Co dělat s přáteli, kteří vás ignorují, v 5 krocích

Přátelství má mnohokrát rozptýlené hranice. Někteří přátelé se potřebují vidět téměř každý den, aby se cítili dobře, a jiní se mohou setkat jednou za rok.

Právě z tohoto důvodu někdy dochází k nejasnostem nebo situacím, kdy se drobný konflikt zakoření a vyústí v odmítnutí hovořit o jeho řešení. To se stane, když jeden přítel ignoruje druhéhonebo když se oba navzájem ignorují. Tváří v tvář tomuto typu zkušeností je obtížné vědět, co dělat a jak situaci napravit, nebo dokonce vědět, zda stojí za to investovat úsilí do nápravy.

• Související článek: "Jak vyjádřit pocity a spojit se s někým, v 6 krocích"

Co dělat, když mě přítel ignoruje?

Když nastanou situace nekomunikace u tohoto typu se nesmí zůstat se zkříženýma rukama; čím více času plyne, tím více se problém může zhoršovat, a i když je pravda, že jej lze vyřešit vnějšími faktory, je lepší nepokoušet osud.

Postupujte tedy podle těchto tipů a přizpůsobte je svému případu, abyste maximalizovali šance na objasnění záležitosti a usmíření.

1. Objektivně analyzujte situaci

V první řadě přestaňte přemýšlet jestli máš opravdu důvod k obavám. Někdy strach z osamělosti nebo odmítnutí může způsobit, že vidíme fata morgány, falešné „nebezpečné“ situace a izolaci. Zkuste například odhadnout v hodinách za týden nebo minutách za den, jak často s danou osobou komunikujete a zda je to mnohem méně, než tomu bývalo před měsíci.

2. Zajímejte se o možné příčiny

Nejistota a nepohodlí, které nastávají, když nás přítel ignoruje, nás mohou cítit pěkně špatně. Na jedné straně jsou pochybnosti pokud je to náhlé zastavení komunikačního toku mezi dvěma lidmi způsobeno něčím, co se stalo (např. druhý se cítil něčím uražen) nebo něčím, co se přestalo dít (např. konec vyučování, jediný sdílený prostor je univerzita). Může za to samozřejmě i kombinace výše uvedeného.

K vyřešení tohoto problému je tedy první věcí prozkoumat možné příčiny, které jej spustily, i když zpočátku máme málo informací. K tomu je třeba provést malé počáteční vyšetřování, které bude spočívat v odmítnutí nebo potvrzení jakéhokoli podezření, které máme ohledně toho, co se děje, a poté zeptejte se druhé osoby přímo na to, co se s ní děje, a vyberte si vhodný čas a místo, které vám umožní mluvit otevřeně a soukromé.

3. analyzovat, co se stane

V této fázi se musíme zamyslet nad tím, co je o případu známo, a zjistit, zda jsme v něm měli nějakou odpovědnost. Udělali jsme něco, co nám dává důvod přerušit dohodu? Cítí se ten druhý špatně kvůli něčemu špatnému, co jsme udělali? Nezapomeňte, že v případě, že je to způsobeno špatným jednáním z naší strany, tyto ústupky jsou něčím, co nám pomáhá přemýšlet o důsledcích toho, co dělámejeho účinky na ostatní lidi.

Musíte však být ve střehu, abyste se neobviňovali. Koneckonců není vždy naší odpovědností, aby se ostatní cítili špatně kvůli něčemu, co děláme.

• Mohlo by vás zajímat: "Jak myslet logicky v každodenním životě: 8 tipů"

4. Rozhodnutí, zda má přátelství smysl

Když s námi přítel přestane mluvit, dává nám to informace o tom, co od tohoto svazku očekávají a proč se k nám vztahují. Takže se musíte zastavit a podívat se s nadhledem, jestli opravdu máte důvody s námi přestat mluvit nebo ne, s ohledem na to, že tím riskujete ztrátu přátelství.

Pokud se domníváte, že se jedná o velmi extrémní opatření a že k tomu neexistují žádné pádné důvody, je zcela legitimní že si rozmyslíš, jestli ti stojí za to se o toho člověka dál bát pro které se zdá, že existuješ poněkud málo.

V případě, že dojdete k závěru, že tomu tak není, nebo dokonce, že je to pouze strategie, jak ve vás vyvolat pocit viny a jít za tím, vytváří pouto závislosti, možná budete muset projít fází smutku a truchlení, ale nakonec to určitě uděláte. překonáš

5. přestat mluvit

Pokud byla vaše role doposud osobou, která shromažďuje informace, nyní je čas tvořit, navrhovat. Zůstaňte se svým přítelem nebo přítelem a nechte je vyjádřit se. Pak se vyjádři. Vyjednávání o řešení je důležité, abyste se v tom přátelském vztahu oba cítili dobře.

Pokud to ten druhý ani nechce udělat, zeptejte se sami sebe, do jaké míry chcete stále trvat na nápravě věcí, a jakmile to uděláte, dejte druhé osobě vědět, kdy se přestanete snažit mluvit a předpokládat, že přátelství skončilo rozhodně. I když je to těžké, je nutné si ujasnit, kdy došlo k přestřižení kravaty, abychom o tom nepřemýšleli obsedantně, včetně nadějí, které vedou pouze k frustraci.