Jak se spřátelit po rozvodu? 8 praktických rad

Rozvod je ztráta, změna v našem životě a jako takovému mu musíme čelit a přizpůsobit se nové životní situaci. A to se děje tím, že se s druhými navážeme novým způsobem, otevíráme se možnosti navazovat nová přátelství a poznávat nové lidi.

Přestože rozvod není běžně spojován s příjemným pocitem nebo okamžikem, dává nám příležitost znovu se spojit sami se sebou, dělat činnosti, které máme opravdu rádi. a setkávat se s lidmi, kteří nám hodně přispívají, ať už abychom si mohli najít nového partnera, nebo si jednoduše najít nové přátele, kteří nám pomohou odpojit se a zabrání nám zůstat doma bez práce nic. Rozvod neznamená jen konec něčeho, ale také začátek něčeho nového.

V tomto článku Budeme mluvit o porozvodové fázi a o tom, jak získat nové přátele, když procházíte touto fází, který může být poznamenán pocitem osamělosti.

• Související článek: "5 fází rozvodu a jeho charakteristiky"

Zvládání porozvodového společenského života

Rozvod chápaný jako právní jednání, které rozdělí a rozbije manželství mezi dvěma lidmi, předpokládá proces, kratšího či většího trvání, kterým dva členové skupiny procházejí a musí jej překonat. pár. Ale nad rámec zákona to má psychologické důsledky.

Stejně jako u jiných procesů truchlení, vzhledem k různým ztrátám, které zažíváme, budeme potřebovat čas, abychom se tomu přizpůsobili.. Potřebný čas se bude lišit v závislosti na každé osobě.

V případech, kdy subjekt není schopen situaci ovládat nebo snášet, zdravotnický pracovník duševní zdraví může vyhodnotit zármutek jako patologický a vyžaduje zásah odborníka, aby jej překonal ztracený. Z tohoto důvodu je vhodné postavit se situaci čelem, najít a provozovat činnosti, které máte rádi, aby byl rozchod snesitelnější.

Rozvod představuje velkou změnu, uzavření jedné etapy v našem životě a začátek další; jako takové může v jedinci vyvolat určitou závrať, strach z neznámého, z toho, že neví, jestli bude život lepší nebo horšíPokud se dokážeme přizpůsobit nové situaci. Ale musíme toto nové období považovat za možnost vyvinout se a začít nový život, ať už bez nebo s novým člověkem.

• Mohlo by vás zajímat: "7 tipů, jak překonat rozvod"

Tipy, jak se spřátelit po rozvodu

Po rozchodu s člověkem, se kterým sdílíme velkou část života, se kterým jsme spolu pravděpodobně prožili, sdílené nekonečné zážitky ai s kým můžeme mít společné děti, může být pro nás těžké představit si život bez ní. Ale jako za jiných okolností, postoj, s nímž nové situaci čelíme, bude zásadní, abychom se jí dokázali přizpůsobit a byli šťastní.

Na rozvod se můžeme dívat jako na příležitost trávit čas sami se sebou, dělat to, co milujeme, a znovu se se sebou jako individuální bytosti, protože při mnoha příležitostech, když jsme s někým dlouhou dobu, ztrácíme nebo zanedbáváme autonomii a rozhodujeme se sami za sebe.

navíc rozvod přináší i možnost poznávání nových lidí; čas, který jsme trávili s partnerem, je čas, který můžeme využít k aktivitám nebo setkání s lidmi. Je obvyklé, že přátelé, které jsme měli, když jsme byli s naším bývalým, jsou sdílení přátelé, nebo že jsou z tohoto důvodu stále manželé, aniž by bylo nutné vztah úplně rozbít. s nimi nám může opravdu prospět změnit scénu a trávit čas s jinými lidmi, kteří nemají nic společného s naším předchozím životem, kteří nám pomáhají odpojit se zcela.

Zde je několik návrhů, které vám mohou být užitečné při socializaci a navazování nových přátel. Mějte na paměti, že záměrem je nakonec to, abyste se sami cítili dobře, takže jednejte, až se budete cítit připraveni, a udělejte rady, které vidíte a které vám mohou pomoci.

1. Přihlaste se k novým aktivitám zaměřeným na to, co máte opravdu rádi

Provádění nových aktivit, které se nám líbí, je způsob, jak zůstat aktivní, odpojit se a zároveň poznat nové lidi. Jak jsme již řekli, etapa, která se nám předkládá, nám dává možnost dělat nové aktivity, věnovat více času sami sobě a dělat to, co nás baví.

Stejně tak tím, že se budeme věnovat činnostem, které máme rádi, kromě toho, že se při nich dobře bavíme, bude snazší navázat vzájemný vztah. s jinými lidmi, kteří mají podobný vkus jako my a určitě se ocitnou v podobné situaci jako my náš.

