Objevte VŠECHNY svaly břicha a jejich funkce

Obrázek: Premium Rehabilitation Madrid

Svaly břicha jsou nezbytné pro pevnost a stabilita kufru, chránit páteř, udržovat vnitřnosti v poloze a četné každodenní činnosti, jako je močení, defekace, dýchání atd. Přestože mají tyto svaly důležitou funkci, je jich jen pět, ale jsou to velké, silné a zjevné svaly sahají od hrudníku k horní části pánve, protínají se a sdružují se navzájem, aby fungovaly v a kloub. V této lekci od UČITELE se podíváme jaké jsou svaly břicha, jak jsou spojeny a jejich funkce. Pokud se chcete dozvědět více, čtěte dál!

Stejně jako v jiných částech těla lze svaly břicha klasifikovat podle oblasti, kde se nacházejí. V tomto případě jsou svaly břicha rozděleny do tří skupin:

• Přední svaly: přední přímý sval a pyramidální sval.
• Boční svaly: vnější šikmý sval, vnitřní šikmý sval a příčný nebo příčný sval.
• Zadní sval: bederní sval quadratus

Přední břišní svaly jsou umístěny v přední části břicha, to znamená v oblasti břicho, mezi žebry a dolů k pánvi. Tyto svaly jsou dva: přední přímý a pyramidální.

• Sval přední rectus Jedná se o tenký sval, který klesá svisle v přední části břišní stěny, od žeber po pubis. To je to, co běžně nazýváme čokoládová tyčinka, šest balení nebo osm balení. Tento sval je zase rozdělen na 8 částí, oddělených do dvou skupin po čtyřech šlachovitým pruhem, který se nazývá linea alba. Linea alba je pás přibližně 2,5 cm široký a postrádají nervy a krevní cévy, a proto se často používá jako vstupní bod nebo přístup při operacích. Tento sval se připojí k chrupavce některých žeber a umožní kmeni ohnout se.
• Sval pyramidový Jedná se o malý sval pyramidového tvaru, který se nachází v anteroinferiorní části břicha, před rectus major, mezi pubisem a pupkem. Tento sval je velmi zvláštní, protože ho má pouze 80% lidí a jeho funkce je nejasná. Předpokládá se, že může pomoci udržovat napětí v linii alba.

Obrázek: Prezentace

Boční svaly břicha jsou umístěny po stranách těla, po stranách žeber, v různých hloubkách. Tyto svaly jsou: vnitřní šikmé, vnější šikmé a příčné.

• Sval vnitřní šikmé Jedná se o spárovaný sval, který vede po stranách těla od posledních tří žeber k vnější straně kyčelního hřebenu (kyčle). Jeho funkcí je, spolu s vnějším šikmým, umožňovat ohýbání trupu, zejména při rotaci páteře nebo ohýbání kmene směrem ke stejné straně šikmého (hemiflexe). Kromě toho je také důležité držet břišní vnitřnosti ve správné poloze.
• Sval vnější šikmé je to spárovaný sval, který je silně spojen s vnitřním šikmým. Tento sval běží od posledních osmi žeber k vnějšku kyčelního hřebenu. Vlákna jsou uspořádána v opačném směru, než jak jsou uspořádána ve vnitřním šikmém, což umožňuje šikmým plochám ohýbat a otáčet tělem a působit koordinovaně. Kromě toho také podporuje útroby břicha kompresí.
• Sval příčný nebo příčný na břicho je pár, široký sval, umístěný kolem bederní oblasti. Příčný sval probíhá podél boční části boku, od dolních šesti žeber po hřeben iliaca a tříselné vazy. Jedná se o nejhlubší sval v břišní oblasti a je hlavním kompresorem vnitřností a působí při močení, defekaci nebo kašlání.

Obrázek: Prezentace

V zadní oblasti břicha podél páteře, našli jsme jen jeden sval: quadratus bederní nebo čtvercový sval beder. Tento spárovaný sval pochází z kyčelního hřebenu a končí vložením do posledních žeber a příčných výběžků bederních obratlů. Úkolem bederní páteře quadratus je stabilizace páteře a umožnění laterální flexe na stejnou stranu a výdechu.

Psoas, iliopsoas nebo iliopsoas sval Jedná se o spárovaný sval, který sahá od břišní dutiny k přední části stehna. Tento sval je hlavním flexorem stehna a nejsilnějším flexorovým svalem kyčle, takže je obvykle popsán ve svalech přední části nohy.

Kromě produkce flexe nohy, kterou zvedneme, když začneme chodit, působí psoas na pozici bederní oblasti během chůze a odolává prodloužení kloubu coxal. Kromě toho psoas iniciuje flexi trupu v oblasti kyčle fixovaného stehna v dřepu podobných pohybech těla.

Obrázek: VIX