Co nám říká trojúhelníková teorie lásky o vztazích?

Je jasné, že láska je komplikovaný pojem. Co je láska? Jak se cítí láska? Jaké druhy lásky existují?

Lásku se snažilo vysvětlit mnoho teorií, od Platóna po Ericha Fromma. V tomto článku se však zaměříme na povídání o jedné z nejvýznamnějších a nejstudovanějších teorií: je Sternbergova trojúhelníková teorie lásky.

Robert Sternberg rozvíjel tuto teorii v průběhu 80. a 90. let a navrhuje v ní, že existují tři základní složky lásky: intimita, vášeň a závazek.

• Související článek: „10 nejlepších psychologických teorií“

Tři složky lásky podle Sternberga

Sternbergova trojúhelníková teorie lásky navrhuje, aby tyto tři složky spolu souvisely. Podle autora intimita, vášeň a závazek se snoubí produkovat všechny druhy lásky, které vidíme ve vztazích mezi lidmi. Tímto způsobem je romantická láska kombinací vášně a intimity, ale bez závazku. Na druhou stranu, prázdná láska by sestávala pouze z přítomnosti závazku, bez intimity a vášně.

Intimita a závazek jsou dvě složky, které jsou ve vztazích obvykle zcela konstantní. A to,

jakmile jsou navázáni ve vztahu, mohou časem vydržet. Vášeň je však považována za méně stabilní a mnohem méně předvídatelnou.

Dalším rozdílem mezi těmito třemi složkami je, jak moc jsme si jich vědomi. Například vášeň je obvykle zcela evidentní. Buď cítíme sexuální přitažlivost k druhé osobě, nebo ne. Na druhou stranu intimita a závazek nejsou vždy vnímány tak jasně. Možná si neuvědomíme, jak silně jsme svému partnerovi oddáni, dokud která je vystavena zkoušce nějakou vnější událostí, jako je nemoc jednoho z členů partner.

Dále se podíváme na každou z těchto složek do větší hloubky.

1. Soukromí

Sternberg tímto slovem označuje emocionální složku lásky.. Intimita pro autora znamená vřelost, blízkost, důvěru, spojení a pospolitost. Je důležité nezaměňovat tuto složku se skutečností intimního nebo sexuálního vztahu s druhou osobou.

• Mohlo by vás zajímat: "5 klíčů k vytvoření intimity ve vztazích"

2. Vášeň

Vášeň, jak název napovídá, nám říká, jak vášnivý vztah je. Vášeň je emoce, kterou cítíme, když přemýšlíme o druhé osobě, o motýlech v břiše, neustále myslíme na toho druhého atd. Samozřejmě, zahrnuje také sexuální přitažlivost.

Kromě toho Sternberg popisuje vášeň jako motivační složku lásky, protože nás k tomu motivuje jednat, pronásledovat předmět naší lásky, napsat zprávu, navrhnout plán, připravit a večeře atd

• Související článek: "Jaká je doba trvání vášně v párech?"

3. Závazek

Třetím prvkem trojúhelníkové teorie lásky je závazek. Sternberg to popisuje jako okamžik, kdy si ten člověk myslí: to je ono, nemusím dál hledat, tohle je ten člověk. Rovněž, závazek je jedinou ze tří složek, která je vědomá nebo záměrná. Existuje dlouhodobý závazek. Příklad složky závazku lze nalézt u páru, který je v manželství 60 let.

Vztah této délky nemůže být založen pouze na sexuální přitažlivosti nebo intimitě. Za 60 let manželství se hádáme, máme neshody, hádky atd. Vztah však pokračuje díky závazku.

• Mohlo by vás zajímat: "5 typů párové terapie"

Osm kombinací lásky podle Sternberga

Jak jsme si řekli dříve, tyto tři složky mohou a také interagují různými způsoby, což vede k různým typům lásky. Sternbergova trojúhelníková teorie lásky určuje osm typů lásky: nelásku, náklonnost, zamilovanost, prázdnou lásku, romantickou lásku, společenskou lásku, hloupou lásku a dokonalou lásku. V následujícím seznamu vidíme kombinace, které dávají vzniknout každému z typů lásky:

• Ne láska = žádná z těch tří
• Zlato = existuje jen intimita
• Zamilovanost = existuje pouze vášeň
• Prázdná láska = existuje pouze závazek
• Romantická láska = je přítomna intimita a vášeň, ale ne závazek
• Společenská láska = existuje intimita a závazek, ale postrádá vášeň
• Osudná láska = je tam vášeň a závazek, ale chybí intimita
• Dokonalá nebo úplná láska = zahrnuje všechny tři složky

Jak můžeme vidět v předchozím seznamu, vztah bez intimity a vášně, který má pouze závazek, se nazývá prázdná láska. Pokud je přítomna pouze intimita, objeví se náklonnost a obvykle s touto osobou máme přátelství. Dokud postrádá závazek, nemůžeme ani říci, že jde o skutečné přátelství. A tak bychom pokračovali se zbytkem komponent a jejich interakcí.

V průběhu let se o této Sternbergově teorii hodně diskutovalo, což naznačuje, že možná věci nejsou vždy tak jasné, jak naznačuje trojúhelník, a že Není vždy tak snadné najít sami sebe v typu lásky.