Objevte, jaké jsou RUKY RAMEN

Rameno je velmi pohyblivý kloub v těle. Rameno je tvořeno souborem kostí, svalů, vazů a šlach, které umožňují spojení mezi kmenem a horní končetiny, paže, zůstaňte ve správné poloze a buďte schopni provádět velké množství různých pohybů druh. V této lekci od UČITELE uvidíme jaké jsou šlachy ramene a dvě nejběžnější poranění šlachy ramene. Pokud se chcete dozvědět více, zveme vás, abyste pokračovali ve čtení!

The rameno je kloubní komplex tvořený hlavně tři kosti(klíční kost, lopatka a humerus, ke kterým lze také přidat hrudní kost), svaly, vazy a několik šlach. The šlachy jsou pásy vláknité tkáně, zejména kolagenu, které jsou vázat svaly a kosti. Tyto pásy tkáně přenášejí sílu generovanou svaly na kost, jako tlustá gumička, což jim umožňuje pohyb.

Šlachy jsou spojeny s takzvanými pouzdry šlach. The pouzdra šlach jsou série hadiček naplněných tekutinou (podobně jako v synoviálních vakech kloubů) a nacházejí se v těch částech, kde se šlachy musí otáčet nebo procházet přes vyčnívající kosti. O tuto tekutinu se stará

tlumit tření a brání tomu, aby pohyb šlach způsoboval jejich tření a opotřebení více, než by mělo. Tyto pochvy se s věkem opotřebovávají, takže u starších lidí je častější tendinitida nebo částečné slzy šlach v důsledku pokračujícího tření.

Nezapomeňte nezaměňovat šlachy s vazy; the vazy jsou pásy pojivové tkáně, které na rozdíl od šlach nejsou vůbec elastické a nacházejí se hlavně v kloubech mezi kostmi, aby se zmírnilo tření, ke kterému dochází, když se jednou pohybují nad jiným.

Rameno je kloubní komplex, ve kterém můžeme najít dvě skupiny šlach: šlachy rotátorové manžety a šlachy bicepsu.

Manžeta rotátoru

The manžeta rotátoru Jedná se o anatomický termín, který se používá k pojmenování sady svalů a šlach, které jsou odpovědné za zajištění stability ramene, tj. Jeho udržení na místě při pohybu. V zásadě se skládá ze čtyř svalů a šlach, které je doprovázejí (které jsou pojmenovány stejným způsobem): supraspinatus, infraspinatus, teres minor (nebo teres minor) a podskapulární.

Komplex tvořený svalem a šlachem supraspinatus je odpovědný za únos paže a je nejsnadněji zranitelný; sval a šlacha infraspinatus fungují jako vnější rotátory paže; kulatý menší nebo teres minor Je odpovědný za vnější rotaci ramene při únosu, zatímco subscapularis je zodpovědný za vnitřní rotaci ramene.

Bicepsové šlachy

Biceps brachii je sval nacházející se v horní přední části paže. Doprovázející tento sval můžeme najít tři šlachy: dvě z nich jsou proximální šlachy bicepsu (dlouhá hlava a krátká hlava), které jsou odpovědné za připevnění bicepsu k rameni a distální šlacha bicepsu, který je zodpovědný za připojení tohoto svalu k lokti.

Dlouhá hlava bicepsu (LHB) je velmi důležitá šlacha v kloubním komplexu ramene, která prochází celou glenohumerální kloub: jeho cesta začíná v glenoidní dutině a prochází přední částí ramene, aby se spojila s bicepsem brachiální.

V této další lekci objevíme úplnou seznam s ramenními svaly.

The častější zranění které se vyskytují v šlachách jsou tendinitida. Tendonitida je zánět, podráždění nebo otok jakékoli šlachy v těle. Tendonitida je nejčastější na končetinách, zejména na lokti, patě, rameni nebo zápěstí. V této lekci se budeme zabývat dvěma nejčastějšími poraněními šlachy ramene: supraspinatus tendonitis a bicipital tendonitis.

• Zánět šlachy spojený s supraspinatus sval to se nazývá supraspinatus tendinitis a je to nejčastější poranění šlachy ramene. Toto zranění je způsobeno opakovaným třením, ke kterému dochází při hlavě humeru tře o akromion, konečnou oblast lopatky, když zvedneme ruce nad hlava. Tento pohyb je velmi běžný při každodenních úkolech, ale také při cvičení mnoha sportů, a proto se jedná o nejčastější poranění šlachy ramene způsobené opotřebením a úrazem.
• Dalším z nejčastějších poranění ramenních šlach je bicipitální tendonitida. The bicipitální tendinitida Je to způsobeno zánětem šlachy dlouhé hlavy svalu biceps brachii. Toto zranění obvykle postihuje lidi, kteří sportují, jako je plavání, golf, volejbal a tenis, a je často spojeno s tendinitidou supraspinatus. Šlacha bicepsu se může také částečně nebo úplně roztrhnout nebo zlomit, přičemž nejběžnější je, že k ní dochází, protože šlacha byla dříve poškozena nebo opotřebována.