Jak vyhýbavé připoutání ovlivňuje život dospělých?

Hodně z toho, jací jsme a jak myslíme a jednáme, lze vysvětlit ze způsobu, jakým jsme si zvykli na vztah k druhým. A abychom pochopili to druhé, je obvykle důležité podívat se na způsob, jakým žijeme sociální vztahy v dětství.

V tomto smyslu, Teorie příloh poskytuje zajímavá vysvětlení k pochopení toho, jak první roky vývoje vedou naši osobnost, potřeby a zranitelnosti vůči určitým vzorcům chování a způsobům zvládání našich emocí.

Tady zaměříme se na vyhýbající se připoutanost, kterou si někteří lidé vytvořili v dětství, a na její vliv o mnoho let později, když vstoupí do dospělosti.

• Související článek: „Šest fází dětství (fyzický a duševní vývoj)“

Co je teorie připoutanosti?

Teorie přílohy je řada vysvětlujících a teoretických návrhů, které se pokoušejí vysvětlit odkazy afektivní na základě sociální interakce, které slouží jako podpora a průvodce pro psychologický vývoj osob.

Tyto odkazy jsou zvláště důležité v dětství, protože právě v této první fázi děti potřebují podporu svých rodičů nebo opatrovníků, nejen aby k nim měli přístup zdroje, které potřebují, ale také aby se učili a zkoumali životní prostředí a uplatnili svou schopnost navazovat spojení s ostatními osob.

Nicméně, připoutanost není přítomna pouze v prvních letech života, ale promítá se také do dospívání a dospělosti, i když na základě toho, co se stalo v dětství.

Podle psychologa tedy John Bowl, připevnění je na své nejzákladnější úrovni tvořeno vzorce chování, které generují a predispozice k udržení blízkosti s jiným jednotlivcem, který je uznáván jako entita jiná než se. Znamená to rozpoznat existenci toho druhého v blízkém prostoru a dát známky toho, že vědí, že tam jsou, ověřit jejich přítomnost.

Ale mimo tyto objektivní události, připoutanost má také mentální rozměr spojený s emocemi a subjektivitou: prostřednictvím připoutanosti každý člověk zapojený do tohoto vztahu integruje druhého do své představy o každodenním životě a své vlastní identitě a spojuje tento koncept „toho druhého“ se sérií emocí. To znamená, že připoutání nejen zahrnuje tolerování přítomnosti druhé osoby, ale určitým způsobem je vytvořeno z obrázek přílohy odkaz a podpora struktury každodenních rutin a toho, co ve svém životě chcete. Proto je připoutanost úzce spojena s láskou a náklonností.

• Mohlo by vás zajímat: „Teorie připoutanosti a pouto mezi rodiči a dětmi“

Zásady připoutanosti

Abychom porozuměli způsobu, jakým se připoutání vytváří jako pouto mezi osobami, teoretizovalo se o hlavních pilířích připoutanosti, kterými jsou následující:

1. Připoutanost je vnitřní potřebou lidské bytosti

Lidská bytost je sociální zvíře, a proto se všichni rodíme s potřebou navázat pouta připoutanosti od prvních dnů života. Je známo, že ti malí, kteří jsou vystaveni sociální izolaci, přestože vidí své biologické potřeby a bezprostřednější fyziologické podmínky (jídlo, voda, adekvátní teplota atd.), zkrátka se u nich vyvinou závažné zdravotní problémy počasí.

• Související článek: „Co je sociální psychologie?“

2. Pohoda poskytovaná vazbami vazby je založena na regulaci emocí

Připoutanost vytváří vztahový kontext mezi jednotlivci, který umožňuje adekvátní regulaci emocí, a tímto způsobem pomáhá cítit se dobře. To se děje díky schopnost, kterou musíme vcítit do ostatních jedinců a získat představu o tom, jak se cítí.

Zavedením vhodného modelu připoutání je možné přizpůsobit se psychologickému stavu dítěte a poskytnout mu v reálném čase to, co potřebuje.

3. Příloha vám umožňuje získat autonomii a schopnost přizpůsobit se prostředí

Ačkoli slovo „připevnění“ často naznačuje spojení (a v jistém smyslu právem), v kontextu, ve kterém se vyskytuje, pomáhá lidem získat autonomii.

Pokud je typ připoutanosti správný, je dosaženo dobré rovnováhy mezi ochranou a poradenstvím na jedné straně a svobodou prozkoumávat prostředí a učit se pro sebe na straně druhé.

• Mohlo by vás zajímat: „7 problémů, které jsou základem emoční závislosti“

Co je vyhýbající se připoutanost a jak ovlivňuje dospělost?

Jak jsme viděli, připoutanost je něco, co slouží jako „způsob“ nebo lešení, na kterém je vlastní psychologický vývoj jak z hlediska toho, jak myslíme, tak z toho, jak se cítíme a máme k nim vztah ostatní. Jak to děláme, závisí na typu připoutanosti, kterou jsme si vytvořili v prvních letech.

Na jedné straně je bezpečné připoutání založeno na lidech, kteří v dětství dokázali mít a rovnováha mezi ochranou rodičů a svobodou učit se a přijímat určitá rozhodnutí přizpůsobená jejich životní fázi zvýšit.

Za druhé je ambivalentní úzkostné připoutání, ke kterému dochází, když se dítě cítí špatně, když rodiče nebo opatrovníci ne. jsou k dispozici, ale přesto se necítí dobře, když jsou poblíž, protože tyto obrázky přílohy nenabízejí vše, co potřebují. potřeba.

Za třetí, máme vyhýbající se připoutanost, charakterizovanou nejistotou a neschopností předvídat jaké bude chování připoutané figury, která v dětech vyvolává úzkost a úzkost a dívky Protože, ti malí, kteří si vytvářejí tento typ připoutanosti, mají tendenci hledat své otce, matky nebo opatrovníky mnohem méně, a jejich emocionální stav se mění relativně málo, pokud jsou k dispozici.

Tato forma připoutanosti má důsledky pro dospělost. Pokud nikdy nedostanou psychologickou podporu, tito lidé mají tendenci navazovat vztahy charakterizované hledání velmi vysoké úrovně nezávislosti, dokonce v mnoha ohledech nefunkční: je třeba se vyhnout emocionálně významným vztahům že se vytvářejí afektivní vazby, které mohou vytvářet závislost, a dokonce i možnost utrpení odmítnutí.

To předurčuje tyto dospělé trpět sociální izolací a osamělostí, když si všimnou, že jim v životě něco chybí, ale zároveň odmítají tento prvek hledat v osobních vztazích.

• Mohlo by vás zajímat: „Osamělost a duševní zdraví“

Hledáte služby psychoterapie?

Pokud máte zájem o psychologickou terapii, kontaktujte nás.

Na Psychologické centrum Cepsim Máme centra psychologické pomoci rozmístěná po různých centrálních čtvrtích v Madridu a sloužíme lidem všech věkových kategorií. Nabízíme také online terapii videohovorem.