Pochopení ageismu, diskriminace na základě věku

Světová populace stárne, což je velmi významný demografický trend. Je důležité zabývat se duševním zdravím starších dospělých, protože mohou čelit jedinečným problémům.

Stárnutí však může být také ovlivněno ageismus, který může mít negativní důsledky pro duševní zdraví. V tomto článku zkoumáme ageismus a jeho dopad na duševní zdraví starších dospělých.

Pochopení ageismu

Ageismus je diskriminace nebo předsudek na základě věku. Může se projevovat různými způsoby, například na pracovišti, ve zdravotnictví a v médiích. Zaměstnavatel může například propustit kandidáta jednoduše kvůli jeho věku nebo média mohou starší dospělé zobrazovat stereotypně nebo posměšně.

Ageismus může mít významné důsledky pro duševní zdraví starších dospělých. Starší lidé se mohou cítit marginalizováni nebo vyloučeni, což může vést k depresi, úzkosti a dokonce i sociální izolaci. Taky může mít vliv na sebevědomí a ve schopnosti starších lidí zachovat si nezávislost.

• Související článek: „16 typů diskriminace (a jejich příčiny)“

Jedinečné výzvy duševního zdraví u starších dospělých

Kromě toho, že se starší lidé vypořádávají s ageismem, čelí také jedinečným problémům v oblasti duševního zdraví. S přibývajícím věkem je běžný úpadek kognitivních funkcí, což může vést k problémům s pamětí a pozorností. Osamělost může být také významným problémem pro starší lidi, zejména pro ty, kteří ztratili významné druhé nebo blízké přátele. Ztráta nezávislosti může být také obtížně řešitelná., protože starší lidé se možná budou muset více spoléhat na ostatní při provádění každodenních činností.

Ageismus může zhoršit tyto jedinečné problémy s duševním zdravím u starších dospělých. Může například způsobit, že se starší lidé budou cítit méně cenění a méně schopni udržet si nezávislost. Může také ztížit přístup ke zdravotní péči a dalším důležitým zdrojům.

• Mohlo by vás zajímat: "Duševní zdraví: definice a vlastnosti podle psychologie"

Strategie boje proti ageismu

Nyní, když jsme diskutovali o dopadu ageismu na duševní zdraví starších dospělých, je důležité mluvit o tom, jak můžeme proti tomuto ageismu bojovat. Zde je několik praktických strategií, které mohou lidé použít, aby zpochybnili ageistické postoje a chování:

1. vzdělávat a zvyšovat povědomí

Učení o stárnutí a věkové rozmanitosti může pomáhat zpochybňovat stereotypy a podporovat pozitivnější přístup ke starším dospělým. Sdílení těchto informací s přáteli, rodinou a kolegy může také pomoci šířit povědomí.

2. Mluvte proti ageismu

Pokud uslyšíte ageistický komentář, nebuďte zticha. Promluvte si s danou osobou o tom, jak mohou být její slova zraňující a proč jsou nevhodná. To může povzbudit konstruktivní konverzaci a pomoci změnit postoj dané osoby.

3. Podporujte mezigeneračnost

Práce na projektech nebo iniciativách, které zahrnují lidi různého věku, může pomoci podpořit mezigenerační porozumění a empatii. To může zahrnovat práci na komunitních projektech, zapojování se do dobrovolnických skupin nebo jen trávení času s lidmi různého věku.

• Související článek: „16 typů diskriminace (a jejich příčiny)“

4. Změňte vyprávění

V médiích a populární kultuře jsou starší lidé často zobrazováni stereotypně nebo negativně. Propagace příběhů a médií, která vykreslují realističtější a pozitivnější obraz života starších lidí, může pomoci zpochybnit negativní postoje ke stárnutí.

5. Přehodnoťte naše vlastní postoje

Každý máme svůj vlastní postoj ke stáří a stárnutí. Věnovat se chvíli zamyšlení nad našimi vlastními postoji nám může pomoci identifikovat jakoukoli věkovou zaujatost, kterou můžeme mít, a pracovat na její změně.

• Mohlo by vás zajímat: "Metody kognitivní restrukturalizace: co to je a jak fungují?"

3 Doporučení ke čtení o ageismu

Těmito kroky můžeme zpochybnit ageismus a podporovat inkluzivnější a mezigenerační společnost. Společně můžeme pracovat na tom, aby bylo se staršími lidmi zacházeno s respektem a důstojností, kterou si zaslouží.

Pokud jde o zajímavé čtení o ageismu, stojí za zmínku následující.

• This Chair Rocks: Manifesto Against Ageismod Ashtona Applewhite. Tato kniha je hlubokou a dostupnou kritikou ageismu v kultuře a společnosti. Autor zkoumá, jak ageismus ovlivňuje starší dospělé, a nabízí praktická řešení, jak s ním bojovat.

• Popírání stárnutí: Věčné mládí, věčný život a další nebezpečné fantazieod Muriel R. Gillick. Tato kniha se zabývá tím, jak moderní kultura podporovala myšlenku věčného mládí a bagatelizovala důležitost stárnutí a moudrosti, která je s ním spojena. Autor pojednává o tom, jak to vedlo k ageismu ve společnosti.

• Ageismus v Americe, od Dr. Marka H. A. Belder. Tento akademický článek poskytuje přehled věkové diskriminace ve Spojených státech a jejích negativních dopadů na starší dospělé. Autor také pojednává o tom, jak může úsilí v boji proti ageismu zlepšit kvalitu života starších dospělých.

Závěr

Je důležité zabývat se ageismem a jedinečnými problémy duševního zdraví u starších dospělých. Ageismus může mít významné negativní důsledky pro duševní zdraví a starší dospělí čelí jedinečným výzvám, které mohou ovlivnit jejich emocionální pohodu.

Pochopením těchto problémů a prací na jejich řešení můžeme pomoci zlepšit kvalitu života starších lidí a zajistit, aby se s nimi zacházelo s důstojností a respektem, jaký si zaslouží.