Jak sociální média ovlivňují duševní zdraví dospívajících

Sociální sítě se staly nástrojem neustálé interakce mezi lidmi z celého světa. světě a u mladších generací se dokonce stala zásadním prodloužením jejich života Sociální. Tyto digitální platformy jsou opravdu užitečné v mnoha ohledech, ale mohou také vést k výskyt nepříznivých psychologických jevů, které je třeba vzít v úvahu, zejména u dětí a dospívajících.

V současnosti tyto virtuální prostory neustále využívá stále více mladých lidí a právě z tohoto důvodu je to nezbytné pochopit, jak sociální média ovlivňují duševní zdraví dospívajících.

• Související článek: „3 fáze dospívání“

Sociální sítě tak mohou ovlivnit duševní zdraví dospívajících

V první řadě je třeba si ujasnit, že neexistuje žádný určující vzorec, podle kterého musí používání sociálních sítí mít nutně škodlivé psychologické účinky; vše závisí na tom, jak uživatelé tyto nástroje používají. V praxi se však ukazuje, že zejména mladší část populace náchylné k řadě psychologických změn usnadněných zneužíváním těchto prostorů Internet. Podívejme se, jaké to jsou.

1. Skupinový tlak

Stejně jako téměř ve všech oblastech dospívání má svět sociálních sítí tendenci vyvíjet na dospívající velký tlak, který si rodiče a vychovatelé často nevšimnou.

Přístup k sociálním sítím se v současnosti vyskytuje ve stále mladším věku založené na „strachu, že promeškáme to, co dělá zbytek“a často se stává, že skupina přátel, která komunikuje v určité sociální síti, má tendenci vyvíjet velký tlak na toho, kdo se jí neúčastní. Teenageři, kteří nemají zájem o používání těchto digitálních platforem, se cítí opomenuti, dokud je přichází bod, kdy cítí potřebu je začít používat, aby nezůstali mimo skupinu přátelé.

Tento typ skupinového tlaku může způsobit změny související s nízkou sebeúctou, protože tyto mladí lidé se cítí ignorováni a dokonce zažívají, jak by se měli chovat způsobem, který se k nim nehodí osobnost aby byla v tomto digitálním médiu přiměřená viditelnost.

• Mohlo by vás zajímat: "Nechtěná osamělost: co to je a jak s ní můžeme bojovat"

2. Psychologické důsledky kyberšikany

Kyberšikana je termín, pod kterým je známé obtěžování, ke kterému dochází na internetu, a může se vyskytovat na všech typech sociálních sítí nebo aplikací, které jsou dnes běžně dostupné.

Tento typ obtěžování je jednou z nejnovějších forem diskriminace a psychického násilí, které existují kvůli ke vzestupu nových technologií, které umožňují těm nejmladším velkou viditelnost a dokonce umožnit koordinované stalkingové útoky zahrnující desítky lidí.

Šikana na sociálních sítích má na osobu, která ji prožívá, stejně zničující dopad jako šikana. klasická škola, ale vyznačuje se tím, že je obtížněji zjistitelná jak pro rodiče, tak pro rodiče učitelé.

• Související článek: „Kyberšikana: analýza charakteristik virtuálního obtěžování“

3. Sociální izolace ve vztazích tváří v tvář

U některých adolescentů, kteří trpí jakýmkoli typem šikany ve škole nebo kteří nemají vztahy pozitivní osobně se svou skupinou vrstevníků, mohou sociální média také vážně ovlivnit vaše duševní zdraví když děláš internalizovat myšlenku, že tyto vztahy mohou nahradit ty, které se vyskytují tváří v tvář.

Aby k této situaci nedocházelo, je nezbytné, aby rodiče sledovali aktivitu svých dětí na internetu a sociálních sítích. sociální, aby nebyli emocionálně ovlivněni obtěžováním nebo prázdnotou ostatních osob.

4. Nízké sebevědomí

Nízké sebevědomí je jedním z klasických emočních problémů ve fázi dospívání a stejný účinek může mít i zneužívání sociálních sítí. Zejména se zdá, že u dívek je pravděpodobnější, že si vyvinou komplexy se svým vlastním tělem neustálé hodnocení idealizovaného obrazu influencerů.

Tento jev představuje skutečné nebezpečí pro duševní a fyzické zdraví velmi mladých dívek, jejichž problémy emoční a sebevědomí může skončit v extrémních případech až k poruchám chování jídlo.

V tomto smyslu je třeba také poznamenat, že některé sociální sítě obsahují uživatelské komunity, které vychvalují chování spojené s anorexií, bulimií a megarexií, propagace nezdravého životního stylu a diet nebo prostě nabízení neustálého přívalu nereálných modelů velmi hubených nebo velmi nízkotučných mužů a žen tělesně.

• Související článek: „Nízké sebevědomí? Když se stanete svým vlastním největším nepřítelem

5. politická polarizace

Jak je již několik let známo, některé sociální sítě propagují politickou polarizaci a dělení názorů za účelem větší interakce mezi svými uživateli.

Tento jev může ovlivnit i psychické a duševní zdraví dospívajících, kteří tento typ sociální sítě využívají, lidí, kteří si ještě plně neutvořili osobnost a kteří může být silně ovlivněn politickou radikalizací a nenávistnými projevy.

6. Neustálé používání sociálních sítí kvůli procesu závislosti

Mnoho dospívajících je vystaveno riziku, že si osvojí dynamiku chování podobnou té, která se vyskytuje u závislosti: cítí potřebu být vždy "přilepený k obrazovce". To je z velké části způsobeno dovedností, se kterou algoritmy sociálních médií poskytují zdroj nepřerušovaný obsah vybraný s ohledem na preference každého člověka, což je a nonstop rozptýlení.

• Mohlo by vás zajímat: "Syndrom FOMO: pocit, že životy jiných lidí jsou zajímavější"

7. Hlavní pozitivní stránka sítí: sebepotvrzení založené na diverzitě

Sociální sítě mohou také dospívající využít k objevování nových koníčků, které pozitivně ovlivňují jejich duševní zdraví nebo přispívají k budování jejich dospělé osobnosti.

Dobře používané tyto sítě mohou mít velmi pozitivní vliv na dospívající a v mnoha případech představují prvek socializace nebo učení velkého množství znalostí. Charakteristický, bylo vidět, že tyto digitální platformy jsou užitečné zejména pro LGBT mládež kteří nemají přístup k jiným lidem se stejnými obavami a zkušenostmi ve svém bezprostředním okolí.