Jasné hranice vedou k lepším životním zkušenostem

Mnoho lidí má tendenci spojovat pojem limity jednoduše se schopností říci ne.. Postupem času to pro ostatní získalo význam spojený s nezdvořilostí nebo sobectvím.

Pravdou je, že v každém typu lidského vztahu a plodné životní zkušenosti je dobré vyjednávání mezi stranami obvykle základním prvkem. Na rozdíl od toho, co by si někdo mohl myslet, Nastavení hranic vám ve skutečnosti umožňuje vztah spíše formovat, než jej omezovat..

• Související článek: "Asertivita: 5 základních návyků pro zlepšení komunikace"

Hodnota vědět, jak nastavit limity

Podle rodinné strukturální teorie Salvador Minuchinexistuje řada aspektů, které určují způsob, jakým jsou artikulovány různé typy lidských vztahů. Mezi výše uvedené patří rozdělení hierarchií, aliancí nebo koalic, trojúhelníky a samozřejmě limity. Podle autora existují minimálně 3 typy struktur, pokud vycházíme pouze z jejich rozboru.

Prvním typem jsou takzvané „odpojené vztahy“. Ty jsou definovány tím, že mají příliš tuhé a málo propustné limity mezi svými členy, takže existuje jen málo interaktivních prvků, které je definují, a přílišná obrana

nezávislost každého člena. Je těžké v nich najít prvky, které by vztah definovaly jako společný projekt.

Druhá forma je definována jako "vázané vztahy". Vyznačují se zvláště propustnými limity, a proto je pro jejich členy obtížné vyjádřit aspekty, které je individualizují. hodně ve srovnání s ostatními nebo prvky diferenciace: ty jsou obvykle spojeny (jak je uvedeno výše) se sobectvím resp chyba. Podle mých zkušeností z konzultací se kvůli určitým kulturním prvkům mnoho rodin a párů v Latinské Americe setkává pod těmito typy limitů.

Nakonec Minuchin rozpoznává třetí typ fungování, který je známý jako vztahy „jasné hranice“.. Ty se liší tím, že mají adekvátně sjednané minimální dohody o fungování vztahu, možnost harmonicky doplňovat projekty nebo vize společné i osobní, navíc k jejich přijetí a řešení konflikty.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je sociální psychologie?"

rovnováha je klíčová

Metafora může pomoci pochopit, co bylo dosud vysvětleno. Představíme-li si jako konstrukci konstituci lidské zkušenosti a mezilidských vztahů různých domů, můžeme zjistit, že je nutné, aby měly stěny, okna nebo střechu.

Domov není bezpečný nebo ziskový prostor, pokud do něj může kdokoli vstoupit, protože nemá jasné hranice po celou dobu. Stejně tak není příliš užitečný dům, do kterého je nemožné nebo velmi obtížné dostat se dovnitř a ven nebo do kterého hosté mohou vstoupit.

Jak je vidět, vyjednávání a stanovování limitů je velmi složitý aspekt, ale také jeho správné řešení může vést k flexibilnějším a svobodnějším životním zkušenostem v našich interakcích sociální. Jasné hranice umožňují budovat vztahy, ve kterých společný požitek z interakce a rozvoje jednotlivých smyslů života může koexistovat vynikajícím způsobem. Mohlo by se zdát, že k tomu dochází pouze na úrovni mezilidského prostoru, ale má to radikální dopad i na nejindividuálnější úroveň našeho způsobu života.

Pro člověka, který si vyvine schopnost vyjednávat s ostatními o jasných hranicích, to také pravděpodobně bude jednodušší a více užitečné rozpoznat své vlastní způsoby vidění věcí, emocí, jednání a nakonec i své vlastní afektivní potřeby růst. K výše uvedenému, zjednodušeně řečeno, dochází za předpokladu, že je jasné, kde končí perspektivy a způsoby vidění jedné osoby a kde začínají perspektivy a způsoby vidění druhé, s větší pravděpodobností budou schopni rozpoznat, co je jejich vlastní.

To vše nepochybně podporuje jasnější a plodnější formy komunikace. Jsme-li schopni rozlišit, co si myslíme, co cítíme, jak jednáme a co potřebujeme atd. s ohledem na perspektivu jiní (prostřednictvím stanovení výše uvedených jasných hranic), s větší pravděpodobností víme, o co žádat, co přijmout a co nepřijmout, co zeptat se a na co jsme ochotni odpovědět, aniž by výše uvedené nutně zdůrazňovalo loajalitu k osobě nebo osobám, které máme v přední.

Stručně řečeno, stanovení limitů je aktem hlubokého respektu a je psychologicky žádoucí, protože nám umožňuje respektovat jeden druhého a ocitnout se jako odlišní lidé.