Nejistota v páru: známky toho, že máte nejistý vztah

Začít ve vztahu není jednoduché, na začátku je přirozené cítit kvůli tomu nejistotu nejistota, jestli mě ten druhý opravdu přijímá takového, jaký jsem, jestli je tam závazek nebo jestli ten vztah bude to fungovat.

Bát se, že nám ublíží, že nás odmítnou nebo že to nebude fungovat, je něco přirozeného, ​​ale musíme si uvědomit, že Tato nejistota na straně obou nebo jednoho z členů vztahu může být zdrojem konfliktů, z nichž začátky.

Z tohoto důvodu je to důležité detekovat známky nejistoty v páru, aby na tom mohl pracovat.

Známky nejistoty v párových svazcích

Toto jsou aspekty, kterým byste měli věnovat pozornost, abyste byli schopni odhalit tento typ nezabezpečených odkazů.

1. vysoké úrovně úzkosti

Když nevíte, co váš partner dělá, neodpovídá vám, a vaše mysl začne závodit s myšlenkami jako "nevadí mi", "nemá o mě zájem", jste velmi nervózní a snažíte se naléhavě kontaktovat. Vzhledem k tomu si zkuste vzít deset nebo patnáct minut na uklidnění, zkuste se rozptýlit, dělat své věci a užívat si.

• Související článek: "Co je úzkost: jak ji rozpoznat a co dělat"

2. Hodnotíte zájem druhé osoby na základě iniciativy, kterou převezme

Věnujete pozornost aspektům, jako je to, že se s vámi chce setkat, že se snaží, potřebujete, aby vám neustále říkal, jak moc vás má rád, záleží mu na vás nebo vás potřebuje. Pokud jste přecitlivělí a neustále měříte tyto signály, procházejte konverzace, kontrolujete, co ten druhý myslí, je to proto, že se neustále cítíte nejistě a potřebujete znovu potvrdit jeho zájem o vás.

3. Žárlivost a neustálý vztek, když jste venku s přáteli

Zjevně existuje tenká hranice mezi možností, že vás ten člověk neupřednostňuje a nezavazuje se, a vlastní nejistotou, že i když vám dá najevo, že s vámi chce být, Zdá se vám to málo a musíte s tím člověkem být neustále, sdílet čas atd. a upřednostněte to tak, že zapomenete na svůj osobní prostor.

• Mohlo by vás zajímat: "Druhy žárlivosti a její různé vlastnosti"

4. Hrozilo rozchodem nebo rozchodem a neustálým návratem

Když dochází k neustálým konfliktům, kdy komunikace končí myšlenkou, že je nejlepší se rozejít nebo si vzít volno, ale Po několika hodinách nebo dnech je kontakt znovu navázán, jako by se nic nestalo, nebo dokonce více karamelizovaným způsobem, to je znamení, že jste ve spirále nedostatek komunikace a neustálá nejistota, kterou je těžké změnit, pokud jeden z nich nebo oba nepracují na změně toho, co je pod nimi konflikty.

4. Nízké sebevědomí

Pokud se neustále srovnává s bývalými nebo s jinými lidmi, pokud neustále uvádíte, že se cítíte méněcenní nebo nedostatečníJe to jasné znamení, že existuje nejistota, na které je třeba zapracovat.

5. Působí chladně nebo vzdáleně, kdykoli vyjadřujete nejistotu

Zdá se to rozporuplné, ale když člověk na konflikt reaguje mlčením, chladem nebo vyhýbáním se, ukazuje to a základní nejistota, protože se vyhýbají konfliktu a je to obvykle kvůli nízkému sebevědomí nebo strachu ze zklamání druhého, což dělá neumět se vypořádat s negativními emocemi. Tento postoj dále přiživuje nejistotu druhé osoby.

Dělat?

To jsou některé z příznaků, které ukazují, že ve vztahu existuje nejistota, která může pocházet pouze z jednoho člena nebo z obou, a proto je velmi obtížné zvládat konflikty. Prvním krokem je uvědomit si tyto příznaky, realizovat a umět pracovat jak samostatně, tak v páru, ty strachy a nejistoty, které nám ztěžují navázat bezpečné pouto s lidmi, které milujeme.

Komunikace je v tomto typu situace životně důležitá, ačkoli není snadné tyto konflikty zvládnout, když se jeden z nich vyhýbá, je důležité si uvědomit dynamiku, ve které je jeden z členů velmi nejistý s vysokou mírou úzkosti, snaží se uklidnit jeho úzkost, kontrola nebo nucení druhého, aby mu poskytl bezpečí, ale jeho partner také pociťuje tlak nebo přemožení a má tendenci se vyhýbat konflikt.

Čím roste nejistota těch prvních. Tuto dynamiku je těžké prolomit, ale klíčové bude vždy pracovat na vlastních strachech, emocích a chování, bez ohledu na to, co dělá ten druhý. Nakonec, když jste v pohodě sami se sebou, vaše vztahy s ostatními se hodně zlepší.