Rodina tváří v tvář závislosti na videohrách a digitálních médiích

V poslední době, s pandemií, se nejen nové generace mnohem více zaměřují na digitální média a elektronická zařízení, jako jsou videohry, tablety, iPady, počítače, notebooky, chytré telefony...

Lidé všech věkových kategorií se stali velmi trpěliví k digitálním platformám, což je velký problém, pokud jsou produkovány v nadměrném množství. což zhoršuje kvalitu života.

• Související článek: "14 nejdůležitějších typů závislostí"

Kontextové charakteristiky závislosti

Závislosti jsou obvykle těhotné a rozvíjejí se (i částečně) kvůli nedostatku smyslu života, prázdnotě existenciální, což vede k nepřijímání zdravých návyků, o kterých všichni předem víme, že bychom je měli v dnešní době podporovat den.

Závislosti tedy mají spouštěč v současnosti subjektů, ale mají kořeny v jejich životní historii a vzdělání. Proto klíčem, který může pomoci lidem, kteří trpí nějakým typem závislosti, je uvědomit si co se jim honí hlavou, když se obrátí na ten návykový návyk.

Jistě bude možné identifikovat emoce, představy, vjemy nebo kontexty, ve kterých myšlenka, vjem nebo emoce a kontext, vyvolávají v člověku návykový návyk a vedou ho k tomu, aby znovu a znovu opakoval to, co se mu již stalo škodlivé život.

Pokud jde o překonání problému tohoto typu, V člověku, který trpí určitou závislostí, musí být skutečný zájem opustit tento zlozvyk, tedy přijmout.

Pro boj se závislostmi jakéhokoli druhu je zatím nejúčinnější psychoterapie kognitivně-behaviorální, což jednoduchými a obyčejnými slovy znamená identifikovat dysfunkční myšlenky ve vztahu k různým okamžikům dne a ve kterých se závislost projevuje. Samozřejmě může být doplněna nějakým dalším typem psychoterapie v závislosti na případu, s ohledem na faktory, jako je míra náklonnosti, věk a typ závislosti.

• Mohlo by vás zajímat: "Léčba závislostí: z čeho se skládá?"

Soustředění se na rodinu tváří v tvář závislosti na nových technologiích

Když se vrátím k závislostem na videohrách a digitálních médiích, považuji to za velmi užitečné řešit problém s podporou celé rodiny; to znamená zjistit, proč se mladý člověk nebo dospělý stále více zapojoval do této návykové dynamiky ve vztahu k rodinnému kontextu.

V případě dospívajících může jít o opomenutí nebo nedbalost, protože k tomu jistě lektoři nebyli schopni si to včas uvědomit, a proto nemohli přidělování produktivních činností a v jejich prospěch, třeba proto, že své dítě dostatečně neznají, což se obvykle děje v rodinách, jejichž komunikace není ideální, pozitivní a/nebo Přímo.

Je zřejmé, že způsob, jak žít společně jako rodina, evidentně neexistuje, není jen jeden; je však zřejmé, že všichni členové rodiny se mohou snažit udělat maximum pro podporu osoby trpící závislostí. Ale protože není snadné poskytnout dostatečnou podporu, aniž byste absolvovali školení v oblasti duševního zdraví nebo věděli, jak rozpoznat, kdy lidé začnou „odklánět“ své chování, je nezbytné jít k odborníkům na psychoterapii.

Pokud budou mít lidé jasné cíle v krátkodobém, střednědobém i dlouhodobém horizontu a navíc přiložíme „ruce k dílu“, pak k závislosti jen stěží dojde. To znamená, že pokud máme co dělat, přemýšlet a motivovat nás, život půjde mnohem lépe pryč od rizikových faktorů spojených se závislostmi.

Složitá věc je pak vědět, proč určitá osoba nemohla identifikovat, co ji motivovalo. Příčin může být několik: rodinný kontext a jeho dynamika, problém úcta, nízká úroveň emoční inteligence... A samozřejmě kombinace všech těchto faktorů má za následek multifaktoriální a absolutně variabilní predispozici.

Je úžasné, že závislostem a jejich multifaktoriálnímu původu se lze do značné míry vyhnout a nechat je za sebou tím, že budeme mít produktivní povolání, která dávají smysl našemu životu.

Něco tak složitého a multifaktoriálního původu lze se tomu vyhnout něčím extrémně praktickým a relativně jednoduchým, pokud je dostatečná podpora okolí... Když se jedná o velmi akcentované případy, bude nutné věnovat se nejen produktivním činnostem, ale také požádat o multidisciplinární podporu: psychiatrii, psychologii, ošetřovatelství, sociální práci... a samozřejmě podpora z bezprostředního sociálního okruhu, aby přátelé a rodina šli stejným směrem a byli v souladu s cílem toho či onoho člověka, který se potřebuje zbavit své závislosti.

• Související článek: "Rodinná terapie: typy a formy aplikace"

S odbornou a rodinnou podporou je možné problém překonat

Objevení toho, co nás motivuje dělat to produktivně, také vyžaduje introspektivní, rekonstrukční práci, mluvící o emocích a sebeúctě., něco, co není snadné přijmout nebo objasnit, protože to může být zatemněno mnoha zřejmými faktory pro profesionály psychologům, ale nic zřejmého pro ty, kteří jsou zapojeni do té či oné závislosti, tedy rodina, přátelé osoby v současné době závislý.

Závislosti jsou, tak jsou odstraněny...