5 známek závisti: jak ji na lidech poznat

Je něco, na co často zapomínáme: prochází naše cesta poznání sebe sama porovnat zážitky, které se nám dějí, s těmi, které se dějí kolem nás. Život ve společnosti je nezbytný pro vytvoření toho, čemu říkáme sebepojetí, což je soubor myšlenek, které si spojujeme s „já“. Abychom mohli posuzovat a oceňovat ty vlastnosti, ve kterých vyčníváme v dobrém i ve zlém, musíme vidět, jak se žije ostatním lidem.

To je pro některé věci pozitivní, protože nám to umožňuje požadovat nápravu nespravedlností. Ale má to i svou špatnou stránku, protože podporuje vzhled závisti.

• Související článek: "Psychologie závisti: 5 klíčů k jejímu pochopení"

5 příznaků závisti

Závist je to, co se stane, když se objeví stav nepohodlí způsobený srovnáváním mezi sebou a ostatními, a výsledek této duševní operace se nám nelíbí. Je to fenomén úzce související s sebevědomí, protože se objeví, když je ohrožena novými informacemi o třetích stranách, se kterými se domníváme, že se můžeme srovnávat.

Závist však není něco negativního jen proto, že se cítíme špatně. Navíc je to proto

jak to zasahuje do způsobu našeho vztahu. Na jedné straně, jak uvidíme, nám to dává důvod projevit určité nepřátelství vůči osobě, které závidíme. Na druhé straně je závist společensky odsuzovaná, a proto se ti, kteří ji prožívají, snaží skrývat, že to tak cítí, i když se mu jeho pasivně-agresivní nebo přímo agresivní postoj k druhému jeví jako oprávněný. Racionální.

Nicméně, existují způsoby, jak přibližně poznat, kdy člověk jedná ze závisti. Kdo to tak cítí, není schopen zcela zamaskovat ty příčiny, které ho vedou k určitému chování, z různých důvodů. V následujících řádcích se podíváme na několik znaků, které označují závist. Skutečnost, že jeden nebo dva z nich jsou přítomni, neznamená, že to, co se děje, je přesně problém zraněných ega, ale obecně pomáhají pochopit, co se děje šance.

1. neoprávněné nepřátelství

Jednou z charakteristik závisti, jak jsme viděli, je to, že vzniká ze sebeúcty v oslabeném nebo poškozeném stavu. To vytváří emocionální dopad těchto srovnání něco, co je v psychologii známé jako kognitivní disonance.

Tento jev souvisí s nepohodlím, které se objevuje, když informace odporuje hluboce zakořeněné víře a jejíž obrana nás definuje jako lidi. Paradoxně se v těchto případech obvykle nestává to, že bychom se snažili přenastavit své představy, abychom měli a realističtější pochopení toho, co se děje, ale děláme minimální změny nutné k tomu, abychom je asimilovali data.

V případě závisti je jedním ze způsobů řešení kognitivní disonance předpoklad, že člověk, se kterým se srovnáváme, je někdo opovrženíhodný, takže to, co by se na první pohled mohlo zdát jako hrozba pro naše sebevědomí, se nakonec stane projevem marnivosti, podvod s cílem mít dobrý obraz před ostatními, trik, neoprávněné využití snah druhých připsat si zásluhy atd.

• Související článek: "Kognitivní disonance: teorie, která vysvětluje sebeklam"

2. Použití vtipů a sarkasmu k útoku

Pod vlivem závisti se člověk cítí v dilematu vyjádřit své nepřátelství a zároveň se snaží ukázat, že je nadřazený osobě, se kterou srovnávání vzniklo.

To znamená, že se používají nejednoznačné způsoby útoku, například prostřednictvím domnělých vtipů a sarkasmu, protože umožňují hrát roli. dominantní (i na několik sekund), aniž by se zdálo, že má určitou potřebu uspokojit své ego, aby se zmenšila disonance poznávací.

Takže to, co je ve skutečnosti způsob, jak zmírnit nepohodlí, které pociťujeme, je maskováno jako projevy vynalézavosti nebo dokonce laskavosti. Tento Je to jeden z nejčastějších projevů závisti.

3. neopodstatněné výbuchy hněvu

To není něco, co se vyskytuje u všech lidí, kteří pociťují závist, ale pouze u některých impulzivnější povahy. Vzhledem k tomu, že poškození sebevědomí dává důvod k pocitu nepřátelství vůči někomu, může se stát, že se hledají záminky k útoku na osobu, která se považuje za lepší než já sám. V tomto smyslu, něco, co lze interpretovat jako způsob vychloubání se vlastními zásluhami pro někoho, kdo prochází jedním z těch „závistivých fází“, to může být téměř nesnesitelné.

4. Následné otřesy v přítomnosti více lidí

v závisti, skutečnost, že poslouchá více lidí, zvyšuje nepohodlí před tím, co je interpretováno jako známky nadřazenosti toho druhého.

To platí zejména v případě, že osobní charakteristika, na kterou se člověk cítí být napaden, je něčím relativně jedinečným nebo neobvyklým. Pokud jsou například na setkání dva básníci, kteří jsou uznáváni pro svůj talent, z těchto dvou umělců se ten, kdo se cítí více ohrožen schopnostmi druhého budou mít více důvodů cítit se napadeni, protože mlčet by bylo jako věnovat pozornost druhé osobě a přimět ji, aby se „prodala“ ostatním tak, jak byli. chce.

5. hanobení

To je zcela typické, protože mluvit špatně o někom za jejich zády je vnímáno jako snadný způsob, jak podkopat váš veřejný obraz z relativního bezpečí, aniž by mu dal příležitost ukázat, že se ve skutečnosti jen snaží ublížit, aby bylo snazší si myslet, že tento člověk není „konkurent“, protože ho nikdo nebere vážně.

Závěr: žárlivost se léčí doma

Musí být jasné, že základ problému žárlivosti má v zásadě co do činění se zraněným sebevědomím. To znamená problém je vlastní, a ne toho druhého.

Je možné, že mentalita velmi zaměřená na soutěživost a neustálé srovnávání nás činí vůči tomuto psychologickému jevu zranitelnějšími. Proto je dobré změnit jak pojetí, které o sobě máme, tak naši životní filozofii.