Kolektivní trauma: co to je, co je způsobuje a jak nás ovlivňuje

Lidstvo zažívá významné události v cyklech; Patří mezi ně přírodní katastrofy, teroristické útoky, epidemie a hospodářské krize.

Traumatické události jsou na naší planetě neustálé, mluví se o minimálně 20 aktivních válkách ve světě, o kterých si drtivá většina lidí neuvědomuje. Většina zemí pravidelně zažívá tragické události, včetně hladomorů, požárů, kmenových válek a povstání proti určitým režimům.

Mnohočetné ztráty, zranění a utrpení způsobené těmito situacemi mají často za následek kolektivní trauma. Když tyto události skončí, buď se vyřeší, nebo zmizí, trauma s nimi nezmizí. Místo toho zůstává jako reziduum, které může výrazně ovlivnit celou společnost.

• Související článek: "Co je sociální psychologie?"

Co je to kolektivní trauma?

Kolektivní trauma odkazuje na událost, která hluboce zasáhne skupinu lidí, od rodin, komunit až po celé společnosti. Tento termín se také používá k popisu psychologických účinků tragické události na paměť skupiny. Tyto události způsobují u postižených významné a trvalé emocionální utrpení, které může trvat celé generace.

Traumatické události velkého rozsahu ovlivňují skupiny lidí, nejen jednotlivé oběti. Tyto události mohou zahrnovat přírodní katastrofy, války, hladomory, hromadné střelby, nehody vzduch… Kromě toho, sledování událostí ve zprávách může být také spouštěčem traumatu a všech jeho účinků negativy.

Kromě reflektování historických faktů a vzpomínky na konkrétní událost, kolektivní trauma je zastoupena v kolektivní paměti společnosti. Stejně jako jiné formy paměti to zahrnuje neustálou rekonstrukci traumatické události, aby jí dávala smysl.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je trauma a jak ovlivňuje naše životy?"

Kolektivní trauma a duševní zdraví

Psychické zdraví může být velmi ovlivněno negativními zkušenostmi. Naše tělo, mysl, vztahy, spiritualita a sociální interakce se mohou po prožití traumatické události výrazně změnit.

Existují traumata individuálního charakteru, na kterých se podílí málo lidí, např. dopravní nehody. Traumatické události neovlivňují oběti stejným způsobem. Někteří lidé zažijí malou změnu poté, co prošli traumatickou událostí. Jiní naopak mohou být po prožití tohoto typu události poznamenáni na celý život.

Míra reakce závisí na řadě faktorů, jako je úroveň stresu, odolnost, předchozí traumatické události a kvalita významných vztahů.

Existuje řada příznaků krátkodobého traumatu. Po traumatické události je běžné pociťovat úzkost nebo nespavost. Navíc se může zhoršit schopnost zvládat stres. Někteří lidé mají pocit, že jejich život nemá žádný smysl, a vydají se na cestu k potěšení. Některé reakce na trauma časem zmizí, ale někdy se mohou objevit a potřebují terapeutickou pomoc.

Mnoho chronických stavů fyzického a duševního zdraví je způsobeno traumatem. U některých lidí se rozvine PTSD nebo posttraumatická stresová porucha, která se skládá z příznaků, jako jsou neustálé vzpomínky a noční můry. Lidé s PTSD mohou mít potíže se soustředěním a mohou dokonce zajít hodně daleko, aby se vyhnuli čemukoli souvisejícímu se zdrojem jejich traumatu.

Stejně jako v individuální zkušenosti se dopad kolektivního traumatu na emocionální pohodu může lišit od člověka k člověku. Mezi většinou lidí však panuje shoda ohledně negativních dopadů události na jejich duševní zdraví.

Mnoho lidí pociťuje úzkost v důsledku globální události. Například pandemie COVID-19 způsobila, že se většina z nás cítila nejistě, nervózně a někdy na rozpacích. Báli jsme se, že onemocníme, z budoucnosti, z vakcíny, že neuvidíme své milované... Tyto obavy způsobily, že jsme tuto událost prožívali kolektivně a také to ovlivnilo naši emocionální pohodu.

