Syndrom dráždivého tračníku: příznaky, příčiny a léčba

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je chronické onemocnění spojené s dlouhodobým psychickým stresem., který způsobuje bolesti břicha a také způsobuje změny ve střevní regulaci.

Co je IBS, bude podrobněji vysvětleno níže a pak uvidíme, co je známo o jeho příčinách, končící příspěvkem informace o jejich léčbě a některé pokyny, které lze zahrnout do každodenní rutiny lidí, aby je zmírnily příznak.

• Související článek: "Zažívací systém: anatomie, části a fungování"

Co je syndrom dráždivého tračníku?

Syndrom dráždivého tračníku je porucha ovlivňuje fungování střevního traktu, což je důvod, proč je považována za poruchu gastrointestinálního systému a jako taková je známa související s fyzickými i psychickými faktory spojenými se stresem, kterým člověk po určitou dobu trpí táhl dál.

Když výzkumník Hans Selye prováděl svůj výzkum stresu a rozvíjel takzvanou teorii stresu, zjistil, že podpůrný nervový systém Inervuje žaludek, a proto je na základě tohoto objevu dnes známo, že aktivace SNS působí na tento orgán.

Tento vztah mezi IBS a stresem je prokázán, protože mozek je propojen se střevem prostřednictvím nervových a hormonálních signálů. Proto tyto signály ovlivňují fungování střeva.

Když tedy člověk prochází dlouhodobým stresem, nervové signály, které mozek přenáší do žaludku, bývají aktivnější a intenzivnější. může oslabit střeva a způsobit žaludeční nevolnost a střevní rytmy jsou nepřizpůsobené, důvod, proč může trpět průjmem nebo zácpou.

• Mohlo by vás zajímat: "Úzkost a nahromaděný plyn: jaký je vztah mezi těmito typy nepohodlí?"

Příčiny

Příčiny syndromu dráždivého tračníku jsou neznámé, ale je prokázáno, že ano má silný vztah ke stresuprotože podle některých výzkumů 50 až 85 % pacientů s diagnózou IBS trpělo vysokými hladinami stresu a v jiné studii bylo také zjištěno, že tito pacienti mají obvykle vysokou úroveň deprese, neuroticismus, úzkost a hypochondrie.

Způsob, jakým je IBS zkoumán a diagnostikován, spočívá v pozorování nejčastějších symptomů, které uvidíme později, a také prostřednictvím lékařského vyšetření, při kterém se kromě provedení analýzy zkoumá stav vašeho fyzického zdraví krev.

Syndrom dráždivého tračníku se vyvíjí chronicky, ale není přítomna v životě pacienta neustále, ale objevuje se ve formě přerušovaných vzplanutí; nebo co je totéž, jejich symptomy mizí úplně, nebo do značné míry v určitou dobu a v jiné, kdy je pacient ve velkém stresu nebo nevede zdravý životní styl, se mohou vrátit vzniknout. Stejně tak, když pacient dbá na své návyky, dokáže udržet příznaky IBS na uzdě, takže mu nezpůsobují tolik nepohodlí.

Studie také zjistily, že když symptomy ustoupí nebo jsou pod kontrolou, tento syndrom by mohl být znovu vyvolány různými faktory souvisejícími s životním stylem, jako je konzumace alkoholu, z kofeintrpíte stresem a jedí určitá jídla, jako je čokoláda, nealkoholické nápoje, pečivo, stejně jako jakékoli ultra zpracované potraviny, které jsou bohaté na cukry a nasycené tuky.

Příznaky

Příznaky syndromu dráždivého tračníku jsou následující:

• Bolest břicha; který se obvykle obrátí, když máte pohyby střev.
• Nafouklé břicho a v některých případech může být i oteklé.
• Plyny
• Změny biorytmů ve vztahu k defekaci. Pokud máte průjem, mluvíme o IBS-D, zatímco pokud máte zácpu, měli byste IBS-C.
• Změna vzhledu vašich pohybů střev; obvykle mají špatný vzhled.

Tyto příznaky se obvykle objevují v situacích, kdy pacient zažívá větší stres a přetížení, kterým běžně trpí.

Je třeba také poznamenat, že pacienti s IBS mají obecně tendenci projevovat větší zájem o své zdraví a hodnotit svůj fyzický a psychický stav negativněji než ostatní pacienti. Proto příznaky hypochondrie.

Bylo dokonce zjištěno, že tito pacienti mají velmi charakteristický známý vzorec chování mezi zdravotníky jako „naučené chování z chronické nemoci“, a to je vyznačující se tím nadměrný zájem o problémy své nemoci a následně velmi často navštěvují lékařské konzultace.

Epidemiologie tohoto syndromu

Syndrom dráždivého tračníku je to nejčastější porucha mezi těmi, které ovlivňují správné fungování trávicího systému, neboť její diagnóza se pohybuje mezi 30 až 70 % pacientů, kteří docházejí na ambulantní konzultaci lékařů se specializací na přístroj. trávicím traktem a přibližně 25 % těch, kteří navštěvují svého praktického lékaře s trávicími potížemi, nebo, což je stejné, 1 ze 4 osob.

V obecné populaci se odhaduje, že mezi 10 a 25 % může mít symptomy kompatibilní s syndromu dráždivého tračníku a mezi nimi hledá pomoc daleko méně než polovina (25–40 %) profesionální.

Podle epidemiologických údajů ze studií souvisejících se syndromem dráždivého tračníku jde o zdravotní problém, který může být až dvakrát nebo dokonce třikrát častější u žen než u mužů.

