Můžeme zvýraznit 10 znamení, že dospíváte, což jsou ty, které uvidíme příště.

• Související článek: „11 návyků k dosažení emocionální zralosti“

Hlavní znaky toho, že emocionálně dospíváte

Splatnost je těžké definovat. Někteří to považují za pouhou chronologickou otázku, zatímco pokud dosáhnete dospělosti, jste dospělí. Většina to však ví zralost není něco, co musíte splňovat roky, ale za to, že dosáhli stupně emocionální reflexe, která ovlivňuje všechny naše oblasti života, pracovní i sociální a emocionální.

Zralost se projevuje gesty, postoji, očekáváními a myšlenkami k životu a všem výzvám, které pro nás představuje. Zrání je pochopením toho, že ten okamžik nastal života, že člověk pochopí, že neexistuje láska silnější než sebeláska, respekt k druhým, ale také nedovolení druhým, aby se k nám chovali způsobem nefér. Je to žít a nechat žít, aniž bychom ublížili nebo nechali ostatní, aby to udělali nám.

Existuje mnoho znamení, která naznačují, že dospíváte, a pak si povíme o 10 nejdůležitějších.

1. Pustíš, když je čas

Každý se bojí pustit z hlavy to, co miluje nebo mu to vyhovuje. Je normální cítit se připoutaný k lidem i k věcem a rutinám, ale v životě není nic trvalého a jsou chvíle, kdy víme, že je čas se rozloučit, čas změnit se.

Dozráváte, když se pouštíte, když je čas, víte, jak se rozloučit s tím, o čem víte, že vám už nic nedává nebo že je nutné to změnit, i když se trápíte tím, co se může stát později.

2. Ceníte si minulosti, ale neuchýlíte se v ní

Během svého života jsme měli dobré i špatné okamžiky. Existuje mnoho zkušeností, které jsme v životě zažili a kterých si musíme vážit, protože z nich získáváme cenné ponaučení

Nostalgie nám pomáhá hledat v minulosti něco, co může být užitečné v naší současnostiněco, co zralý člověk ví, jak to udělat, aniž by se dostal do pasti útočiště v takzvaných „lepších časech“. Emocionálně zralí lidé chápou důležitost života v přítomnosti, překonávání a přijímání toho, co se stalo.

Mnohokrát si uvědomíme, jak jsme byli šťastní ještě chvíli poté, co to skončilo. To znamená, že právě teď můžeme mít také velmi šťastné období, ale pokud ne vážíme si nebo využíváme všeho, co nám to přináší, uvidíme to jako ztracený okamžik, kdy dosáhne svého konec.

• Související článek: „Ruminaci: otravný začarovaný kruh myšlenek“

3. Oddělujete racionální od emocionálního

Znamením dospělosti je rozpoznat, co si myslíte a co cítíte. Je těžké zabránit tomu, aby se naše myšlenky mísily s našimi emocemi, ale zralý člověk se snaží toto úsilí vynaložit tak, že se snaží oddělit svou racionální část od emocionální. Zralost je zvláštní povědomí o myšlenkách a pocitech, vašich i ostatních.

Když se naštveme a řekneme všechno, co nás napadne, nejsme upřímní, ale agresivní. To může způsobit, že řekneme věci, kterých budeme litovat, když se uklidníme, protože i když jsou částečně pravdivé, náladovost může uškodit ostatním tím, že situaci zhorší.

Na druhou stranu, když jsme klidní, dáváme si větší pozor na to, co říkáme, a přestože jsme upřímní, snažíme se to říci, aniž bychom ubližovali druhým. To je postoj emočně zralého člověka, který odděluje racionální od emocionálního, protože ví, že emoce jsou triky.

• Mohlo by vás zajímat:„Jsme racionální nebo emocionální bytosti?“

4. Přestanete si stěžovat

Jedním z nejčastějších postojů u lidí, kteří ještě nedospěli, je nepřestat si stěžovat pro věci, se kterými nesouhlasí, ale ironicky pro ně absolutně nic nedělají změnit je. Je pravda, že mají právo vyjádřit svůj názor nebo nesouhlasit s tím, co vidí, slyší nebo prožívají, ale pokud chtějí, aby věci šly podle jejich představ, měli by se o to pokusit Změň to.

Když je zralý člověk s něčím nespokojený, místo aby ztrácel čas stěžováním, zkuste zjistit, jestli můžete udělat něco pro to, abyste to změnili. Vězte, že při řešení životních problémů existují pouze dvě dovednosti: buď je změníte, nebo je přijmete.

