Jak překonat párovou krizi kvůli problémům s plodností

Snem mnoha párů je mít děti a některým se to bohužel nedaří splnit. Neplodnost může ovlivnit životy těchto párů natolik, že přijetí diagnózy vyvolá opravdové truchlení, proces stejně těžký jako ztráta milované osoby.

Vědomí, že nemůžete mít děti, vyvolává krizi ve vztahu. Muž i žena to prožívají velmi těžce, musí se smířit s tím, že ten človíček, o kterém tolik snili, dorazí, pravděpodobně nikdy nedorazí.

Ať už je možnost mít děti mizivá nebo nemožná, existuje několik strategie, které můžeme použít k překonání párové krize způsobené problémy s plodností. Dále zjistíme, jak toho dosáhnout.

• Související článek: „Jak víte, kdy jít na párovou terapii? 5 pádných důvodů"

Klíče k překonání párové krize kvůli problémům s plodností

Mít děti je součástí životního projektu mnoha lidí. V heterosexuálních vztazích se očekává, že příchod dítěte bude něco relativně snadného, ​​jednoduše tím, že žena otěhotní. Některým párům to trvá déle, jiným méně, ale většina z těch, kteří chtějí mít děti, to nakonec dosáhnou. Je to jen otázka času a naléhání, alespoň ve většině případů.

Nicméně, při hledání realizace tohoto projektu někteří zjistí, že něco nefunguje správně. Ať se snaží sebevíc, výsledky nejsou žádné. S obavami jdou k lékaři pro plodnost, aby nechal muže i ženu otestovat, zda se nevyskytly nějaké problémy. A bohužel někteří zjistí, že tomu tak skutečně je: jeden z nich má problémy s plodností.

Když pár zjistí, že nemohou mít děti, znamená to pro vztah zlom.. Pokud byla vaše touha mít biologické děti velmi silná, zjištění, že jeden z nich má problémy s plodností, může odstartovat krizi, která při špatném zvládnutí hrozí ukončením vztahu. Zjištění, že nemůžete mít děti, když chcete, může být traumatické jako smrt. příbuzného, ​​rozvod nebo přijetí diagnózy pohlavní choroby, rakoviny nebo duševní poruchy.

Mnoho párů uvažuje o rozchodu, když se musí vypořádat s pocity viny, bezmoci, nedostatek kontroly, nízké sebevědomí a velká emocionální zátěž vyplývající ze zjištění, že existují problémy s plodnost. Navzdory stresu, který tato situace vyvolává, vyrovnat se s neplodností správným způsobem může vztah posílit a poslouží k přizpůsobení se nové realitě a hledání alternativ.

Je běžné, že páry po vyslechnutí novinek zkoušejí mít děti jinými způsoby. Zejména pokud problém s plodností dopadá na ženu, snaží se podrobit lékařské léčbě, sexuálním vztahům, programům a chirurgickým zákrokům. To vše předpokládá zátěž ve vašem každodenním životě, která při špatném zpracování a řízení může vážně poškodit vaše fyzické a duševní zdraví, kromě jeho sociálního světa.

To, že existují problémy s plodností, neznamená, že nemůžete mít děti nebo že nemůžete mít plnohodnotný vztah. Existuje několik strategií, které nám mohou pomoci překonat párovou krizi způsobenou problémy s plodností. Mezi nimi zdůrazňujeme následující.

1. přijmout situaci

Jako vysoce stresující a potenciálně traumatizující situace vás zjištění, že nejste příliš nebo málo plodní, může popírat. Úder je tvrdý a přijmout situaci je komplikované. Ale jde jen o to, přijmout situaci, první věc, kterou je třeba udělat.

• Mohlo by vás zajímat: "6 pilířů terapie přijetím a závazkem"

2. Nehledejte vinu

Jednou z nejčastějších reakcí je bohužel vina a obviňování. V případě viny má ten, kdo má skutečně problémy s plodností, ať už muž nebo žena, pocit, že toho druhého připravují o děti. V jiných případech může plodný člen vztahu vinit druhého z toho, že nemůže mít děti. Mezi partnery mohou být zažívány pocity zášti a hněvu.

To je důvod, proč je velmi důležité, aby se, jakmile je diagnóza známa, vyvarovalo poukazování na druhou osobu jako na příčinu, protože Jediné, čeho se tím dosáhne, je zhoršit situaci a učinit vztah vážným ublíženo. Vyvarujte se také obviňování sebe sama. Samozřejmě chtít mít děti a nemít je kvůli problémům s plodností je těžké břemeno, ale příroda nám bohužel někdy hraje proti vůli.

• Související článek: "16 klíčů, jak se naučit zvládat hněv v sobě"

3. povzbudit komunikaci

Komunikace mezi těmito dvěma je nezbytná nejen v této krizi způsobené problémy s plodností, ale v jakékoli jiné. Je nezbytné umět se posunout vpřed a velmi důležité nezanedbávat individuální a párový život.

Často se stává, že mnoho párů, které zjistí, že mají problémy s plodností, se izoluje od svých přátel a rodinným příslušníkům, kteří tento problém nemají, jako způsob ochrany před pocity hněvu popř závist. Necítí se dobře v prostředí, kde neustále myslí na to, jak mohou ostatní mít to, po čem tolik touží.

V těchto situacích je velmi důležité se navzájem podporovat, být upřímní, když mluvíme o obavách a obavách z tohoto problému, a vyhýbat se vytváření atmosféry napětí. Čím transparentnější budete s tímto problémem, tím snazší bude překonat krizi. Pokud se jeden z nich izoluje nebo potlačuje své city, ať už z frustrace s druhým, nebo proto, aby mu neublížil, zhoršení vztahu bude prakticky nevyhnutelné a škody, které na konci přijdou, budou ještě horší, než se očekávalo. očekávaný.

• Mohlo by vás zajímat: "10 základních komunikačních dovedností"

4. Udržujte vášeň naživu a buďte spontánní

Jedním z aspektů, který je nejvíce postižen u párových krizí v důsledku problémů s plodností, jsou bezesporu sexuální vztahy. Jejich kvalita i frekvence se mohou snížit z různých důvodů: nízká sexuální touha, problémy s ejakulací, všeobecná sexuální nespokojenost, nevidím smysl, pokud je nelze mít synové…

Je nezbytné zachovat vášeň a být spontánní, ne plánovat sexuální vztahy kdy je nejlepší doba menstruačního cyklu ženy nebo doba nejvyšší kvality semene muži. Sex, spíše než o něm přemýšlet jako o způsobu, jak mít děti, by měla být vnímána jako zdravá akce, jak si užít chvíle extrémní intimity s párem.

5. jít k profesionálovi

Ať už jsou problémy s plodností dočasné nebo zdánlivě chronické, je nezbytné navštívit odborníka specializovaného na tuto záležitost. Psycholog se zkušenostmi s problémy s plodností pomůže páru lépe zvládnout krizi, naučí se ji zvládat emoce, které tento těžký proces nepochybně probouzí, a přijmout, ať už můžete mít děti nebo rozhodně ne, že plnohodnotný život v páru nutně neznamená mít potomky.

S psychologickou pomocí se manželé naučí normalizovat své pocity z neplodnosti, otevřeně vyjadřovat své emoce, aby mohli dosáhnout rovnováhy ve vztahu, pomoci jim hledat řešení a alternativy v případě, že tomu tak je, možnost budoucnosti bez synové.