Léčba syndromu dráždivého tračníku

Podle dosavadní lékařské literatury specializované na syndrom dráždivého tračníku neexistuje léčba, která dosahuje úplného potlačení příznaků trvale nebo dlouhodobě počasí.

Protože tuto nemoc nelze zcela vymýtit, hlavním cílem vaší léčby je zlepšit funkčnost předmětu abyste mohli vést aktivní a uspokojivý život, jak je to jen možné a vzhledem k vysoké frekvenci, se kterou tito pacienti mají příznaky deprese a úzkosti, léčba má velký význam psychologický.

Léčba, která by měla být nejvíce využívána k řešení všech symptomů těchto pacientů, je multidisciplinární, kombinace lékařského dohledu s předepisováním léků ke zmírnění symptomů a psychoterapie.

I když je pravda, že existují specializované studie, které našly důkazy o větší účinnosti při léčbě IBS v psychologické léčbě než v lékařské léčbě a konkrétněji je to vícesložková kognitivní terapie, která dokázala prokázat nejvíce empirickou validitu (Pérez et al., 2006). Zbývá však provést další výzkum psychologické léčby IBS.

Psychologická léčba je na druhou stranu dražší, a proto je dnes těžké ji u pacientů s IBS generalizovat. Z tohoto důvodu je nejpoužívanější léčbou lékař s ambulantními konzultacemi a předepisováním léků.

1. Lékařské ošetření

Lékařské ošetření řeší motorické a senzorické poruchy ve fyziologii střev a také možnou intoleranci určitých skupin potravin (např. laktóza, lepek atd.).

Neexistuje však žádný jasný důkaz, že existuje jediná primární abnormalita v trávicím systému u dětí. případy IBS, ale mohlo by se jednat o systémové onemocnění postihující několik struktur organismus.

Pokud jde o farmakologii používanou ke zmírnění některých příznaků, existuje předepisování spazmolytik Za účelem zmírnění bolesti, kterou trpí, se v některých případech kombinuje s antidepresiva; protože mají anticholinergní účinky, které pomáhají v případech, kdy je bolest silnější. Existují výzkumy, které ujišťují, že nejužitečnější by byla kombinace užívání drog s psychologickou terapií.

Níže stručně zopakujeme některé psychologické techniky používané k řešení IBS.

2. Uvolnění svalů

Cílem této techniky je uvolnit různé svalové skupiny odděleně., aby se pacient dostal do stavu relaxace jako opatření ke zmírnění nebo prevenci příznaků stresu, které způsobují zhoršení příznaků IBS.

Komponenty této techniky jsou následující:

• Stahujte svalovou skupinu na několik sekund a poté ji uvolněte.
• Soustřeďte se na pocity způsobené kontrakcí a relaxací každé ze svalových skupin.

Ukázalo se, že čím více je sval stažený, zatímco se subjekt soustředí na pocity, které tato akce vyvolává, tím větší je stav relaxace bude moci dosáhnout.

• Mohlo by vás zajímat: „Jacobsonova progresivní relaxace: použití, fáze a účinky“

3. Biofeedback

The biofeedback Je to technika, která se obvykle používá v kombinaci s relaxačními technikami, a čeho má být nácvikem obou technik dosaženo že se pacient učí dobrovolně ovládat některé fyziologické stavy svého těla snaží navodit stav relaxace.

A to díky tomu, že s technikami biofeedbacku se můžete naučit uvědomovat si změny, které probíhají ve stavu vašeho těla.

Nejpoužívanější biofeedback ke kontrole stresu prostřednictvím celkové relaxace pacienta jsou:

• Elektromyografické: používá se k měření svalového napětí, které prožíváte.
• Teplota: používá se k detekci teploty jako indikátoru průtoku krve.
• Elektrodermální: používá se k detekci změn v činnosti potních žláz.
• Z dýchání: používá se ke kontrole rytmu a umístění dechu.

4. Rozjímání

Nejpoužívanější technikou pro relaxaci je všímavost, s cílem naučit pacienta soustředit svou pozornost na přítomný okamžik a neposilovat úzkost, aniž by vydal jakékoli osobní hodnocení toho, co v tu chvíli kolem sebe cítí nebo vnímá.

Tato technika je založena na perspektivě, která chápe, že myšlenky nelze ovládat a že když se lidé snaží je ovládat, jediná věc, Dosahují toho, že tyto myšlenky vyvolávající nepohodlí jsou brány s větší důležitostí, než si zaslouží, a to generuje ještě větší stres než ten, kterým trpěli zpočátku. okamžik.

Zkrátka prostřednictvím Mindfulness má za cíl vymýtit snahy o kontrolu vnitřních událostí (negativní myšlenky a emoce), které se lidé, kteří trpí stresem a nepohodlí, snaží provést. Stejně jako tomu může být u lidí se syndromem dráždivého tračníku.

Životní návyky, které zlepšují průběh syndromu dráždivého tračníku

Existují návyky, které může pacient začlenit do své každodenní rutiny vést zdravější život, který vám může pomoci udržet IBS pod kontrolou, zmírnění vašich příznaků. Tyto návyky jsou následující:

• Dopřejte si v noci dostatek hodin spánku a udržujte si stabilní spánkový plán, aby se vám biorytmy nevymkly z rukou.
• Zůstaňte fyzicky aktivní a buďte schopni dělat lehké fyzické cvičení (například procházky alespoň 30 minut denně).
• Jezte potraviny bohaté na vlákninu (str. oves, čočka, zelenina a ovoce).