Hunza: orientální kmen věčného mládí

Na severu Pákistánu, více než tisíc metrů nad mořem a mezi horami pokrytými ledovci, žijí hunzakuts, známý jako "hunza" v západních zemích.

Tito lidé se nejen zdají být podobnější bělochům než ostatní obyvatelé země, ale je jim připisováno něco, co během několika desetiletí poskytlo stovky článků: sklon dožít se více než 110 let a dosáhnout vysokého věku ve velmi dobrém zdraví.

Navíc první příběhy, které se o Hunzovi dostaly na Západ, naznačují, že možné vysvětlení jejich dobrého zdraví nebylo nalezeno v jejich biologii, ale v jejich zvycích. Skutečnost, že Hunza udržuje vegetariánskou stravu, poskytla vodítko: "jsme to, co jíme." Bylo by možné prodloužit naše životy o tolik desetiletí úpravou našeho chování?

Hunza: oáza mládí

Údolí řeky Hunza, ležící na těžko přístupném území, které je od okolí izolované vysokými horami, představuje vlastnosti, které si každý romantik spojí s Edenem. Přírodní a málo prozkoumané území, některé primitivní národy na něm žijí podle tradic, daleko od výrobních strojů a zpracovaných potravin technologicky vyspělých společností. pokročilý.

Ve skutečnosti, Říká se, že Hunzové pocházejí z vojáků armády Alexandra Velikého. že se ztratili přes území a vytvořili společnost izolovanou od ostatních; to by vysvětlovalo, proč jazyk, kterým mluví, nemohl být příbuzný žádné z velkých jazykových rodin Asie.

Takže máme všechno: okouzlující přírodní prostředí, původ, který nám vypráví o tom, že se obyvatelé Západu převychovali ke smíření s přírodou, vegetariánská strava (a proto je kulturněji spjatá s „dobrou“ než ta, ve které se jí maso) a úroveň zdraví neslýchaný. Nebo by to tak alespoň bylo, kdyby nebylo připisování extrémní dlouhověkosti Hunzovi mýtus založený na různých shodách náhod.

Ve skutečnosti žádné z přesvědčení, které se předávalo z úst do úst a z článku do článku, nemělo vědecký základ: město věčného mládí bylo mýtem zrozeným z přehánění a nedorozumění.

Přehánění a mýty o tomto kmeni

Kmeny žijící v údolí řeky Hunza nebyly bez viny, když popularizovaly svou schopnost udržet si mládí a stárnout tak pomalu. john clark, výzkumník, který strávil několik let soužití s ​​těmito lidmi, poukázal na to, že způsob, jakým Hunzakuts Věk přisuzují ani tak době, která uplynula od jejich narození, jako spíše úrovni moudrosti. Proto mohou ti nejváženější starší říct, že je jim 145 let: v jejich kulturním rámci je to naprosto normální a nevyvolává to překvapení.

Kromě, Je také třeba připomenout, že mýtus o Hunzovi měl dopad na jejich společnosti.. Po několik desetiletí dokázali tento mýtus zúročit, což je vede k tomu, že samy tento humbuk dále šíří.

A co dieta?

Hunzakuts drží dva typy stravy: jeden spojený s létem a druhý spojený se zimními měsíci. Obecně platí, že obojí je v podstatě tvořeno syrovou zeleninou a občasným mléčným výrobkem. Navíc vzhledem k životnímu stylu, který dodržují a který příliš nezávisí na využívání vyspělých technologií, si i starší lidé udržují návyky, při kterých je pohyb běžný. Protože jsou obvykle muslimové, vyhýbají se alkoholickým nápojům a místo toho nahrazují čaj..

Je to zkrátka společnost, ve které se vyskytuje mnoho charakteristik toho, co bychom nazvali „zdravým životním stylem“, a která navíc dokáže přilákat mnoho vyznavačů paleo stravy. To vedlo některé výzkumníky, jako Sir Robert McCarrison ve 20. letech 20. století, k tomu, že hunzakutům připisovali překvapivě dobré trávicí zdraví.

Na rozdíl od toho, co se stalo na počátku 20. století, je však dnes zdravotní stav obyvatel údolí řeky Hunza dobře znám a bylo zjištěno, že hunzakutové mají tolik nemocí jako zbytek okolní populace. O jejich genetice se toho dokonce ví hodně: vše nasvědčuje tomu, že ani není pravda, že jsou potomky balkánských osadníků. Jaké zklamání!

Otázka dlouhověkosti

Navzdory tomu všemu odborníci na výživu poukazují na to, že mnoho aspektů Hunzakutské stravy je lepších než u většiny obyvatel Západu: absence potravin bohatých na cukr, prakticky žádné červené maso, hodně zeleniny a samozřejmě kombinace toho všeho s pohybem fyzický. Vzít na vědomí.