Pracovní demotivace: opouštějící zaměstnance a plačící zaměstnavatele

Po více než dvou letech pandemie a dalších řetězených krizí stále více pracujících lidí rozhodnout opustit své zaměstnánía organizace také začínají slýchat více stížností na to, že nenacházejí kvalifikovaný personál, nedostatečný výkon, odliv talentů...

A to je ono pracovní demotivaci, má mimo jiné negativní dopad jak na zaměstnance, tak na firmy.

Ovlivňuje produktivitu, nasazení a zdraví pracujícího člověka, protože vede ke značnému zvýšení úrovně stresu. Vzhledem k tomu, že se netýká pouze jednotlivého pracovníka, ale i společnosti, je třeba s ním počítat v preventivních programech psychosociálních rizik.

• Související článek: „Proč může být psychologický kapitál tou nejlepší investicí“

Příčiny pracovní demotivace

Motivace je klíčovou složkou k odemknutí a dosažení skutečného potenciálu, ale její spouštěče se u jednotlivých lidí liší.

Nedostatek výzev je jednou z jeho příčin. Rutinní a mechanické úkoly vyvolávají v pracujícím člověku nudu a nezájem.

To je také důležité nemožnost povýšení. Pokud pracovník nemá možnost své podmínky povýšit nebo zlepšit, demotivace přijde rychleji.

Špatné pracovní prostředí, konflikty mezi kolegy a toxické vedení jsou také příliš časté příčiny.

Rovněž, rozpor mezi firemní filozofií a hodnotami a přesvědčením pracovníka může způsobit demotivaci.

• Mohlo by vás zajímat: "Druhy motivace: 8 motivačních zdrojů"

Co můžete jako pracující člověk dělat?

I když se s tím musí počítat v preventivních programech pro pracovní psychosociální rizika ve firmách, můžete mít i řešení.

Zamyslete se a identifikujte příčiny své demotivace a odlišit to od existenční krize. Přehodnocení vaší situace, toho, co máte, co byste chtěli ve svém životě změnit, a navržení akčního plánu, jsou zásadní kroky k jejímu řešení.

Komunikace se svými kolegy a šéfy Je nezbytné najít to nejlepší řešení. Hledejte podporu u svých vrstevníků. Jednou z výhod sociálních vztahů je, že nám pomáhají zlepšit náladu.

Je nepravděpodobné, že vaše práce nemá nic pozitivní nebo se vám líbí. Když budete věnovat pozornost tomu, co máte rádi, bude pro vás snazší cítit se pohodlněji nebo méně zahlceni.

nesrovnávej se. Myslet si, že pracujete více, ale dostáváte stejně nebo méně než ostatní kolegové, může ovlivnit vaše sebevědomí a vlastní účinnost, frustrovat vás a vytvářet špatné pracovní prostředí.

pracovat na svém vnitřní motivace. Stanovte si v práci každý den realistické cíle, jejich splnění vám dá pocit, že to stálo za to, což může krátkodobě posílit vaši snahu.

věnovat se volný čas a sebeobsluha mimo práci, budete se moci znovu spojit sami se sebou a odpojit se od zátěže a každodenního stresu.

Nicméně, žádná práce nestojí za to na úkor vašeho zdraví. Pokud máte jasno v tom, že nejlepší pro vás bude opustit to a změnit se, sepište si „plán výstupu“. Plánováním ve svém volném čase se vyhnete saturaci, zvýšené úzkosti a neustálým negativním myšlenkám při práci.

• Související článek: "Psychologie práce a organizací: profese s budoucností"

Co můžete jako společnost dělat?

Jednoduché: vyhovuje LPRL (zákon o prevenci pracovních rizik). Jako firma není těžké pochopit, že vystresovaný a nespokojený zaměstnanec bude pracovat hůř.

Ale kromě toho vás LPRL (zákon o prevenci pracovních rizik) zavazuje dodržovat a předcházet, a ano, zákon zahrnuje psychosociální rizika.

Jako pracujícího člověka může mít stres a apatie z dlouhodobého hlediska velmi negativní dopad na vás, vaše zdraví a kvalitu života.

Pokud potřebujete pomoc, neváhejte ji vyhledat. Z Psychologie práce, organizací a lidských zdrojů, specializovaných odborných psychologů, známe a umíme pomoci.