Jaké jsou psychologické problémy vyhýbavé vazby?

Připoutanost, kterou si během dětství vytvoříme ke svým otcům a matkám, velmi ovlivňuje to, jak jsme my žijeme první roky svého života a jestli jsme v této fázi více či méně šťastní rozvíjející se. Neovlivňuje nás však jen tímto způsobem: zanechává stopy i na tom, jak psychicky rosteme.

Ve skutečnosti nás rozvoj jednoho či druhého stylu připoutání může vést k tomu, že v našich životech jako dospělí budeme trpět různými formami nepohodlí. V tomto článku se zaměříme na psychologické problémy, které se mohou objevit, pokud byla naše osobnost konsolidována na základě vyhýbavé vazby.

• Související článek: "Historie psychologie: hlavní autoři a teorie"

Co je vyhýbavá připoutanost?

Abychom pochopili, co je vyhýbavá připoutanost, je nejprve nutné začít teorie připoutání, vyvinutá především psychiatrem Johnem Bowlbym v 70. a 80. letech. Toto je jedna z nejdůležitějších teorií v dějinách vývojové psychologie a je založena na myšlence, že pouto, které navážeme s hlavními podpůrnými postavami dětství (v praxi rodiče) mají velký vliv na utváření našeho způsobu psychologického rozvoje a upevňování toho či onoho typu osobnost.

Podle teorie připoutání není možné růst bez rozvinutí určitého stylu připoutání, v dobrém i zlém; ve skutečnosti to zažívají i děti, které jsou svými pečovateli zanedbávány. Nezapomeňte, že v tomto případě Připoutanost je psychologický proces, který, i když se ho týká více osob, má své místo v mysli dítěte.. Nemusí být založeno na vyváženém nebo recipročním citovém poutu.

Stejně jako v dětství se učíme o sobě a o světě, který bere jako referenci to, co Dospělí, kteří se o nás starají, vědí, co od nich očekávat, nás předurčuje k tomu, abychom se při interakci s lidmi cítili tak či onak. životní prostředí. Není to stejné vědět, že máme fyzickou a emocionální podporu otce nebo matky, než vidět, jak nám poskytují pouze nezbytné fyzické zdroje k přežití v krátkodobém horizontu.

Podle teorie připoutání Tento první soubor zkušeností a očekávání spojených s naším vztahem s těmito ochrannými osobnostmi určí způsob, jakým se budeme chovat ke zbytku vztahů. které si zakládáme na celý život.

Vyhýbavá vazba je tedy jedním z různých stylů připoutání, které si můžeme vyvinout od dětství. Ta se vyznačuje tím, že děti, které ji rozvíjejí, se k pečovateli svým způsobem chovají podobně jako se chovají k ostatním lidem, aniž by v jejich přítomnosti vyjadřovali spokojenost nebo ji vyhledávali aktivně.

Jsou to malí, kteří málo zkoumají své prostředí bez ohledu na to, zda jsou nebo nejsou s postavou ochrany, a kteří se vyhýbají nebo ignorují interakci s otcem, matkou nebo zákonným zástupcem. Obvykle se vyskytuje v modelech rodičovství, ve kterých je chlapci nebo dívce věnována malá pozornost nad rámec zajištění jejich přežití.

• Mohlo by vás zajímat: "John Bowlby: biografie (a základy jeho Teorie připoutání)"

Hlavní problémy spojené s vyhýbavou připoutaností

Protože styly připoutání mají velký vliv na to, jak se osobnost vyvíjí, způsob, jakým se projevuje konkrétními činy, se může lišit. Je však možné najít obecné vzorce chování spojené s jedním nebo druhým stylem připoutanost, a že každý člověk se bude externalizovat charakteristickým způsobem v závislosti na prostředí, ve kterém žít.

V případě problémů souvisejících s vyhýbavou vazbou a jejími důsledky v dospělosti je třeba zdůraznit následující.

1. Potíže s vytvářením afektivních vazeb založených na závazku

Mnoho dospělých, kteří si vyvinuli vyhýbavý styl připoutání, má problémy s udržováním vztahů, protože kladou velký důraz na vlastní nezávislost a nelíbí se jim myšlenka obětovat její část, aby splnili řadu závazků.

• Související článek: "Vztahová krize: 7 známek, že něco není v pořádku"

2. Nedostatek podpory vyplývající z malé sociální podpory

Kvůli svému životnímu stylu založenému na osobní autonomii si mnoho lidí, kteří vyrostli z vyhýbavé připoutanosti, udržuje v dospělosti málo přátel. Vstupují do dospělosti a mohou dospět do bodu, kdy se ocitnou v nechtěné osamělosti kvůli tomu, že si řádně nevypěstovali přátelství. To je nutí přijmout návyky spojené se sociální izolací, fyzicky a duševně nezdravé.

• Mohlo by vás zajímat: "Nechtěná osamělost: co to je a jak s ní můžeme bojovat"

3. Nadměrné problémy s plachostí

U lidí, u kterých se vyhýbavá vazba upevnila ve své úzkostně-vyhýbavé verzi, snadno vzniknou problémy ze strachu ukázat své zranitelnosti ostatním. Těmto lidem je často nepříjemné, když si všimnou, jak s nimi chce někdo málo známý komunikovat.

• Související článek: "Extrémní plachost: co to je, příčiny a jak ji překonat"

4. Frustrace z toho, že se vidíte v rolích pečujících o druhé

Aspekty, jako je sloužit jako příklad pro mladší sourozence nebo muset pečovat o lidi ve zranitelných situacích ano že se tito lidé cítí více frustrovaní než průměr.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je frustrace a jak ovlivňuje naše životy?"

Chcete mít odbornou psychologickou podporu?

Pokud máte zájem o podporu plně vyškoleného týmu psychologů, kteří vám pomohou překonat emoční, behaviorální nebo vztahové problémy, kontakt nás.

Na Pokročilí psychologové Své služby v oboru nabízíme již více než 20 let a v současné době pomáháme pacientům všech věkových kategorií prostřednictvím psychoterapie, logopedie, neuropsychologie, psychiatrie a sexuologie. Sezení lze provést osobně v našem centru v Madridu nebo online prostřednictvím videohovoru.