100 nejlepších frází Irvina D. Yalom
Irvin David Yalom je psychoterapeut, profesor psychiatrie na Stanfordské univerzitě a spisovatel románů, ve kterých se mísí fikce. literatura s principy různých psychologických teorií nebo každodennost, kterou mohou odborníci v tomto oboru zažít, ale s nádechem smyšlený
V této kompilaci frází Irvina Davida Yaloma najdete několik zajímavých úvah, které slouží jako inspirace a pomáhají pochopit životní filozofii tohoto autora.
- Související článek: "165 moudrých frází k zamyšlení nad životem"
Nejpamátnější citáty Irvina Davida Yaloma
Chcete-li se dozvědět více o kariéře a životě tohoto psychologa a spisovatele, přinášíme sbírku frází a úvah Irvina Yaloma.
1. Každý si musí vybrat, kolik pravdy snese.
Ne každý je ochoten slyšet pravdu.
2. Milovat znamená aktivně se zajímat o život a růst druhého.
Láska nám má pomoci překonat sami sebe, ne nás držet připoutané.
3. Je snazší, mnohem snazší poslouchat druhého, než si přikazovat.
Proč máme tendenci potěšit ostatní a ne sami sebe?
- Mohlo by vás zajímat: "160 motivačních frází, jak se zaměřit na úspěch"
4. Aby člověk mohl mít vztah s druhým člověkem, musí mít vztah sám se sebou.
Pokud nejste spokojeni s tím, kým jste, nemůžete být šťastní s někým jiným.
5. Je snazší vypořádat se se špatnou pověstí než se špatným svědomím.
Jen málokdo dokáže naslouchat svému svědomí.
6. K pravdě se přistupuje – pokračoval Nietzsche – prostřednictvím nedůvěry a skepticismu, nikoli dětinskou touhou, aby se něco stalo.
Pravda je výsledkem toho, co se snažíme vyřešit svou nevědomostí.
7. Své povinnosti jsem zredukoval na jedinou: zachovat si svobodu.
Svoboda znamená, že můžeme v životě dělat to, co milujeme.
8. Musíte si vybrat mezi pohodlím a skutečným výzkumem!
Ne každý je schopen vidět realitu, protože může být velmi krutá.
9. Musíte být připraveni hořet ve svém vlastním plameni. Jak byste se mohli stát novým, kdybyste se nejprve nestali popelem?
Nemůžeme dosáhnout skutečného úspěchu, pokud se nepoučíme ze svých chyb.
10. Manželství a jeho doprovod vlastnictví a žárlivost zotročuje ducha.
Manželství bez lásky a závazku je jako vězení.
11. Chcete-li stavět děti, musíte být nejprve postaveni sami. Jinak budete hledat děti ze zvířecích potřeb nebo ze samoty, nebo zalepit díry v sobě.
Mít děti, které zaplní nějakou prázdnotu, vám neumožní vytvořit stabilní rodinu.
12. Osamělost existuje pouze v samotě. Při sdílení se vypaří.
Osamělost je prostorem zoufalství a nepohodlí se sebou samými.
13. Pokud si chcete vybrat potěšení z dospívání, připravte se na trochu bolesti.
Když trpíme, učíme se věci, které nemůžeme znát jiným způsobem.
14. Bolest je tam, když zavřete dveře, zaklepejte pro vstup na jinou stranu.
Bolesti se nevyhneme, ale můžeme si vybrat, jak na ni zareagujeme.
15. Pouze zraněný léčitel může skutečně léčit.
Plně se uzdravíme, když přijmeme, co se stalo, a můžeme to hodit za hlavu.
16. Stáváme se cizinci.
Součástí dospívání je zanechat za sebou lidi, kteří nekráčí stejnou cestou jako vy.
17. Posvátná není pravda, ale hledání vlastní pravdy! Existuje nějaký čin posvátnější než sebedotazování?
Když se dokonale poznáme, jsme schopni bojovat za to, co chceme, bez ohledu na to, co říkají ostatní.
18. Skutečné vyvolení, úplné vyvolení může vzkvétat pouze ve světle pravdy.
Pamatujte, že jakákoli vaše volba může změnit vaši budoucnost.
