A vy… Víte, jak komunikovat?

Sdílení s různými lidmi je velmi obohacující; rozdíly však vždy znamenají vystavení se omylu, který je snadno pochopitelný, ale těžko akceptovatelný. Mnohokrát se říká věci, které nechtěli říct, nebo mluví víc, než je nutné, aniž by se dobře vysvětlili a vyvolali velké kontroverze; někdy nejde o to, co se říká, ale jak se to říká, jak se ty pocity a emoce vyjadřují...

Komunikace je jediný způsob, jak s tím druhým komunikovat, a to musí být asertivnírespektující rozdíl, který existuje v druhé lidské bytosti.

• Související článek: "Co je sociální psychologie?"

Učíme se přizpůsobovat naše komunikační strategie

Každé slovo, které vychází z našich úst, vychází se záměrem. Může to být ničit, budovat, bolet, léčit a dokonce proklínat a žehnat, ale každý z nich je součástí komunikace, kterou máte; nejen s párem, ale i s kýmkoli kolem.

Dnes máme mnoho způsobů a prostředků, jak komunikovat: verbálně, pomocí gest (neverbálních), dopisů, chatu, hlasových poznámek, emotikonů a dalších. Ale nepřestává komunikovat; Špatné je, že dnes už komunikace není asertivní, každý si informace vykládá, jak chce, a v tom je dnes velký problém.

Všechny věci se řeší mluvením. Avšak bez ohledu na to, kolik slov, způsobů a záměrů komunikovat, pokud příjemce není ochoten přijmout a analyzovat úhel pohledu druhého (což je naprosto jiný) nikdy nemůžete komunikovat asertivně, nikdy nebude možné vyřešit nepříjemnosti, které existují, protože vnímání druhé osoby je poznamenáno okolnostmi žil.

Z tohoto důvodu stojí za to zdůraznit, jak důležité je rozhodnout se být empatický, když někdo mluví v okamžiku komunikace; tento vám umožní užívat si zdravých vztahů, méně problematických a mnohem zdravějších.

• Související článek: "Asertivita: 5 základních návyků pro zlepšení komunikace"

Ale... Je snadné komunikovat?

Pravdou je, že pokud; nicméně, Musíte být velmi pozorní k té verbální a neverbální komunikaci. Automobil například komunikuje s blinkry a parkovacími světly při odbočování, zastavení nebo parkování.

Při odbočování vpravo (například) dá blinkr vpravo, ale co se stane, když se řidič vyruší a místo toho, aby ho dal vpravo, dá ho doleva? Bude to matoucí řidiče za sebou, často způsobí nehody a incidenty na silnici, jen za to, že se bavili a nevěnovali dostatečnou pozornost tomu, co je vysílající. Pokud ale řidič dá pozor a pošle správnou zprávu, pravděpodobně se nedopustí žádných incidentů a vyhne se mnoha nehodám, je to tak jednoduché! Jednoduše selže, protože příjemce je rozptýlen, baví se nebo přemýšlí o perspektivě situace; tímto způsobem nemůže pochopit, co mu chce odesílatel předat.

Stejně tak, když odesílatel přenáší informace, často to dělá se strachem a naplňuje se tisíci domněnkami o tom, jak ten druhý může myslet, předpokládat, reagovat na informace, které při mnoha příležitostech od té chvíle mění životy obou, takže je nakonec vynechají důležité detaily, poskytnou poloviční informace nebo úplně jiné, než si jejich srdce přálo jednoduše proto strach.

Strach hraje v komunikaci zásadní roli, protože žijeme ve společnosti, kde je jinak smýšlející člověk posuzován a není mu dovoleno svobodně vyjadřovat své pocity, touhy, sny a emoce, protože je to prostě a šílenství.

Zachycovače komunikace jsou:

• Myšlenky nesouvisející s tím, o čem se mluví.

• Touhy a perspektivy toho, co se mluví.

• Externí agenti: mobilní telefon, televize, hudba, videohry, domácí práce, lidé.

• Mohlo by vás zajímat: "10 základních komunikačních dovedností"

Zeptejte se sami sebe!

• Kolikrát jste se báli něco říct, protože by toto slovo, myšlenka nebo emoce mohly ukončit váš mezilidský vztah?
• Kolikrát už nemluvíte, ale jednáte ze setrvačnosti nebo ze zvyku?
• Kdy jste naposledy beze strachu projevili své touhy?

Pokud mluvíme o páru, komunikace je pro existenci tohoto spojení životně důležitá, protože jak vztah dozrává, stává se nezbytnějším přenášet informace.

Jeden z mnoha příkladů: mnoho párů přestane komunikovat touhu být intimní a až přijde čas v okamžiku se jednoduše přehoupne přes druhého, bez preambule, bez námluv, bez předchozí přípravy přistát; možná zastrašený pár své touhy nevyjádří verbalisticky, ale jejich mlčení umožňuje činy a ty vytvářejí mezery, které nikdy nebudou vyplněny.

Jaké mezery? Pocit, že vás / nebo váš partner používá, a to je ten okamžik, kdy se vztahy kvůli nedostatku komunikace začnou hroutit, vědomě a / nebo nevědomě kvůli této situaci.

• Související článek: "Jak se poučit z chyb: 9 účinných tipů"

Klíč k dobré komunikaci

• dívat se při mluvení do očí
• Mluvte beze strachu a s láskou
• Poslouchej pozorně
• Najděte si prostor pro rozhovor
• Nenechte uplynout příliš mnoho času na sdělení toho, co cítíte nebo co vás trápí.
• Nekomunikovat věci na veřejnosti
• Soukromí a limity
• zastavit předsudky
• Ne soudit
• respektovat rozdíly
• dosáhnout dohod
• Otázka, pochopil jsem, co jsem právě řekl?
• Požádejte o odpuštění, když je to nutné, odpouštějte a buďte ochotni se změnit

Další zásadní věcí je respekt; respektovat rozdíly mezi pocity, emocemi, představami, ideály, sny a úhly pohledu toho druhého díky tomu bude každý vztah zdravý a komunikace může být asertivní. Mnohokrát něco říkáme a nerozumíme si, v tom vidíte, jak je důležité zeptat se, zda zpráva, kterou jste chtěli předat, byla přijata správně.

Mnohokrát potřebujeme pomoc, abychom se naučili komunikovat, neváhejte vyhledat odborníka aby vás provedl v této pro život tak důležité oblasti.