• Související článek: "6 typů sociálních dovedností a k čemu slouží"

2. Vystavte se změně a ztratíte strach

Již jsme zmínili, že změna v nás obvykle vyvolává nejistotu a určitý strach z toho, co se může stát. Ale tento strach by nás neměl zastavit, Je čas experimentovat, zkoušet nové věci, provádět činnosti, které jsme dříve nedělali a pohybovat se v nových prostředích které nám umožňují poznat nové lidi a získat nové přátele. Ačkoli vás to může zpočátku stát nebo vás to může znepokojit, zůstat doma a nic nedělat vám v tomto procesu nepomůže.

• Mohlo by vás zajímat: „Jak vystoupit ze své komfortní zóny? 7 klíčů, jak toho dosáhnout"

3. Poznejte své spolupracovníky

Je obvyklé, že se svými spolupracovníky zacházíme srdečně, ale aniž bychom se je kdy snažili poznat. Pracovní prostředí může být dobrou volbou pro interakci s různými lidmi, protože jsou to lidé, se kterými trávíme velkou část našeho času a dává nám příležitost zahájit s nimi konverzaci a navázat nová přátelství, která jsme dříve neměli ceněný.

Někdy není otázkou poznat nové lidi, ale jinak si vážit toho, koho už známe. Překvapit nás mohou lidé, které jsme již znali, ale s nimiž jsme neměli možnost mluvit.

• Související článek: "9 návyků, jak se s někým emocionálně spojit"

4. Využijte sociální sítě

Sociální sítě nás mohou trochu zdráhat nebo nás trochu zpomalit setkat se nebo s někým mluvit prostřednictvím těchto platforem, ale v současnosti jsou jeden ze způsobů, jak se snadněji propojit a navázat vztahy s novými lidmi a prolomit geografické bariéry. Existují různé aplikace, více či méně zaměřené na setkávání s lidmi, které nám umožňují poznat chutě každého člověka a mít s ním první kontakt a rozhodnout se tak, zda má cenu je nadále znát popř Ne.

Prostřednictvím sociálních sítí je také snazší se dozvědět o plánech, aktivitách, workshopech, exkurzích, které pořádáme a kterých se můžeme zúčastnit. Aplikace pro poznávání lidí neslouží pouze k nalezení nového partnera, ale můžeme je použít i jednoduše k nalezení nových přátel. Je to přímější a jednodušší způsob, jak se spojit s novými lidmi.

5. Spojte se se starými přáteli

Stejně jako se snažíme se spolupracovníky, můžeme se pokusit znovu navázat spojení s lidmi, které již známe, ale dlouho jsme se nepotkali. I když to není vhodné, může se stát, že když jsme ve vztahu, zanedbáváme svá přátelství a ztrácíme vztah navzdory tomu, že se nic špatného nestalo, prostě kvůli odcizení.

Na opětovné připojení není nikdy pozdě. Zkuste se k nim znovu přiblížit a setkat se, abyste je dohnali a zjistěte, zda můžete opravdu obnovit přátelství. Během života procházíme různými fázemi, cestami, které nás mohou lidem přiblížit nebo oddálit, ale je možné, že se v určitém okamžiku znovu sejdeme, můžeme se znovu setkat.

6. Zúčastněte se skupin

Určitě ve vašem městě existují různé skupiny, sdružení lidí, kteří vykonávají různé činnosti sportovní aktivity jako jsou exkurze nebo tanec, vaření, kulturní... Informujte se a přihlaste se na nejvíce máš je rád Tímto způsobem pro vás bude snazší komunikovat s novými lidmi a pohybovat se v novém prostředí. Pravidelné provádění činností vám umožní je neustále poznávat a navazovat nová přátelství..

Tento typ skupiny vám umožní setkávat se s lidmi různého věku, zájmů a profesí, které jistě budou Jsou v podobné situaci jako vy, jsou nezadaní a jejich účelem je bavit se a spojit se s novými lidmi. lidé.

• Mohlo by vás zajímat: „6 typů skupinové dynamiky“

7. Nestyďte se dělat věci sami

Když jsme ve vztahu delší dobu a většinu činností jsme dělali s tím druhým, může to pro nás být těžké učinit náš život nyní nezávislýmaniž by nás někdo doprovázel. Jak jsme již řekli, nejlepší způsob, jak se seznámit s lidmi, je spojit se se skupinami a provozovat aktivity, takže neváhejte a vydejte se sami.

Možná se nám tato možnost zpočátku nebude tak líbit, ale jít o samotě je nejlepší způsob, jak poznat lidi, protože se pokusíme sblížit a začít s nimi konverzovat. Stejně tak, že oni, když nás vidí sami, také s větší pravděpodobností pomohou nás integrovat.

8. Přihlaste se k odběru plánů, které navrhují vaši přátelé

Další možností, pokud se stále necítíte připraveni připojit se pouze k jedné skupině, může být přijímat plány, které vaši přátelé dělají s jinými skupinami. To znamená, že vaše skupina přátel se jistě spojí s jinými lidmi, otevřít kruh a poznat nové lidi může pomáhají vám navštěvovat aktivity, které vaši známí organizují s jinými lidmi, jako je jídlo, výlety, výlety, chození na drink něco…