19. Důvěra v Boha není pro muže volbou. Není to lidská volba, ale hledání vnější iluze.
Jsou tací, kteří lpí na svém přesvědčení, aby nepřebírali odpovědnost za své činy.
20. Mluv se mnou o umírání ve správný čas. - Žij, dokud žiješ!
Místo abychom přikládali smrti tolik důležitosti, měli bychom vložit veškerou svou sílu do života.
21. Nenávidím ty, kteří mi kradou samotu, aniž by mi na oplátku nabídli skutečnou společnost.
Dokonalé vysvětlení pro „je lepší být sám než ve špatné společnosti“.
22. Potřebuji magii. Nemůžu žít černobíle.
Každý člověk žije svůj život tak, jak vnímá svět.
23. Úzkost smrti je matkou všech náboženství, která se tak či onak snaží zmírnit úzkost naší konečnosti.
Úvaha o onom věčném trestu nebo odměně po smrti, která je vysvětlována ve všech náboženstvích.
24. Měl jsem se stát já, než jsem se stal my.
Pokud vám není dobře, vaše problémy ovlivní váš život jako pár.
25. Čím méně jste prožili svůj život, tím větší byla vaše úzkost ze smrti.
Smrti se nejvíc bojí jen ti, kteří nedělají to, co milují.
26. V tom dopise jsem řekl, že mezi lidmi existuje základní rozdělení: ti, kdo touží po duchovním míru, pro něž štěstí spočívá ve víře a přijímání víry; a ti, kteří hledají pravdu, kteří odloží klid a zasvětí svůj život výzkumu.
Dva typy lidí a jejich volby žít.
- Související článek: "75 nejlepších frází o psychologii... a jeho význam"
27. Jsou tací, kteří nedokážou uvolnit své vlastní řetězy, a přesto mohou osvobodit své přátele.
Stává se to, když si lidé myslí, že si nezaslouží štěstí, na rozdíl od svých přátel, kteří si zaslouží všechno.
28. Všichni jsme stvoření dne; jak ten, kdo si pamatuje, tak ten, kdo si vzpomněl.
Je to přítomnost, kterou žijeme, ne minulost nebo budoucnost.
29. Představování si konců nám může pomoci čelit přítomnosti s větší vitalitou.
Analýza možných destinací, které na vás čekají, vám pomůže lépe se rozhodovat.
30. Všechny činy jsou řízené samy sebou, veškerá služba je sobecká, veškerá láska je sobecká.
Jsme od přírody sobečtí, protože vždy očekáváme něco na oplátku za to, co děláme.
31. Sním o lásce, která je více než dvěma lidmi toužícími vlastnit jeden druhého.
Láska není vlastnictví, je to sdílení svobody vytvářet nový svět.
32. Jednou brzy, možná za čtyřicet let, nebude naživu nikdo, kdo by mě znal. Tehdy budu opravdu mrtvý, když existuji bez paměti.
Když už si na nás nikdo nevzpomene, bude to až doopravdy mrtví?
33. Podívejte se z okna toho druhého. Snažte se vidět svět tak, jak vás vidí váš pacient.
Tajemství terapeutických sezení.
34. Úzkost ze smrti mnoha lidí je živena... zklamáním z toho, že nikdy nedosáhl svého potenciálu.
Je to vědomí, že náš čas je omezený a neudělali jsme to, co jsme vždy chtěli.
35. Každý člověk vlastní svou vlastní smrt. A každý si s tím musel poradit, jak uzná za vhodné.
Smrt je osobní zkušenost a každý ji vidí svým způsobem.
36. Dříve nebo později se musela vzdát naděje na lepší minulost.
Vzdání se vytoužené minulosti, kterou jsme neměli, nám umožňuje usilovat o lepší budoucnost.
37. Láska je způsob bytí, dávání, nezamilování, způsob vztahu obecně, nikoli akt omezený na jednu osobu.
Můžeme milovat tisíci způsoby, nejen jako romantickou lásku.