• Související článek: "Self-sabotáž: příčiny, charakteristiky a typy"

5. Vcítíte se do druhých a posloucháte ostatní, ale nenechte se přemoci jejich emocemi

Zralí lidé jsou schopni zvládat své emoce, ale také ty, které vidí u jiných lidí. Identifikují emoční stavy ostatních, chápou, čím si ostatní procházejí, a snaží se jim pomoci, ale aniž by se cítili zahlceni problémy, které možná nedokážou změnit.

Empatie a aktivní poslouchání Jsou to dvě základní vlastnosti každého člověka, který si říká zralý. Nicméně, Musíte také pochopit, že nemůžeme vyřešit život za druhé, protože možná mají problémy, které mohou změnit pouze oni. Nemůžeme proměnit problémy druhých v naše osobní boje.

6. Přijímáte svá vlastní omezení

Nikdo není dokonalý. Všichni děláme chyby, někdy opravdu hloupí. Co budeš dělat? na konci dne jsme lidé. Ale stejným způsobem, jakým nám naše přirozenost brání v tom, aby bylo všechno dokonalé, také platí, že máme dost důvodů se ze svých chyb poučit.

Selhání je lidské a neměli bychom se za něj mlátit, ale poučit se z toho, v čem jsme pochybili, a pokusit se zabránit tomu, aby se to neopakovalo. Známkou dospělosti je přijetí našich omezení a pokud možno práce na jejich vylepšení.

• Související článek: „Opravdu víš, co je to sebeúcta?“

7. Citově se otevíráte

Přestože má většina lidí empatii, neznamená to, že jsou věštci. Někdy je vyloženě těžké vědět, co ostatní cítí, pokud nám to neřeknou, a to platí i v opačném směru.

Emoční brnění není dobré pro nás ani pro naše blízké. Emocionálně vyspělý člověk to ví nejlepší způsob, jak nám ostatní mohou pomoci, je dát jim příležitost a vysvětlit jim, co se nám může stát„Co cítíme a ptáme se jich, jestli někdy zažili to samé. Kdo ví? může se stát, že si prošli úplně stejnou věcí.

• Mohlo by vás zajímat:„10 základních komunikačních dovedností“

8. V případě potřeby se omluvíte

Ubližování, i když je neúmyslné, nás neosvobozuje od toho, že jsme to udělali, a proto se omlouváme. Mohli bychom ublížit bez přemýšlení a udělat komentář, o kterém jsme si mysleli, že není pro druhého urážlivý. osobu nebo ve snaze pomoci jí nakonec skončíme ještě hlouběji v bídě jejích neštěstí.

Zrání to znamená jsme schopni identifikovat emocionální rány, kterých jsme se mohli dopustit, a následně se je pokusit uzdravit omluvit se zraněnému.

9. Více si vážíte své rodiny

V našich životech přijde chvíle, kdy vidíme všechno dobré, co pro nás naše rodina udělala. Naši rodiče, kteří je v době dospívání vnímali jako zdroj přemoci a napětí, najednou Stávají se z nich ti dva lidé, kteří nám rozumí a kteří nám dokážou poradit v pracovních i sentimentálních záležitostech.

Také dozráváte, když pochopíte, že byste měli trávit více času se svou rodinou, protože přijde den, kdy tam nebudou. Poslouchejte příběhy, které musí vyprávět vaši rodiče, protože, i když nejsou příliš zajímavé, jsou to ty chvíle, které s nimi strávíte, na které budete s velkou nostalgií vzpomínat odešli.

• Mohlo by vás zajímat:„Rodinná terapie: typy a formy aplikace“

10. Vaše zdraví je pro vás důležitější než názor ostatních

Ve vašem životě přijde chvíle, kdy se o sebe budete více starat. Cvičíte, hlídáte si dietu, meditujete, děláte jógu a chodíte k psychologovi. Možná to všechno neuděláte, ale rozhodli jste se zahrňte do svého života některé z těchto zdravých návyků.

Někdo by si mohl myslet, že to děláte proto, že chcete vypadat lépe a že si vás ostatní více váží, ale ve skutečnosti vám to není jedno. Neděláte to kvůli fyzickému vzhledu nebo kvůli tomu, aby vás ostatní považovali za člověka, který se stará o sebe, ale proto, že vám opravdu záleží více na vašem zdraví než na názoru ostatních.

Je pravda, že chtít být hezký není známkou nezralosti. Všichni máme právo chtít vypadat dobře. Když však dospíváte, staráte se o svou mysl a tělo, protože víte, že nejdůležitější osobou ve vašem životě jste skutečně vy. Zrání je pochopení, že láska, na které nejvíce záleží, je vaše vlastní.