Past ega

Jaká tajemství skrývá naše mysl? Myslíte si, že jste opravdu svobodní? Žijete v mentálním vězení? Je pro vás těžké dostat se ze svých zamotaných myšlenek?

Pokud chcete objevit odpovědi na tyto otázky, určitě si přečtěte tento článek, kde vysvětluji, jak funguje lidská mysl a konkrétně naše ego.

• Související článek: "Obsedantní myšlenky: proč se objevují a jak s nimi bojovat"

Začněme tím nejzákladnějším: co je to ego?

Slyšeli jste někdy frázi „tento člověk má hodně ega“ nebo „jeho ego stouplo“? Když se tohle řekne... Co si myslíte, že ten, kdo to říká, má na mysli?

Dobře, dovedu si představit vaši odpověď. Možná si myslíte, že ten člověk je velmi sebevědomý nebo že je velmi arogantní, nemám pravdu?

A ano, obecně chování této osoby řídí ego, které hraje roli postavy, která si myslí, že je nadřazená ostatním. Ale toto není jediná struktura ega, která existuje; například pokud se člověk cítí méněcenný než ostatní, je to také role, kterou hraje jeho ego.

Řekněme, že ego je jakákoli postava, která působí v naší mysli a se kterou se většina lidí cítí ztotožněna

. Toto ego se bude vždy prezentovat pocity viny, utrpení a boje.

Ego je ten malý hlásek, který ti říká, že to nikdy nedostaneš, že se ti vždycky stane to samé, že nikdy nenajdeš partnera, který tě bude milovat. kvůli tomu, jaký jsi, že se nesnažíš, že jsi příliš starý na změnu kariéry, že pokračuješ tak, jak jsi, protože nikdy neuspěješ žádný... A seznam je nekonečný.

A někdy jsou v mysli různé malé hlásky, které se snaží navzájem překrývat: když vám jeden řekne ne ty to zvládneš, ten druhý mu řekne: "Samozřejmě že můžeš, pokud jsi nejlepší a nepotřebuješ nikoho, abys toho dosáhl." úspěch".

Ego chce vždycky víc, Vždy budete mít velké množství potřeb a požadavků abyste se cítili neúplní a nedostateční.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je emoční inteligence?"

Jak je ego strukturováno v lidské mysli?

Ego Není to ani dobré, ani špatné; ve skutečnosti má svůj podíl na užitečnosti. Ve fázi dětství Pomáhá nám emocionálně přežít, takže je nezbytný v našem vývojovém procesu.

Problém nastává, když už vyrosteme a plně se ztotožňujeme s tou postavou, která nás neustále vyrušuje a myslíme si, že jsme jím.

Řekněme, že ego má různé fáze a že existují různé struktury ega v závislosti na mentálním modelu člověka nebo jeho osobnost. Toto je studováno v teorii enneagramu s různými enneatypy, které jej tvoří a které podrobně vysvětlují, jak ego funguje v lidské mysli. Tento model říká, že každý člověk se rodí s převládajícím enneatypem a s ním i porodní ranou, která se bude muset zahojit ze síly bytosti, aby postoupila ve své evoluci; to vysvětluje, jak mohou mít dva bratři velmi odlišnou osobnost, i když získali stejný typ vzdělání.

když vezmeme rozhodnutí založené na strachu bereme to z pohledu ega; když se však rozhodujete podle toho, co je pro vaši bytost nejlepší, děláte to z lásky, vnitřního míru a vyrovnanosti. Je to velmi dobrý způsob, jak zjistit, odkud se rozhodujeme, a být tak schopni reflektovat, než budeme spěchat.

Není to o odstranění ega z našeho života, o jeho ignorování nebo o vyhýbání se mu, ale o dosažení bodu, kdy ho můžete přijmout, protože jste to udělali. sebepoznání a už s tím nejste rušeni ani ztotožněni.

práce s egem

Existuje několik technik, jak si uvědomit své ego a nepřikládat mu v našem každodenním životě tak velký význam; jedním z nich je jednoduše zavřít oči na 5 minut denně a zaměřte se na jakýkoli vnější hluk, aniž byste jej posuzovalinebo se můžete soustředit jen na svůj dech.

Zpočátku vás jistě může zaskočit, pokud jste to nikdy nedělali a chcete to nechat, ale Mysli si, že opravdu ten, kdo tě povzbuzuje, abys to opustil, nejsi ty, ale tvoje ego, které ti říká, že za to nestojíš a rozjímání a že je to zbytečné.

Ale pokud opravdu chcete porozumět tomu, jak přirozenost mysli funguje a pracovat na mentálním mistrovství nebo osvobození mysli, nejlepším způsobem je poznat „nepřítele“ velmi zblízka. K tomu vše, co musíte udělat, je pozorujte myšlenky ve své mysli a vraťte se do přítomnosti pokaždé, když spadneš do jejich sítí.

Doufám, že se vám tento článek líbil a že od této chvíle chápete, že ego je jen postava, ochranný mechanismus, masku, ale že jsi mnohem víc než ta postava a že už tím, že jsi, jsi úplný, a proto si stačíš.

Rád bych zakončil článek tímto podnětným citátem od Sri Sri Ravi Shankara: „Nic na světě vás nemůže trápit víc než vaše vlastní mysl. Ve skutečnosti se zdá, že vás ostatní obtěžují, ale nejsou to ostatní, je to vaše vlastní mysl.