38. Když osiříme, není mezi námi a hrobem nikdo.
Úvaha o tom, že nemáme kolem sebe nikoho jiného, kdo by si nás pamatoval.
39. Jedna věc je mi jasná je, že je důležité nenechat svůj život žít vámi.
Necháme-li věci projít, ve skutečnosti je necháme prohrát.
40. Rozeberte své motivy do větší hloubky. Zjistíte, že nikdo nikdy neudělal nic úplně pro ostatní.
Než se zaměříte na někoho jiného, zkuste na sobě zapracovat.
41. Důkazy podporující účinnost skupinové terapie a převládající sentiment v profesi duševního zdraví jsou dostatečně silné, aby bylo obtížné hájit přiměřenost lůžkové jednotky, která se pokusila fungovat bez programu malé skupiny.
Vždy je snazší něčemu čelit nebo se uzdravit, pokud to sdílíte s někým, kdo rozumí vaší situaci.
42. Sebeuvědomění je nejvyšší dar, poklad stejně vzácný jako život. To je to, co nás dělá lidmi.
Je to to, co nás odlišuje od ostatních druhů, naše schopnost vědět, jak jednat a rozumět druhým.
43. Zrodit taneční hvězdu vyžaduje chaos a šílenství ve vás.
Veškerý hluk, který nás uvnitř ruší, může být skvělým zdrojem inspirace.
44. Přestože kameny neslyší ani nevidí, všechny smutně prosí, aby nebyly zapomenuty.
Paměť je to, co nás dělá nesmrtelnými.
45. Nepřivlastnit si svůj životní projekt znamená nechat svou existenci být nehodou.
Důležitost vytvoření akčního plánu pro naši budoucnost.
46. Více zamilovaný do touhy než do toho, co je žádoucí.
Jsou věci, které chceme mít a když je máme, ztrácejí na atraktivitě.
- Mohlo by vás zajímat: "Co je láska? (A co není)"
47. Smrt však svědí. Celou dobu to svědí. Vždy je s námi, škrábe na nějaké vnitřní dveře.
Všichni v určitém okamžiku přemýšlíme o smrti.
48. Dokud je člověk zodpovědný za svůj život, je sám.
Uvidíte, že ne všichni kolem vás budou vždy na místě, když se rozhodnete zlepšit sami sebe.
49. Nyní věřím, že strachy se nerodí z temnoty; strachy jsou spíše jako hvězdy: vždy tam, ale zakryté záři denního světla.
Strachy v nás žijí, důležité je, že nás neovládají.
50. Život terapeuta je životem služby, ve kterém denně překonáváme své osobní touhy a transformujeme svůj pohled na potřeby a růst druhých.
Jeho zkušenosti jako terapeuta a co to pro něj znamená.
51. Musím se vyhnout tomu, abych byl jedním z těch, kteří jsou nazýváni dobrými, protože nemají žádné drápy.
Jsou tací, kteří se převlékají za milé, aby získali osobní prospěch.
52. Vědomí je jen průsvitný film, který zakrývá existenci: trojjediné oko vidí skrz něj, letmé primitivní síly, instinkty, skutečný motor vůle k moci.
Výklad toho, co znamená vědomí.
53. Všechny vize jsou relativní, stejně jako veškeré vědění. Vymýšlíme si své zkušenosti. A co vymyslíme, můžeme zničit.
Můžeme změnit způsob, jakým vidíme svět.
54. Naše existence je navždy zastíněna vědomím, že budeme růst, vzkvétat a nevyhnutelně se rozkládat a umírat.
Úvaha o tom, na co se více zaměřujeme, že jednoho dne zemřeme, místo abychom si užívali života, který teď máme.
55. Nenechávám žádné osobní názory na náboženství, protože si chci vzít něco, co nabízí pacientovi pohodlí. Nikdy mu nechci něco vzít, když mu nemám nic lepšího, co bych mu nějakým způsobem nabídl.
Někdy je náboženství člověka způsob, jak vyjádřit naděje, které má.
56. Život je jiskra mezi dvěma identickými prázdnotami, temnotou před narozením a temnotou po smrti.
Jiskra, kterou rozšiřujeme, jak rosteme.
