Význam psychologické podpory u rakoviny prsu

Když slyšíte slova „rakovina“ a „je to špatné“, je to jako džbán se studenou vodou. Ty ani nevíš jak se máš chovat, nereaguješ, doktor mluví a mluví a ty nic nevíš (M.J., přeživší rakoviny prsu).

Na to mi odpověděla osoba, která přežila rakovinu prsu, když jsem se rozhodla provést svůj výzkum na toto téma rozhovory s lidmi, kteří jí trpěli v první osobě.

Rakovina prsu je druhým nejrozšířenějším typem rakoviny, zejména u žen. Jen ve Španělsku je ročně diagnostikováno více než 33 000 případů (údaje z Aecc 2019).

Naštěstí jsou data o přežití stále lepší a lepší. Ve skutečnosti, podle údajů z Aecc, pokud je detekován v počáteční fázi, je šance na vyléčení 100%. V této fázi máme velkou odpovědnost za své zdraví: každý rok absolvovat příslušné prohlídky.

Tento typ rakoviny lze odhalit dlouho předtím, než se objeví jakékoli příznaky: mamograf například dokáže odhalit abnormality až dva roky předtím, než jsou hmatatelné.

V tomto článku bych chtěla mluvit o psychologickém dopadu rakoviny prsu, a to jak pro nemocné (budu mluvit v ženskosti, protože většina pacientů jsou ženy), tak pro rodinné příslušníky a/nebo pečovatele.

• Související článek: "Psychologie zdraví: historie, definice a oblasti použití"

Psychologické důsledky rakoviny prsu

Po rozhovorech s pozůstalými a příbuznými lidí s rakovinou rozliším tři klíčové momenty: diagnostiku, léčbu a doléčování.

Diagnostická fáze

Od chvíle, kdy byla zjištěna anomálie, jste jako v oblaku. Spousta testů a některé velmi nepříjemné. Polovinu času nevíme, k čemu jsou, a ani nevíme, jak je vyslovit, ale chystáme se všechny, abyste viděli, jestli vám někdo dává informace, nebo u někoho vidíte gesto, které vám dá vodítko, ale žádný. Udělají to za vás a jdete domů.

V těchto prvních chvílích, před diagnózou, se již objevuje nejistota a strach. Objevují se přemítání, obavy, negativní myšlenky, očekávání... V tuto chvíli se však mísí s nadějí, že nakonec ze všeho bude strašák.

Naděje je velmi silná emoce, která může chránit a dát odhodlání vydržet všechny zkoušky.

Ve chvíli, kdy je potvrzena diagnóza rakoviny prsu, zavládne panika (Jak je uvedeno na začátku tohoto článku).

The panika je to velmi intenzivní pocit úzkosti v určité chvíli. Pocit hrůzy, v tomto případě tváří v tvář potenciálnímu nebezpečí, už od slova rakovina úzce souvisí se slovem "smrt" (se vším, co to obnáší) přesto, že není jisté, zda se tak stane či nikoliv.

• Mohlo by vás zajímat: „Psychonkologie: role psychologa u rakoviny“

Jaké příznaky má záchvat paniky?

Hlavní příznaky spojené se záchvaty paniky jsou následující.

• Tachykardie: srdce začíná velmi silně bít
• Bolest na hrudi nebo žaludku
• Dušnost, hyperventilace
• Pocit svalové slabosti nebo závratě
• Pocení
• Horko nebo zimnice
• Brnění nebo necitlivost v rukou
• Pocit neskutečnosti, disociace

Je velmi pravděpodobné, že lékař vysvětluje důležité otázky diagnózy, prognózy a léčby, zatímco žena je v této panické epizodě neslyšící. Nemůžete poslouchat nebo věnovat pozornost, protože veškerá vaše pozornost je zaměřena na slovo „smrt“ a bolest.

• Související článek: "K čemu je strach?"

Proč je v této době důležité vyhledat psychologickou pomoc?

To je důležité předcházet psychickým následkům a být schopen dosáhnout dobrého přístupu k léčbě a následné léčbě Nejlepší možný způsob.

