8 nejlepších meditačních pobytů ve Španělsku

Centrum Matrika Yoga School nabízí řadu Iyengar jógy, meditativních umění a tradičních tantrických ústraní v Sierra de Gredos, nabízený začátečníkům a cvičícím i zkušeným učitelům jógy.

Tento retreat se koná v Sierra de Gredos a Ávila a jeho trvání může být víkend, týden nebo delší retreaty, které se konají v létě nebo v jiných termínech.

V tomto retreatu dostane každý účastník řízené integrační lekce Iyengar jógy, hatha, vinyasa krama a sivaita tantra. Stejně jako různé meditativní formy, které jsou živeny tantrismem, tibetským buddhismem a zenovým buddhismem.

Gorafe Desert Retreat nabízený centrem Transformational Travel se odehrává v jednom z nejpozoruhodnějších přírodních prostředí v provincii Granada a v ní proběhnou různé meditační praktiky, jóga, všímavost nebo turistika vědomý.

Během této zkušenosti osobního růstu a rozvoje bude mít příležitost každý účastník pobyt v typickém jeskynním domě v provincii Granada, ideálním místem k odpočinku a prožití snů opravář.

Meditační ústup, který nabízí Yoga Pirineus

je speciálně navržen pro všechny účastníky, kteří chtějí objevit svůj plný potenciál a dosáhnout toho stav rovnováhy a celistvosti na několik dní prostřednictvím praxe meditace a všímavosti.

Toto ústraní se odehrává v Pyrenejích a každý si v něm může užít meditační sezení, meditační procházky, kontemplační praktiky v přírodě a dlouhé relaxační praktiky k transformaci a aktivaci tvůrčího potenciálu a štěstí.

Útočiště je nabízeno v malých skupinách po 4 lidech pro všechny úrovně zkušeností a v každém instruktoři nabídnou každému zcela individuální pozornost konkurent.

Centrum Anima Escuela de Vida nabízí Reconecta Program Retreat pro každého, kdo o to požádá, 4denní rezidenční útočiště umístěné v nepřekonatelném přírodním prostředí, které nabízí venkovská farma Can Felicià de La Garrotxa v provincii Gerona.

Program zahrnuje osobní pohovor prostřednictvím videokonference před retreatem, abyste se dozvěděli o konkrétních potřebách každého účastníka, 4denní retreat, kde Naučí se relaxační dynamiku založenou na meditaci a všímavosti, stejně jako další psychologické techniky a nakonec virtuální setkání po retreatu k integraci toho, co naučil se.

Kromě toho, jakmile retreat skončí, bude mít každý účastník po dobu jednoho roku přístup k online kurzu meditace a všímavosti krok za krokem pro každodenní život.

Centrum Milindias nabízí své útočiště Hridaya, 4denní outdoorový jógový program, ve kterém můžeme dělat nejrůznější meditační a relaxační aktivity a přitom být v kontaktu s přírodou.

Toto útočiště se nachází v Masia Can Camps, v srdci regionu Garrotxa, a najdete v něm vedené kurzy jógy a meditace, všechny druhy relaxačních workshopů, aromaterapie, zvuková koupel, zpívání manter, posilující jóga a jóga tanec.

Středisko jógy a meditace v Pyrenejích nabízí o Velikonocích toto cvičení jógy a meditace, s plnou penzí a v srdci navarrských Pyrenejí.

V tomto retreatu budeme cvičit jógu a meditaci prohlubující se v každé z relaxačních technik a také exkurze s průvodcem do lesa Irati a Roncesvalles.

Velikonoční retreat, který nabízí centrum Lake of the 7 Stars Začíná ve středu 13. dubna v noci a končí v neděli 17. dubna po obědě.

Hlavní aktivity, které se odehrávají v tomto ústraní, jsou tradiční jóga, meditace, indická filozofie, mystická poezie, mantry a oddané meditativní zpívání.

Meditační centrum Tushita nabízí své útočiště „Naučte se meditovat: odpočívejte mysl v klidu“ Pro každého, kdo chce začlenit výhody meditace do svého každodenního života pod vedením profesionálních instruktorů a bez ohledu na úroveň jejich zkušeností.

Toto ústraní se koná v Más Vilarnau, který se nachází v obci Girona ve Viladrau, a je nabízen v katalánštině.