Psychologie a koučování: Neslučitelné?

Jsou psychologie a koučování dvě neslučitelné disciplíny?

V průběhu života prožíváme zkušenosti, které nás nutí chtít a potřebovat žít proces změny. Ještě před několika lety byl odborníkem, který vás v tomto procesu provázel, psycholog nebo psycholog. Dnes však žijeme ve víru názvů, technik a nástrojů, které nás více než pomáhají, spíše matou.

Jaká je nejvhodnější metoda? Je koučování platná disciplína, nebo nesmysl? Je to kompatibilní nebo neslučitelné s psychologií?

V tomto článku na tuto otázku nejen odpovíme, ale ponoříme se hlouběji do toho, co to vlastně je. pro vás důležité: vaše blaho a osobní rozvoj, překonání situace, kterou žijete a kterou byste chtěli změna. Provedeme to do hloubky, zjistíme, co psychologie a koučování skutečně jsou, jaké jsou rozdíly a jak si můžete vybrat tu nejlepší možnost pro svůj proces osobní změny.

Jmenuji se Rubén Camacho a již 11 let provázím jako psycholog (a kouč) lidi, kteří chtějí v průběhu času dosáhnout praktické, hluboké a stabilní osobní změny. Moji práci najdete v Human Empowerment.

• Související článek: „10 výhod návštěvy psychologické terapie“

Mimo štítky

Začněme od začátku. V některých životních situacích musí lidské bytosti projít procesem změny a osobního rozvoje. Velkým klíčem však je, že nemůžeme změnit kontext... ale řešení je ve vaší osobní změně, v rozvíjet aspekty sebe sama, díky nimž je problém intenzivnější.

To byla vždy práce profesionála v psychologii. Psychologie je věda a disciplína s akademickou hodnotou a je přítomna na všech univerzitách na světě. To znamená: to, co platí psychologie, bylo dříve porovnáno a potvrzeno vědeckou metodou (zkrátka funguje). Psychologie má různé aplikace: vývoj, vzdělávání, sociální oblast, patologické stavy, studium osobnost nebo inteligence... a ano, zvláště terapie nebo doprovod k prožití procesu hluboké změny.

Nemůžeme však popřít, že psychologie tím, že se příliš zaměřovala na klinickou nebo akademickou oblast, tuto základní práci v průběhu let zanedbávala. Proto vzniklo koučování a později další disciplíny bez empirické hodnoty zaplnily tuto prázdnotu a staly se divoce populárními. Ale funguje koučink? Co je to? Je to nástroj, který vám může skutečně pomoci, nebo jiné prázdné slovo?

• Mohlo by vás zajímat: "Odolnost: definice a 10 návyků, jak ji zlepšit"

Falešné rozdíly mezi psychologií a koučováním

Když koučování vzniklo (existují také určité nesrovnalosti o tom, kdy se to všechno stalo), bylo nabízeno jako nástroj, který doprovází lidi v procesech změn při dosahování cílů praktický. Kouč vás provázel čistým způsobem (bez posuzování nebo vedení) a pomohl vám odhalit, co bylo špatně a jak byste to mohli změnit. Ale... Nedělala to už psychologie?

Přesně tak. Všechno, co koučink nabízí, je něco, co se dá dělat z psychologie. Proč tedy koučování vzniká? Protože psychologie skončila jako akademická disciplína, která lidem v konzultacích nabízela stále méně praktických zdrojů.

Terapie byly vnímány jako dlouhé a abstraktní procesy. Lidé chtěli udělat změny pro své každodenní potíže. Abychom se pokusili odlišit, koučování bylo definováno podle řady odlišností od psychologie... podívejme se na ně.

1. Psychologie pracuje s minulostí a koučování s přítomností a budoucností... ale to je jednoznačně nepravda

Je falešné, že psychologie pracuje pouze s minulostí. Psychologie pracuje především s vaší současnou realitou, s tím, co se vám stane, a pomůže vám najít řešení z vaší vlastní osobní změny (tj. stejné jako u koučování, ale s více akademickými a vědeckými důkazy).

• Související článek: "Co očekávat a co neočekávat od psychologické terapie"

2. V psychologii vás vedou nebo vám poradí, kouč vám ji pomůže objevit pro sebe... opět je to úplná lež

V psychologii nikdy nevedeme ani neradíme. Povaha psychologie není direktivní. Jste to vy, kdo to musí objevit... Ale psycholog vám pomůže vidět kořen problému tak, že to sami nezvládneme, a proto je změna hlubší a obohacující.

3. Psychologie pracuje s problémem a koučování s řešením... zcela nejisté

Klinická psychologie pracuje s patologickými problémy, ale vždy přispívá řešení, která jsou zároveň plně osvědčenými nástroji změny.

• Mohlo by vás zajímat: "Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebereflexi"

Nekompatibilní nebo ne?

Takže pokud jsou tyto 3 obvyklé rozdíly nepravdivé... Jaký je skutečný rozdíl mezi psychologií a koučováním?

Jediný rozdíl je v tom psychologie je široká věda a disciplína s empirickou hodnotou, která se řídí vědeckou metodoua koučování je pouze praktickým nástrojem. Jak se ale bavíme, je pravda, že psychologie zanedbala praktickou část. Proto se koučování stalo tak efektivním a oblíbeným.

Později došlo ke katastrofě: vzniklo tisíc a jeden nekvalitní výcvikový kurz, a proto bylo slovo koučování zkomoleno. Dnes jsou i 2měsíční kurzy bez jakékoliv hodnoty.

Je tedy psychologie a koučování kompatibilní? Zcela. Psychologie a koučování nejsou nepřátelé, ale koučování nabízí profesionálům v psychologii praktičtější nástroje, aby byl proces efektivní a fungoval od začátku. Proces změny musí být praktický a hluboký, neustálý a flexibilní, a především změna, kterou zažíváte, musí být stabilní, aby tato změna byla navždy vaší součástí.

Důležité pak je, aby se nesoupeřilo, ale aby psychologie koučink pohltila, aby se zreguloval a také skončila smršť tréninků bez kvality.

Nejdůležitější jste vy, člověk, který potřebuje žít proces. Pokud byste to chtěli udělat praktickým způsobem, abyste se brzy cítili lépe, ale také hluboko a stabilně, v Human Empowerment máte možnost naplánovat si se mnou průzkumné sezení. Čekám tam na tebe a hlavně ti posílám spoustu povzbuzení... a samozřejmě šťastný rok 2022!