3 typy emoční závislosti: jaké to jsou?

emoční závislost Obvykle se projevuje ve vztazích člověka s ostatními a obvykle souvisí s partnerem, rodinou nebo určitými přáteli. V tomto smyslu, můžeme hovořit o typech nebo třídách emoční závislosti.

Jde o složitý psychologický stav, ve kterém se člověk, který jím trpí, cítí neschopný přerušit pouta, která ho k tomuto vztahu poutají. nestabilní, destruktivní, nevyrovnaný a kde je druhý člověk idealizován, což velmi negativně ovlivňuje jeho sebevědomí, fyzické zdraví a také duševní.

Emoční závislost: stejně jako závislost

Stejně jako u závislostí, emoční závislost také produkuje abstinenční syndrom a to je motivováno především strachem ze samoty nebo panikou, že se vztah rozpadne. Kromě toho emoční závislost také ovlivňuje rozvoj obsedantních myšlenek a stavů úzkost nebo Deprese, které občas zmizí, pokud se vztah nebo kontakt obnoví.

Obecně existují určité vlastnosti, které mohou být spojeny s lidmi, kteří jsou emocionálně závislí na druhých, jako například: nedostatek sebeúcty, negativní nálady, strach být sám,

filofobie, upřednostňování vztahu před čímkoli jiným, potřeba neustálé pozornosti druhé osoby, schopnost izolovat se od všeho kolem sebe ve prospěch vztahu, potřeba vždy potěšit druhého, sebezrušení, pocit méněcennosti vůči druhému a dokonce i nedostatek komunikačních schopností, protože že jejich rozhovory se vždy točí kolem osoby, na které jsou citově závislí.

Příčinou může být strach z odmítnutí

Kromě toho má emocionální závislost také sociální stigma, protože v této oblasti existuje mnoho nálepek to může ovlivnit chování lidí, kteří se zdaleka necítí svobodní, mají potřebu potěšit ostatní svými činy. odpočinek.

Jinak, a často neprávem, vnitřně přijímáme nálepky – jako je sobectví –, které přicházejí určují myšlenky, pocity nebo projevy jiné osoby a které bychom ve skutečnosti neměli vždy brát v úvahu účtovat.

Typy emoční závislosti a jejich oblasti

Strach z odmítnutí, z toho, že nebudou milováni, oceňováni a dokonce obdivováni ostatními lidmi, také posiluje onu „společenskou potřebu“ být emocionálně závislý a tento pocit je ve většině případů extrapolován na další důležité aspekty života, jako je pár, rodina nebo přátelství.

V jakých oblastech se emoční závislost nejčastěji projevuje? mohli bychom mluvit 3 hlavní oblasti, ve kterých se může projevovat emoční závislost v člověku a jsou: pár, rodina a sociální prostředí; Jsou známé jako typy emoční závislosti.

1. v páru

emocionální závislost partnera, je to forma, která se v naší společnosti vyskytuje nejčastěji a je také nejuznávanější. Jak jsme zmínili na začátku článku, příznaky jsou dost podobné těm, kterými může trpět závislý člověk, což v mnoha případech vede k abstinenčním příznakům.

Lidé, kteří jsou emocionálně závislí na svém partnerovi, mají naprosto špatnou představu o tom, co by vztah měl znamenat, protože zapomínají své vlastní identity, často žárlí, mají extrémní touhu být stále s touto osobou, nemohou nebo nechtějí dělat jiné aktivity které nezahrnují svého partnera a činí z nich obsedantní centrum jejich blaha, kromě toho, že se snaží obsedantně kontrolovat každý čin nebo myšlenku na věc. jiný.

2. V rodině

Na druhou stranu se budeme bavit o citové závislosti na rodině když člověk projevuje nadměrnou a obsedantní náklonnost k určitým členům svého rodinného jádra.

Například: potřeba s tou osobou mluvit každý den, vědět o ní a kontrolovat ji každý den, potřebovat její úsudek, abych se cítil bezpečně emocionálně, z neschopnosti činit rozhodnutí bez souhlasu této osoby, z vzdávání se jiných projektů kvůli skutečnosti, že se musíme oddělit a nedostatek času pro sebe, jsou aspekty, které charakterizují člověka, který je citově závislý na jednom nebo více členech svého jádra rodina.

• Doporučený článek: „Toxické rodiny: 4 způsoby, jak způsobují duševní poruchy“

3. v sociálním prostředí

Emoční závislost na sociálním prostředí se projevuje v lidé, kteří potřebují, aby je ostatní uznávali, aby se s nimi cítili rovni, aby byli přijati do svého pracovního prostředí, podrobili se schválení nejbližšího okruhu přátel a trávit čas nadměrnou starostí o potřeby nebo problémy druhých a zapomínat na to, jestli stejný.

V tomto smyslu je také důležité zmínit vztahy emocionální spoluzávislosti. Tento typ emoční závislosti implikuje spojení mezi dvěma nebo více lidmi, implikuje závislost, která se vyskytuje současně mezi nimi a existují různé oblasti, ve kterých se může rozvíjet, jako jsou ty výše uvedené - pár, rodina nebo společnost - a další, jako je práce nebo vzdělávací.