57. Není úkolem dobrého otce umožnit svým dětem odejít z domova?
Dobrý otec je ten, kdo učí své děti samostatnosti.
58. Smrt ztrácí svou hrůzu, když zemřete, když dokončíte svůj život.
Přesně ve chvíli, kdy odcházíme, opouštíme své vazby.
59. Jsou hranice a jsou hranice. Nálepky dělají lidi násilnými.
Když jste celý život zahnáni do kouta, je pro vás těžké usilovat o něco víc, než být agresivní.
60. Zoufalství je cena, kterou člověk platí za sebeuvědomění. Podívejte se hluboko do života a vždy najdete zoufalství.
Čím více chápeme, jak je svět řízen, beznaděj roste.
61. Pokud vyšplháme dostatečně vysoko, dostaneme se do výšky, ze které se tragédie již nebude zdát tragická.
Tragédie ztrácí svůj dopad, když je více šťastných chvil, které nás naplňují.
62. Umírání je těžké. Vždy jsem měl pocit, že konečnou odměnou mrtvých je už nikdy nezemřít!
Žijte navždy v myslích těch, které milovali nebo se jich tak či onak dotýkali.
63. Člověk se stane otcem sebe sama nebo zůstane věčným synem.
Pokud se rozhodnete být nezávislí nebo závislí na někom jiném.
64. Mnoho lidí je zoufalých, protože se jejich sny nesplnily, a ještě zoufalejší, protože se nesplnily.
Nekonečná smyčka zoufalství, která nám nedovoluje najít cestu ven.
65. Brzy přijde čas, kdy na všechno zapomenete; a brzy přijde čas, kdy na tebe všichni zapomenou.
Dříve nebo později vše skončí.
66. Je špatné mít děti z nutnosti, je špatné používat dítě ke zmírnění osamělosti, je špatné poskytovat smysl života reprodukováním další kopie sebe sama,
To jen vytvoří řetězec škod a bolesti pro budoucí generace.
67. Jsem zvědavý, kdo pro mě ten člověk bude. Čí smrt mě udělá opravdu mrtvým?
Kdo bude poslední, kdo si na nás vzpomene?
68. Všechno je pomíjivé: jak paměť, tak objekt paměti.
Věci přicházejí a odcházejí, bez ohledu na to, jak dlouho trvají.
- Související článek: "Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebereflexi"
69. Realita není něco, co je dostupné navenek, ale něco, co si každý z nás do značné míry konstruuje nebo vyrábí.
Realita je to, co chápeme o světě, který vidíme.
70. Život je mizerná věc. Rozhodl jsem se strávit svůj život přemýšlením o tom.
Každý se rozhodne, jak vidí svůj život.
71. Vždy si myslete, že brzy budete nikdo a nebudete nikde.
Přijetí naší smrti by nás mělo vést k tomu, abychom se soustředili na užívání si života.
72. Teď se musí naučit čelit svému životu a mít odvahu říct: "To jsem si vybral." Duch člověka se buduje na základě jeho rozhodnutí.
S každou věcí, kterou si vyberete, musíte nést následky.
73. Hloubka je často výchozím bodem pro překonání úzkosti ze smrti.
Způsob, jak odstranit strach z umírání.
74. Zralá láska je milovat, nebýt milován.
Souhlasíte s touto myšlenkou?
75. Pokud nežijete ve správný čas, pak nikdy nemůžete zemřít ve správný čas.
Kdo nežije svůj život naplno, nebude moci odpočívat v pokoji.
76. Poslouchám. Někdy vidím lépe se zavřenýma očima.
Naše oči nás často klamou, a tak se musíme naučit naslouchat.
77. Jednou z hlavních funkcí přítele je snášet, sladším a symboličtějším způsobem, tresty, které jsme chtěli a nemohli udělit svým nepřátelům.
Platí naši přátelé za hněv, který cítíme?
78. Nehádejte se – prohrajete; A i když vyhrajete, prohrajete.
Vždy musíte vědět, komu čelit a kdy je lepší mlčet.
79. Taková volba, cizí volba pro nadpřirozeno, je vždy vysilující. Vždy to dělá člověka méně, než je.
Síla způsobená našimi mystickými přesvědčeními.