V tuto chvíli by se mělo pracovat v následujících oblastech:

• Omezte vyhledávání informací na nesprávných místech, jako jsou internetové vyhledávače.
• Coping: odolnost pacienta
• Tolerance k nejistotě
• Emocionální zvládání zejména úzkosti a strachu
• Pracuji na negativních myšlenkách a kognitivních chybách.
• Posílit podpůrnou síť

Fáze léčby

Během fáze léčby se začnou objevovat zjevné fyzické změny, jako je vypadávání vlasů. Nicméně, Navzdory prvotnímu šoku je zacházení tak drsné, že nezbývá moc času na přemýšlení..

Práce psychologa je v této fázi zásadně podpůrná. V tomto smyslu jsou nejdůležitější funkce, které vykonává psycholog:

• Udržujte pacienta zaměřeného na cíl: překonat nemoc.
• Pracuji na pozitivním přístupu a motivaci k lepší adherenci k léčbě.
• Vytváření a/nebo udržování základních zdravých návyků, jako je spánková hygiena, správná výživa nebo osobní hygiena.
• Emocionální zvládání „dolů“
• Řízení negativních myšlenek a chyb v myšlení, jako je katastrofa.

Fáze po ošetření

Po ukončení léčby je to velmi bezútěšný okamžik, ve kterém jste bezradní a s pocitem, že si dáte kdykoli a kdekoli další. Od té doby se vše, co se vám stane: bolest kolena, nachlazení nebo obyčejná bolest hlavy v důsledku atmosférických změn v naší mysli, ozývá pouze slovo „rakovina“..

Jak jsem řekl dříve, ve fázi léčby se většina žen zaměřuje na chemoterapii, radiační terapie nebo předepsaná léčba, chození do nemocnice a zpět a nepohodlí způsobené touto nemocí drogy.

Jste tak soustředěni na fyzické nepohodlí, že nemáte čas myslet na nic jiného.

Po ukončení léčby si pacient začne všímat následků:

• Vypadávání vlasů na celém těle, zejména těch nejviditelnějších: hlavy, řas a obočí
• Oslabení nehtů (mohou zfialovět a spadnout)
• Tenčí a citlivější pleť
• Odstranění jednoho nebo dvou prsou: jizva, fyzická změna
• Problémy s pohyblivostí paží a ztráta síly v důsledku lymfadenektomie a/nebo rekonstrukce
• Bolest štěpu
• Možný lymfedém (otok paže z nahromadění tekutiny)
• Změny v životním stylu tím, že si musíme být neustále vědomi vyhýbání se zraněním, náhlým změnám teploty, popáleninám, bodnutí a píchnutí.
• Ostatní

Toto jsou některá pokračování, o kterých jsem se v rozhovorech zmiňoval. V závislosti na ženě se mohou objevit všechny, některé nebo jiné různé. Pokud jste si tímto procesem prošla nebo procházíte, moc by mi (i ostatním ženám) pomohlo, kdybyste zanechali komentář s následky, které jste zažili.

• Mohlo by vás zajímat: „10 výhod návštěvy psychologické terapie“

Tipy pro lepší psychologické zvládnutí rakoviny prsu

Toto jsou hlavní tipy, které je třeba mít na paměti v takových situacích.

• Najděte si adekvátní informace: nepoužívejte internetové vyhledávače. Místo toho si promluvte s lékaři, psychology, různými asociacemi pro rakovinu nebo podpůrnými skupinami.
• Odstraňte tlak z nutnosti „být silný“: dovolte si plakat, zlobit se, sdělovat své obavy, obavy a požádat o pomoc.
• Normalizujte emoce: strach, úzkost, úzkost, smutek jsou normální emoce v tomto typu situace.
• Mějte dobré návyky: dbejte na svůj jídelníček, respektujte dobu spánku a odpočinku, cvičte lehce, jako je chůze.
• Pokračujte v příjemných činnostech nebo využijte příležitosti a začněte s činností, která vás baví i vyhýbá se, jako je malování, řemesla, šití, čtení...
• Nevybočujte ze společenského kruhu.
• Že nemoc není středem života: důležité je mít na paměti, že "nejsi nemocný, ale jsi nemocný, to je něco jiného." Dobrý přístup je velmi důležitý pro udržení síly a překonání rakoviny.
• Praxe všímavost o meditace: pomohou vám uplatnit vaši pozornost, zůstat v přítomném okamžiku, nenechat se „zaháknout“ svými negativními myšlenkami nebo neustálými obavami z budoucnosti.