Sobectví nebo péče o sebe?

Přemýšleli jste někdy, zda jste, byli nebo jste sobec? Máte potíže říct ne? Chcete-li se postavit před ostatní... Pokud na vše odpovídáte ano, možná se vám bude hodit tento článek.

Z kolektivního nevědomí Vedli a vzdělávali nás v péči a vizi vůči druhým. Logicky jsme sociální bytosti a nikdo z nás by adaptivně nepřežil, kdybychom s tím nepočítali.

Naše emoce, chování a postoje jsou po většinu času v tanci mezi vnitřním, osobním a vnějším, společenským. Proto bych dnes rád provedl recenzi co to vlastně je být sobecký a pomůže vám, aby tento koncept neomezoval váš život, ale spíše vám pomohl vést jej vyváženěji.

• Související článek: "Sobci sdílí těchto 6 vlastností"

Vztah mezi sobectvím a péčí o sebe

Sobectví je definováno jako nemírná a přehnaná láska k sobě samému, která způsobuje nepřiměřenou pozornost vlastním zájmům, aniž by se starali o druhé. Tak, Jak se může stát, že se někdo, kdo se o sebe nestará a stará se jen o druhé, cítí sobec?

Odpověď je snadná, koncept byl devalvován směrem k velmi základní myšlence: když hledám sám sebe, dělám špatně, když hledám ostatní, dělám dobro. Konotace „neumírněný“, „nadměrný“ nebo „bez péče o druhé“ byly odstraněny a zůstala pouze nejzákladnější myšlenka sdělení.

Tady je problém, myšlenka za tímto pohledem je pro mě špatná zpráva ostatní jsou důležitější než já. Pokud vím, že je to důležitější než já, a nevěnuji se tomu, vymknu se kontrole a pak si myslím, že jsem sobecký. Toto je začarovaný kruh.

Jak tu smyčku zastavit?

Zde je několik nápadů, které mohou být zajímavé pro to, abyste začali chápat, jak toto omezující přesvědčení funguje, a abyste je dokázali vyřešit.

1. Pokud nejsem v pořádku, nemohu být v pořádku s ostatními

Myšlenka je taková vztah, který mám s vnějškem, je zrcadlem vztahu, který mám sám se sebou. Pokud si nebudu dávat pozor, nerevidovat se a analyzovat se, nebudu schopen se spojit s tím, co se mi skutečně děje, a nebudu schopen změnit to, co nefunguje v mých vnějších vztazích. .

• Mohlo by vás zajímat: „Péče o sebe prostřednictvím praxe všímavosti a sebesoucitu“

2. Pokud si budu vždy vědom toho druhého, nebudu schopen vědět, co potřebuji

Lidé zaměření na jiné to nedělají jen proto, že jsou dobrými lidmi, dobrými sousedy, rodinnými příslušníky nebo přáteli. Intrapsychicky se tomu rozumí ten člověk, který věnuje veškerou svou pozornost tomu, co je venku, to dělá proto, že se nechce/nemůže/nechce podívat dovnitř. Poškození, které je uvnitř, je silné, takže když dám veškerou svou pozornost ven, umožní mi to nedívat se do sebe na to, co mě bolí.

• Související článek: "10 psychologicky zdravých každodenních návyků a jak je aplikovat ve svém životě"

3. Pokud si nezkontroluji, co mám nebo nemám, nevím, jak mohu pomoci.

Pomoc nemusí vždy souviset s dáváním, někdy je to také nicnedělání a jindy má pomoc co do činění s stažením se.

Mnohokrát lidé, kteří neustále věnují pozornost druhým, vytvářejí falešná přesvědčení o tom, co ostatní potřebují. Říkám falešně, protože to dělají z toho, co si myslí, že ten druhý potřebuje, ale nežádají, aby zjistili, co skutečně potřebují nebo co by tomu druhému pomohli. Abych věděl, jak pomoci, musím nejprve vědět, co mám nebo co mi chybí, a vědět, co ten druhý potřebuje, ne to, co si myslím, že potřebuje.

• Mohlo by vás zajímat: "Emoční management: 10 klíčů, jak ovládnout své emoce"

4. Škoda je v tom druhém, ne ve vás

Někdy netroufáme si hledat sami sebe, protože si myslíme, že by to mohlo druhému ublížit. Když mu například řeknu, že nechci jít na jeho narozeniny, ublížím mu. Neříkám, že to tak není, měli bychom ten případ vidět, ale většinou pochopíme, co druhého bolí tím, co by zranilo nás. To znamená, že na toho druhého promítáme své strachy, strachy, radosti nebo vztek.

Realita je ale taková, že víme jistě, protože jsme to zažili při jiných příležitostech, že co škodí jednomu, nemusí druhému škodit a naopak. To proto, že škoda, bolest, nepochází ani tak od toho, kdo ji způsobí, ale ze životního příběhu toho druhého, z jeho batohu.

• Související článek: "Sebepoznání: definice a 8 tipů, jak je zlepšit"

falešné dilema

Tak... Je péče o sebe dokonalým doplňkem toho, abyste nebyli sobec? Ano. Pokud trávíte čas rozmazlováním, díváte se na sebe, víte, co potřebujete k odpočinku a jak to potřebujete, budete moci nabídnout to nejlepší ze sebe ostatním.

Když budu myslet na sebe, nebudu na sebe brát povinnosti, které nejsou moje, budu více odpočatý, budu si moci užívat čas a čas, který potřebuji s ostatními, budu v pohodě sama se sebou a především se budu umět přizpůsobit situacím, jak je potřeba, ne jak si myslím, že bych měla udělat.

Přezkoumání základních konceptů, ve kterých jsme utvářeli naše životy, nám pomáhá je upravit omezující přesvědčenía pomůže nám být šťastnějšími se sebou i s ostatními. Takže pamatujte, že pokud chcete být nesobečtí, začněte tím, že se o sebe budete starat.