80. Stáváte se tím, kým jste, a jak můžete bez pravdy zjistit, kdo a co jste?
Nemůžete se stát tím, kým chcete být, pokud se plně neznáte.
81. Naší zodpovědností v životě je tvořit vyšší, ne reprodukovat nižší.
Musíme se snažit zlepšovat a nezůstávat pozadu.
82. Jednoho dne brzy, možná za čtyřicet let, nebude naživu nikdo, kdo by mě znal. To je, když budu opravdu mrtvý, když existuji v paměti nikoho
Má se přestat vzpomínat na skutečnou smrt?
83. Ve studii, kterou jsme provedli o úmrtí, jsme zjistili, že poměrně působivý počet vdov a vdovci se prostě nevrátili ke svému fungování před ztrátou, ale stali se kultivovaný.
Lidé nejsou nikdy stejní, když čelí ztrátě.
84. Ať žiju dlouho nebo krátce, jsem naživu teď, v tomto okamžiku.
Nezáleží na čase, ale na tom, co v něm děláme.
85. Péče o druhého jedince znamená co nejúplnější poznání a prožívání druhého.
Hluboký vztah, který stále roste.
86. Posedlost láskou často slouží jako rozptýlení, bránící pohledu jednotlivce od bolestivějších myšlenek.
Být věčně zamilovaný brání vytvoření skutečného závazku ve vztahu a překonává všechny potíže, které nastanou.
87. Terapeuti mají dvojí roli: musí pozorovat a podílet se na životě svých pacientů
Práce, do které se terapeuti zapojují.
88. Vzkvétám pro své vlastní dobro, protože se mi to líbí, a ne pro dobro ostatních. Moje radost spočívá v mém bytí a v mém rozkvětu.
Zlepšujte se pro sebe a pro sebe, nemyslete na ostatní.
89. Těší nás nejen růst našeho pacienta, ale také dominový efekt: zdravý vliv našich pacientů na ty, kterých se v životě dotýkají.
Příznivý výsledek, kterého chce u svých pacientů dosáhnout každý specialista.
90. Touha odevzdat se do Božích rukou není pravda. Je to jen dětské přání.
Jedna z hlavních a nejhlouběji zakořeněných myšlenek Nietchze.
91. Je snazší se něčemu vyhnout, když je to vyprávěno zvenčí, než když to přichází z hloubi našeho bytí.
Máme tendenci naslouchat názorům druhých více než svému vlastnímu hlasu.
92. Pokud nejsme schopni přijmout svou vlastní osamělost, použijeme toho druhého jako štít proti naší osamělosti.
Nebezpečí vidět osamělost jako něco negativního.
93. Dokud bude nevědomost, bude se držet pověr. Rozptýlení nevědomosti je jediné řešení.
Nevědomost je zlo, které vytváří škodlivé předsudky pro každého.
94. Minulost je součástí vašeho současného vědomí; tvoří brýle, skrze které prožíváte přítomnost.
Nikdy byste neměli ignorovat minulost, ale také byste na ní neměli lpět.
95. Vytváření sebe sama je zdrojem velké hrdosti, ale také vytváří pocit bezdůvodnosti.
Není nic špatného, když se zaměříme na svůj vlastní růst.
96. Když je člověk kořistí svých emocí, není pánem sám sebe, ale je vydán na milost a nemilost štěstí.
O tom, jak nezbytné je naučit se zvládat své emoce.
97. Pokud zabije Boha, musí také opustit úkryt chrámu.
Nemůžete něco opustit, ale s potřebou se vrátit.
98. Miluji to, co nás dělá víc, než jsme!
Všichni máme schopnost být lepší verzí toho, kým jsme nyní.
99. Věřím, že i když iluze často povzbuzuje a utěšuje, nakonec vždy oslabuje a omezuje ducha.
Když lpíme na lži, nejsme schopni postoupit sami.
100. Čím více se vám nepodaří plně prožít svůj život, tím více se budete bát smrti.
Skutečný důvod, proč je smrt neustálou hrozbou.