Education, study and knowledge

8 nejlepších center jógy ve Španělsku

V posledních desetiletích se na Západě stala módou starodávná praxe. Mluvíme o józe, fyzické a duševní disciplíně, která nám umožňuje propojit naše tělo s naší myslí, což v dnešní době neděláme vždy.

Jóga je možností, kterou je třeba zvážit, pokud si chceme užít větší pohodu a dobré fyzické i duševní zdraví.

  • Pokud vás tato praxe zaujala, můžete začít cvičit jógu v našem článku „Jak dělat jógu doma, v 8 klíčích“

Výhody jógy

Jóga je zdravá volba a její praktikování je skvělou příležitostí ke zlepšení kvality našeho života. Je tomu tak proto, že naše tělo a mysl z toho profitují mnoha způsoby. Jóga pomáhá snižovat stres, protože snižuje hladinu kortizolu, zlepšuje spánek, protože pomáhá uvolnit více serotoninu, zlepšuje koncentraci, flexibilitu, pomáhá předcházet zraněním a mnoho dalšího.

Do těchto výhod se můžete ponořit v našich článcích “6 psychologických výhod jógy” a „10 výhod jógy pro sportovce (podle vědy)“

Nejprestižnější jógová centra ve Španělsku

Ale, Kde můžeme tuto praxi provádět s nejlepšími profesionály?

instagram story viewer
Na následujících řádcích najdete seznam nejlepších jógových center ve Španělsku.

10 nejlepších psychologů v Bermeu

Klinický psycholog a psychoterapeut Ibon de la Cruz Má titul v oboru psychologie na univerzitě v ...

Přečtěte si více

10 nejlepších kurzů všímavosti v San Diegu (Kalifornie)

Osmitýdenní kurz MBSR Online Mindfulness, který nabízí psycholožka a instruktorka Lorena Irribarr...

Přečtěte si více

10 nejlepších psychologů z oblasti smutku v San José

S populací téměř 340 000 lidí a geografickou oblastí mírně přes 44 kilometrů čtverečních, Město S...

Přečtěte si více