Jak pomoci svému synovi nebo dceři vyrovnat se s rozchodem rodičů?

Rozchod je téměř vždy emocionálně bolestivou zkušeností pro lidi, kteří ukončí vztah, i když vždy existuje výjimky a může se stát, že je to vnímáno jako uvolnění po období vzájemného nepohodlí a mrzutosti, které v některých případech oslavuje i obě strany.

Případy, kdy odloučení negativně neovlivňuje emocionální stav malých dětí, pokud vůbec nějaké, jsou však ještě méně časté. Téměř vždy se stává, že děti a dospívající, kteří vidí své rodiče odloučené, psychicky trpí týdny a dokonce i několik měsíců. A pokud tuto zkušenost senioři dobře nezvládnou, může u těch nejmenších vést dokonce k traumatu.

Proto se zde podíváme na několik tipů vědět, jak pomoci svému synovi nebo dceři vyrovnat se s odloučením od rodičů.

• Související článek: "6 fází dětství (fyzický a duševní vývoj)"

Co dělat, aby se dítě vyrovnalo s rozchodem nebo rozvodem rodičů?

I když je každý člověk němý, existuje několik zásad, kterými by se měli řídit dospělí, kteří jsou odděleni mějte na paměti jako obecná doporučení, která vašim malým dětem pomohou toto zvládnout situace. Podívejme se na jejich souhrn.

1. Ve vztahu k rodičovství se s bývalým partnerem maximálně dohodněte

Pokud je to možné a pokud k rozchodu nedošlo v kontextu zneužívání, dohodněte se co nejdříve na tom způsob, jakým budou návštěvy u každého z rodičů probíhat, logistika tohoto procesu a rodičovské úkoly, které každý z nich jeden.

Blaho dítěte nemůže mít menší prioritu než ostatní záležitosti související s rozchodem nebo rozvodem, a proto je důležité dát stabilitu co nejdříve a nepodřizovat svou výchovu vzestupům a pádům, rozhodnutím jednostranné (trváme na tom: v případě, že se nejedná o zneužívající stranu) nebo změny názoru náhlý.

• Mohlo by vás zajímat: "4 výchovné styly: jak vzděláváte své děti?"

2. Vyhněte se intenzivním diskusím

Jsou tací, kteří věří, že pro děti je dobré vidět hádky, které mohou mezi rodiči vzniknout, protože jsou odrazem skutečný život a údajně to pomáhá dětem naučit se co nejdříve dobré a špatné stránky vztahů osobní.

Tato víra, která je velmi diskutabilní (mimo jiné kvůli velkému prostoru, který ponechává pro do očí bijící chyby v závislosti na intenzitě a povaze těch diskuzí), je to špatně zejména v případě rozvodové situace resp oddělení.

Pamatuj si to Právě takové specifické zážitky se silným emocionálním a symbolickým nábojem si maličký spojí s prožitkem odloučení od rodičů., takže ty obrazy a pocity se vám vybaví pokaždé, když si na tu přestávku vzpomenete.

• Související článek: "Co je trauma a jak ovlivňuje naše životy?"

3. Dejte jasně najevo, že za nic nemůžete

Pokud si dítě osvojí myšlenku, že všechny emocionálně bolestivé zážitky související s odloučením jsou vaše chyba, která výrazně poškodí vaše duševní zdraví a zvýší vaše riziko vzniku komplikovaného traumatu překonat. Nabídněte mu proto vysvětlení toho, co se stalo, které je přizpůsobeno jeho schopnosti rozumět kvůli jeho věku a z něhož je především jasné, že za rozchod nemůže on.

A samozřejmě je důležité nezahrnout do vysvětlení informace, které vás vedou k domněnce, že stres nebo fyzické a/nebo psychické opotřebení zhoršilo kvalita vztahu mezi rodiči, protože v takových případech je nejčastější, že to děti vykládají co nejpesimističtějším způsobem. teenageři; v tomto raném věku ještě nemají schopnost dospělého ocenit nuance a složitosti v mechanismech příčiny a následku.Navíc často zaměňují pojem zavinění s pojmem odpovědnosti a s objektivními příčinami nepříjemného zážitku.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je vina a jak můžeme tento pocit zvládnout?"

4. Vysvětlete co nejdříve, jak budou naplánovány chvíle s jejich rodiči

Postupujte podle první rady, abyste se vyhnuli příliš dlouhému období nejistoty, udělejte pro to maximum Ujasněte mu co nejrychleji způsob, jakým od té fáze rozchodu rodičů bude moci trávit čas s každým z nich. (Dokud nedošlo k žádné dynamice zneužívání, a proto byste se měli držet dál od těch, kteří mohou poškodit vaše fyzické nebo duševní zdraví).

• Související článek: "Strach z nejistoty: 8 klíčů k jeho překonání"

5. V případě, že vás situace přemůže, obraťte se na psychologickou pomoc profesionálů

Pokud vás výzva postavit se výchově svého syna nebo dcery překonává v kontextu rozchodu nebo rozvodu, který je obtížné zvládnout, vyhledává psychologickou pomoc, buď jako poradenství pro rodiče, nebo prostřednictvím procesu terapie.

A pokud u svého syna nebo dcery objevíte znepokojivé příznaky a zdá se, že situace poškozuje jejich duševní zdraví, je důležité, abyste co nejdříve využili služeb terapie pro děti a dospívající. V prvních letech života jsme obzvláště zranitelní vůči potenciálně problematickým zkušenostem, a pokud není k dispozici odborná pomoc, Tyto mohou zanechat emocionální stopu u těch nejmenších, které jsou schopné vydržet po dlouhou dobu a způsobovat problémy na roky nebo desetiletí, pokud se s nimi neléčí. terapie.

Samozřejmě nezapomeňte, že psychologové poskytují podporu a tréninkové plány a „emocionální trénink“ ve všem, co souvisí s výchovou dětí (pokud mají specializaci dítě-adolescent), zvládání dysfunkčních pocitů a myšlenek a vzorců chování, které tvoří užitečné rutiny nebo návyky nebo škodlivý. Pokud podpora, kterou hledáte, souvisí s právním systémem, jděte za právníkem.

• Mohlo by vás zajímat: „10 výhod návštěvy psychologické terapie“

Hledáte služby týmu psychologů?

Máte-li zájem o odbornou psychologickou podporu, kontaktujte nás.

Na Psychologie Cribecca sloužíme lidem všech věkových kategorií, nabízíme individuální psychoterapii pacientů, rodinnou terapii a párovou terapii a také neuropsychologické služby. Naše psychologické centrum najdete v Seville, nebo místo toho, abychom se rozhodli pro osobní setkání, můžeme také pořádat online sezení prostřednictvím videohovoru.