Seznam se VŠECHNY ramenními svaly

Obrázek: Onmeda.es

Rameno je velmi důležitou součástí našeho těla, protože nám umožňuje udržovat paže připojená k kufru a zároveň to umožňuje může se hýbat. Rameno umožňuje paži provádět mnoho různých pohybů, takže ji tvoří složitá sada kostí, svalů, vazů a šlach. V této lekci UČITELE uvidíme, co je to rameno, jaký typ pohybů mohou mít svaly, které to skládají, a nabídneme vám seznam s všechny svaly ramen.

V této lekci UČITELE si povíme o ramenních svalech. Tyto svaly jsou a sada svalových vláken složité a protkané více či méně střední velikostí. Aby vše fungovalo správně a paže mohla vykonávat správné pohyby, mohou provádět i ramenní svaly různé pohyby:

• Únos: je pohyb, který odděluje paži a předloktí od těla.
• Addukce: je to opačný pohyb než únos, tj. pohyb, který přibližuje paži a předloktí blíže k tělu.
• Ohnutí: je to pohyb, který zvedá paže z přirozené polohy - do stran těla - do stran hlavy, prsty směřující k obloze. V tomto případě se pohyb flexe liší od toho, co najdeme v jiných kloubech, jako je loket, kde pohyb flexe přibližuje předloktí blíže k paži.
instagram story viewer
• Rozšíření: je to opačný pohyb než flexe, to znamená prodloužení paží dozadu. Prodloužení pohybu je mnohem omezenější než pohyb flexe; zatímco flexe může být prakticky 180 ° (paže plně zvednuté, ve svislé poloze tělo), pohyb v ohybu nemůže jít příliš za 50 ° (paže plně natažené za zadní).
• Otáčení: je pohyb, kterým paže kreslí kruhy ve směru hodinových ručiček (vnější rotace; vnitřní strana paže se pohybuje od kmene) nebo v opačném směru k jehlicím hodin (vnitřní rotace; vnitřní strana paže se blíží ke kufru).

S těmito pěti typy pohybů se ramenní svaly spojují a koordinují, aby byly paže funkční.

Obrázek: FisioStar

Rotátorová manžeta je sada tvořená čtyři ramenní svaly: supraspinatus, infraspinatus, teres minor a subscapularis svaly, jakož i jejich odpovídající šlachy. Jeho název je způsoben skutečností, že se jedná o svaly odpovědné za otáčení paží po těle.

Tyto čtyři svaly začínají od lopatky a jsou vloženy do hlavice humeru velmi těsně vedle sebe; I když jednají koordinovaně a jsou úzce spjati, ve skutečnosti každý z nich je nezávislý.

Pokud jste sportovec, možná jste slyšeli zmínku o této oblasti, protože v této oblasti často dochází ke zranění, zejména kvůli zánětu šlach nebo tendinitida (tendinitida manžety rotátoru).

Obrázek: Traumatologie a sportovní medicína