Proč je párová terapie užitečná?

Již delší dobu pracuji s páry. Dělám to rád a doprovázím účastníky při práci o rozhodnout, co dělat a jak to dělat.

Můžeme pokračovat? Jak? co děláme špatně? Co neděláme nebo se o co nestaráme? Dokážou se všechny páry dostat na správnou cestu? A co bychom mohli dělat s tím naším, abychom se tolik nehádali, nebo abychom se necítili týráni?

• Související článek: „Jak víte, kdy jít na párovou terapii? 5 pádných důvodů"

Užitečnost párové terapie

Existuje mnoho situací, které musíme vyhodnotit před potřebami párového vztahu… A musíme vycházet ze základu, že lidé nevědí, co dělat nebo jak řešit určité problémy. Mnoho z nás to neumí, nikdo nás to nikdy neučil a mnohokrát jsme se nemohli naučit řešit to či ono.

Abychom tedy mohli začít vysvětlovat, z čeho se párová terapie skládá, musíme začít od základu, že jde o velmi dojemnou zkušenost, ve které je mnoho různých typů přísad.

1. Partneři se často cítí velmi nepříjemně z toho, co se děje

Někdy to dokážou vysvětlit a někdy ne. Vědí, že to, co prožívají, není příjemné, někdy se domnívají, že jejich partner prostě není naladěný a oni nevidí, co to je

podstata vzdálenosti.

To je jedna z výzev terapeuta... Snažit se určit, co se děje, mimo představy, které má ten či onen člen.

2. sdílená a nesdílená přesvědčení

Členové páru mají někdy nějakou hypotézu o tom, co se děje, ve světle jejich vlastního pohledu na svět, svých projekcí, svých přesvědčení.

A zde nacházíme další skutečný problém. Jaká jsou přesvědčení jednoho a druhého ohledně toho či onoho tématu? Jsou tato přesvědčení sdílena?

3. A co respekt, který jeden k druhému chová?

Existuje vděčnost za setkání, ke kterému došlo s někým, kdo nejsem já a koho mám rád? Nebo naopak nastává situace mrzutosti či zmatku, protože se mi na partnerovi mnoho věcí nelíbí?

V tomto bodě je běžné zjistit, že u mnoha párů jeden nebo oba, chtějí, aby se ten druhý změnil. Je možné se posunout vpřed ve vztahu, ve kterém jsou rozdíly v názorech konstantní, velmi přítomné a někdy jsou pociťovány jako toxická situace?

Zeptáme-li se kuchaře, jak vařit určité jídlo, řekne nám recept, jaké jsou ingredience, jak je míchat a jak je vařit. tady máme zásadní rozdíl mezi řešením konfliktů v párech a přípravou pochoutky podle vzoru. Proč? Protože každý pár je jedinečný a má svou modalitu, kterou musí terapeut objevit.

Je nezbytné, aby párový terapeut dokázal zachytit specifičnost toho, co jsme dříve nazývali podstatou vzdálenosti.

• Mohlo by vás zajímat: „12 tipů, jak lépe zvládat párové hádky“

Klíčové myšlenky pro práci v párové terapii

Abychom pokročili v řešení, pak budeme muset pochopit, že…

1. Jsou některá témata, která musíme dát do pořádku

Poslouchám, když na mě druhý mluví nebo se mě ptá? Odpovídám správně? Jaké jsou priority každého z nich? Vím to? Ví to on nebo ona?

2. Jsou některá témata, která musíme jednoho a někdy i oba členy „naučit“.

Je to něco, co člověk nevím, jak to funguje nebo jak se to dělá (Ví oba dostatečně o svých emocionálních a sexuálních potřebách a jak se aktivně zapojit?).

• Související článek: "13 typů učení: co to je?"

3. Existují problémy související s péčí, kterou každý potřebuje od svého partnera

Ví každý člen páru, co je zač? Mluvili o tom někdy?

• Mohlo by vás zajímat: "Jak překonat krizi páru kvůli problémům s plodností"

Zloba

Rád bych přidal téma, které vyžaduje zvláštní pozornost. Je to téma, které u každého z členů hodně rezonuje, kdykoli se diskutuje. A souvisí to s hněvem. Nebo spíše s předchozí hněv. Pokaždé, když se jeden na druhého rozzlobí, objeví se starý hněv, který nebyl včas vyřešen. Musíme se naučit, jak pracovat s předchozím hněvem až do vyřešení... Aby se nevrátili obnoveni.

Myslím si, že zmíněná témata rozhodně tvoří vynikající cestovní mapu.

Není pochyb o tom, že pokud cítíme, že s partnerem není něco v pořádku, i když nevíme, co to je, měli bychom se poradit s párovým terapeutem. A on nebo ona nám svými zkušenostmi a znalostmi pomůže najít nejlepší způsob, jak to, co se děje, vyřešit.