• Související článek: "Stereotypy, předsudky a diskriminace: Proč bychom se měli vyhýbat předsudkům?"

reakce na trauma

Po traumatickém zážitku jsou možné negativní i pozitivní reakce. Vědci často zkoumají vliv traumatických událostí na lidi z hlediska dlouhodobého výsledku. Postupem času mnoho lidí zažívá smíšené výsledky.

Na záporném pólu, úzkost způsobená traumatem se může šířit po celé společnosti, což způsobilo značné utrpení všem zúčastněným. Například po hladomoru může celá společnost začít hromadit jídlo, místo aby je nadále produkovala. Tato reakce je normalizována a utrpení způsobené tímto chováním lze zobecnit.

Někteří lidé, přestože si přáli, aby se událost nikdy nestala, říkají, že mají pocit, že událost přinesla pozitivní změnu v jejich životě. Věří, že traumatický zážitek je vedl k rozvoji lepšího sebevědomí a k obohacení jejich smysluplných vztahů.

Studie to ukázaly sdílený smutek může sjednotit skupiny jak v laboratoři, tak v komunitách, které zažily dramatické události. Sdílení traumatických zážitků může vést k pocitu soudržnosti, který podporuje uzdravení. Je to proto, že lidé mohou uznat své sdílené zkušenosti a najít společný cíl.

• Mohlo by vás zajímat: "Duševní zdraví: definice a vlastnosti podle psychologie"

Kolektivní trauma a paměť

Traumatické zážitky se mohou dědit z generace na generaci. Rodiny často vykazují tento rys; například týraný rodič může vychovávat úzkostné a bojácné děti.

V procesu kolektivního traumatu přetrvávají traumatické vzpomínky i mimo životy přímých obětí a si pamatují členové skupiny, kteří jsou časově i místně vzdáleni událostem.

Různé generace lidí, kteří zažijí traumatickou událost, mohou mít různé vzpomínky na tuto událost, kvůli nedostatku přímé expozice. To může vést pozdější generace k tomu, aby minulé události konstruovaly jinak než přímí přeživší události.

Volkan tento fenomén nazývá vybraným traumatem; věří se, že spojuje trauma, paměť a ontologickou bezpečnost. Je to proto, že vybraná traumata mohou být chápána jako narativy naznačující, že „chodit po krvi“ je nezbytné pro svobodu, nezávislost a bezpečnost skupiny.

Kolektivní trauma má za následek destrukci smyslu; to vyvolává potřebu sledovat proces jeho výstavby. Smysl se vytváří a udržuje spojením já s okolím as ostatními lidmi. Podporuje také pocit sebeúcty, sounáležitosti, účinnosti a kontinuity.

• Související článek: "Co je kulturní psychologie?"

Kolektivní trauma a sociální konstrukce významu

Kolektivní trauma se týká události, která trhá základní strukturu společnosti a někdy způsobuje značné ztráty na životech. Taky, představuje krizi významu; vybízí lidi, aby předefinovali, kdo jsou a kam jdou.

Když skupina lidí zažije trauma, proces se stává kolektivní pamětí. To pak vyvrcholí konstrukcí významového systému, který jim umožňuje redefinovat jejich skupinovou identitu a účel. Nicméně, v některých traumatech jsou dvě strany; Oběti a pachatelé odvozují význam ze svých traumatických zážitků různými způsoby.

U obětí kolektivního traumatu tento proces zvyšuje jejich pocit existenčního ohrožení. To je žene k hledání smyslu svého života, což je vede k vytvoření transgeneračního já se společnými záměry a cíli.

Pamatování traumatu pro pachatele představuje hrozbu pro jejich kolektivní identitu a mohou se s tím vypořádat tím, že jeho výskyt popřou, minimalizují svou vinu a přemění paměť. Mohou také zavři dveře do své minulosti, disidentifikovat se ze skupiny nebo přijmout odpovědnost za události. To se často shoduje s vývojem nových narativů, které uznávají minulé zločiny a akcentují pozitivní prvky skupiny v současnosti.

Přestože tímto procesem procházejí oběti i pachatelé, lze jej vyjednat mezi skupinami nebo v rámci skupin. To jim pomáhá získat vzájemné porozumění; poskytuje také základ pro meziskupinovou komunikaci.