Psycholog Sebastian Robalino (Quito)

Cítíte vaše emoce a myšlenky jako překážku pro život, o kterém sníte? Všímáte si, že vaše cíle a vztahy jsou v pozadí? Máte pocit, že jste uvízli v nekonečném koloběhu a nevíte, co dělat? | Jste-li smutní, ustaraní a úzkostní, nemůžete se soustředit, otálíte, cítíte se provinile a myslíte si, že se všechno pokazí. Pochybujete o sobě, je pro vás těžké říct „ne“, nakonec přijímáte věci, které nechcete, mlčíte, když chcete být slyšeni. Vidíte, že se váš život nevyvíjel tak, jak byste si přáli, i když jste vyzkoušeli mnoho věcí. Pokud je to vaše zkušenost, mohu vám pomoci.

Jsem Sebastián, specialista na psychoterapii založenou na důkazech (vědecky prokázané, že fungují) | Mě Cílem je poskytnout vám specifické nástroje a dovednosti, které vám umožní efektivně čelit svému životu. Za tímto účelem se zaměříme na to, abyste věděli, jak zacházet s myšlenkami, emocemi a chováním, které prožíváte. Začneme hodnocením, kde společně určíme, co se s vámi stane; vyberte si léčbu podle svých potřeb a stanovte si konkrétní cíle, které nám umožní měřit váš pokrok.

Poté přejdeme k intervenci, kde se zaměříme na to, abyste se naučili dovednosti a nástroje, které potřebujete. Až dosáhneme cílů, vytvoříme plán prevence relapsu, abyste věděli, co dělat v podobné situaci v budoucnu | Vím, že je přirozené mít otázky, proto vás vyzývám, abyste mě kontaktovali a naplánovali si bezplatnou 15minutovou konzultaci, kde mě můžete poznat a já vám zodpovím jakékoli dotazy. mít.