10 nejlepších kurzů všímavosti v San Diegu (Kalifornie)

Osmitýdenní kurz MBSR Online Mindfulness, který nabízí psycholožka a instruktorka Lorena Irribarra Je zaměřen na všechny, kteří se chtějí naučit a trénovat hlavní mechanismy všímavosti v každodenním životě.

Tento kurz se skládá z 8 týdenních sezení po 2,5 hodinách, ve kterých najdeme interaktivní rozvojová videa, řízené meditace a sebehodnotící cvičení.

Obvyklé praktikování všímavosti bylo široce prokázáno, že snižuje úroveň stresu nebo úzkosti a zlepšuje řízení emocionální, zvýšit odolnost, sebeúctu a také získat nástroje zaměřené na zlepšení všeho druhu konflikty.

„Osmitýdenní živý program: Všímavost v práci“ vyučuje trenér Nieves Rodríguez, spuštěný z její platformy Fastracktorefocus a nabízí možnost přístupu k zaznamenaným relacím po jejich dokončení.

Kurz je zaměřen jak na lidi, kteří se chtějí naučit praxi Mindfulness ve své práci denně jako profesionálové v obchodní oblasti nebo společnosti, které chtějí své zaměstnance instruovat technika.

Každý účastník získá potřebné nástroje ke zvýšení své produktivity, zvýšení pozornosti a mentální jasnost, zlepšit své emoční řízení a zlepšit emoční regulaci při rozhodování komplex.

Online kurz Mindfulness for Health MBPM od Espacio Psikonet je zaměřena především na všechny účastníky, kteří se chtějí naučit identifikovat bolest nebo jakoukoli nepříznivou situaci a také ji správně zvládnout a pomocí techniky všímavosti ji překonat v a uspokojivý.

Kurz nabízí praktický teoretický obsah k léčbě případů úzkosti, deprese, chronických onemocnění, emočních potíží všeho druhu nebo stresu. Jeho cena je 280 a skládá se z 8 týdenních sezení po 2,5 hodinách.

Meditační a psychoterapeutické centrum Awakening nabízí různé kurzy o všímavosti zaměřené na lidi jakéhokoli věku a vždy přizpůsobené jejich konkrétním potřebám a vlastnostem.

Hlavní chody centra Awakening jsou: Transformujte svou mysl, Probuďte své srdce; Lo Jong. Mentální trénink v sedmi bodech; Snížení stresu založeného na všímavosti (MBSR) a trénink odolnosti na základě soucitu (CBRT).

Jeho tým multidisciplinárních profesionálů má autentické odborníky na všímavost a také učitele patřící k tibetské buddhistické tradici.

Lidia Dols, instruktorka v čele Gurumind, má tým odborníků na Mindfulness a v současné době nabízí program Mindfulness s 8 sezeními. s teoretickým a praktickým obsahem pro každého uživatele, který jej chce uvést do praxe a zlepšit tak svůj osobní i profesní výkon.

S kurzem Gurumind se každý účastník naučí základní nástroje a strategie, s nimiž se vypořádat stresové nebo úzkostné situace, zvyšte si sebevědomí, sebevědomí, pracovní výkon a pohodu v Všeobecné.

Aplikace Gurumind nabízí vždy obsah přizpůsobený potřebám každého uživatele, neustálé sledování jejich úspěchy prostřednictvím TWA a možnost přijímat konkrétní cvičení a personalizovanou zpětnou vazbu prostřednictvím jejich kanálu Telegram.

Evropský institut pozitivní psychologie zpřístupňuje tento kurz Mindfulness and Emotional Management svým studentům, titul z univerzitního centra La Salle v délce 85,5 hodin a 3,25 kreditů ECTS.

Tento kurz je nabízen z přístupu pozitivní psychologie a jeho hlavním cílem je výuka Všímavost cvičit kdykoli během dne, zlepšení sebepoznání a také řízení emocionální.

Kurz trvá 3 měsíce, je 100% online a funguje na silových testech, praktických cvičeních a videolekcích.

Kurz Crehana Mindfulness pro firmy Je zvláště vhodný pro všechny pracovníky nebo obchodníky, kteří chtějí začlenit všímavost do své každodenní práce. zvýšit své sebeuvědomění, úroveň vedení, zlepšit emoční regulaci a inteligenci a překročit svou úroveň stres.

Tento kurz trvá 4 hodiny 41 minut (52 lekcí s neomezeným přístupem), je zcela online, obsahuje 7 příloh ke stažení.

Udemy Training Academy nabízí tento kurz Midfulness pro každého účastníka, který se chce naučit teoretické a praktické základy všímavosti, stejně jako identifikovat hlavní maladaptivní vzorce myšlení a stát se jejich profesionálním instruktorem všímavost

Kurz je nabízen online, skládá se z 35 článků, 47 zdrojů ke stažení, 15, 5 hodin videa na vyžádání a neomezený doživotní přístup k veškerému jeho obsahu.

Tento online kurz nabízený institutem esMindfulness je založen na klasickém programu MBSR Dr. Jona Kabat-Zinna z University of Massachusetts, jednoho z otců Mindfulness.

Jedná se o intenzivní tréninkový kurz, se kterým bude mít každý účastník přístup k meditacím komentované prohlídky, osobní pohovory s instruktorem, teoretická sezení a aktivity jak ve skupinách, tak i individuální.

Vyšší kurz všímavosti Deusto Salud nabízí každému z účastníků, kteří jej úspěšně dokončí, dva stupně: Deusto Salud Diploma a University Diploma z Katolické univerzity v Murcii.

Jeho cílem je naučit se všímavosti a také různým meditačním či relaxačním technikám; Skládá se ze 4 ročních mistrovských kurzů, 3 ročních praktických případů, řízených meditací, video tutoriálů, osobních workshopů a individuálních sezení.