Emoční výchova: 13 velmi užitečných strategií u dětí

Emoční výchova je klíčem k současnému i budoucímu blahu těch nejmenších. V posledních desetiletích vstoupil v platnost v oblasti psychologie koncept, a to jak v klinické, pracovní, vzdělávací a sportovní oblasti, emoční inteligence.

• Emoční inteligence prokázala mnoho výhod, jak vysvětlujeme v našem článku "10 výhod emoční inteligence”

Jak se vzdělávat v emoční inteligenci

V následujících řádcích navrhujeme sérii strategií a tipů pro emoční výchovu dětí.

1. Naučit vás, že nemůžete mít vždy to, co chcete

Jedním z velkých konfliktů, se kterými se lidské bytosti často setkávají, je naučit se ovládat své impulsy. Emoční inteligence je pro nás klíčová, abychom se je naučili zvládat; Nyní je nejprve nutné je umět identifikovat.

Proto je důležité začít je odmalička učit, že nemohou mít vždy to, co chtějí.. Kdykoli je to možné, je například nutné jim vysvětlit důsledky jejich jednání. U těchto typů akcí je podporována sebekontrola.

• Související článek: "Sebekontrola: 7 psychologických tipů, jak ji zlepšit"

2. Nechte ho vyjádřit své emoce

Někteří dospělí věří, že děti jsou příliš malé na to, aby pochopily určité věci. Ale už v raném věku musíme svým dětem důvěřovat a dovolit jim, aby se svobodně vyjadřovaly i své emoce. Pokud jim poskytneme prostor útěchy, aby nám mohli důvěřovat se svými pocity, dáme jim pozitivní zprávu, kterou mohou uplatnit v jiných kontextech, například ve škole.

• Doporučený článek: "8 typů emocí (klasifikace a popis)"

3. Vytvořte prostor pro dialog

K dětem není nutné přistupovat jako k dospělým, ale je třeba podporovat dialog, aby se naučily v raném věku. To je důležité, aby děti vyrostly s dialogickými dovednostmi nezbytnými k tomu, aby byly schopné vyjednávat a dosahovat dohody s ostatními lidmi. Ve světě dospělých jsou mezilidské vztahy důležité pro dosažení duševní a emocionální pohody.

4. Pracovní empatie

Empatie, tedy vsazení sebe na místo toho druhého, je také jedním z nejdůležitějších prvků emoční inteligence a proto se to musí učit, když jsou děti malé. To je také důležité pro zajištění toho, aby byl splněn předchozí bod, protože tak se budou moci demokraticky dohodnout a dohodnout. Empatie je klíčem k tomu, abyste se vzdali své sebestřednosti.

5. Naučte ho být sebemotivovaným

Sebemotivace je také nezbytná v emoční inteligenci, ale je časté, že se mnoho lidí tváří v tvář neúspěchu stává pesimistickým. Nechte ho pochopit, že neúspěchy jsou příležitostí k růstu a stimulovat je v tomto smyslu v raném věku je nezbytné, aby se z nich stali optimističtí lidé.

6. Použijte příklad

Někdy je snadné říkat ostatním, co mají dělat, ale zvláště když vychováváte dítě, musíme mu být dobrým příkladem. Je to zásadní bod, protože rodiče jsou pro své děti vzorem, na což nesmíme zapomínat. To je další z praktických klíčů emoční výchovy.

7. Že se učí aktivnímu naslouchání

Slyšení není totéž jako slyšet. Slyšíme, co nám někdo říká, ale přemýšlíme o tom, jak jsme střídali konverzaci bez toho druhého partner dokončil svůj rozhovor, nebo můžeme naslouchat pěti smysly, tedy naslouchat aktivně. Když s námi někdo komunikuje, vyjadřuje nejen to, co říká, slovy, ale mluví také svým neverbálním jazykem a svými emocemi. Věnovat tomu pozornost je klíčem k plné komunikaci s ostatními jednotlivci.

• Pokud chcete naučit dítě, jak rozvíjet aktivní naslouchání, můžete si přečíst náš článek “Aktivní naslouchání: klíč ke komunikaci s ostatními”

8. Dejte mu příklady k řešení jeho problémů

Rozvíjení schopnosti řešit problémy je nutné přizpůsobit se měnícímu se prostředí, ve kterém se nacházíme. Nejen děti, ale i dospělí jsou přemoženi negativními emocemi. Dáme-li dětem příklady, snáze se naučí zvládat své emoce a konflikty, které je obklopují.

9. Emocionální sebeuvědomění

Prvním krokem k tomu stát se emocionálně inteligentním člověkem je znát své vlastní emoce a označit je. K tomu je možné provádět různá cvičení, jako je emocionální deník. Do kterého mohou napsat, jak se celý den cítili, a tak reflektovat zážitek. Je důležité, aby

10. Příběhy

Využití příběhů je pro děti ideální alternativou ke zvýšení jejich emoční inteligence, což pozitivně ovlivní jejich pohodu. Na trhu existují různé příběhy pro děti k rozvoji emoční inteligence. Dospělí si zase mohou přečíst některé knihy, které se objevují v seznamu v našem článku “10 knih o emoční inteligenci, které si musíte přečíst.

11. videa

Knihy jsou zajímavou strategií, jak děti emocionálně vzdělávat; Dalším vzdělávacím prostředkem v tomto smyslu je však využívání audiovizuálního obsahu, který je zábavný a zároveň formativní.

Doporučený článek: "15 filmů o emoční inteligenci, které byste měli vidět”

12. Chvalte ho a vyzdvihujte pozitivní aspekty jeho učení

Pozitivní posilování je jednou z nejběžnějších forem výuky, ale je také vysoce účinný, zejména v tomto věku. Kdykoli dítě dělá něco dobře, co souvisí s emoční výchovou, můžete jeho jednání posílit, aby pochopilo, že to, co udělalo, je správné, a zamyslelo se nad tím.

13. Výcvik

Mnoho odborníků se domnívá, že emoční výchova by měla být ve vzdělávacích centrech povinná, protože emoce jsou důležitou součástí našeho života a ovlivňují naše chování a náš emoční stav. Pokud chcete znát nějaké praktické aktivity, jak ty nejmenší emocionálně vzdělávat, v našem článku “8 aktivit pro práci na emocíchNajdete u nás velký výběr cviků.