Jak pomoci dítěti překonat strach, v 5 krocích

Dětství je potenciálně vzrušující etapa, ale je také plná obav. V tak mladém věku mají malí lidé tendenci přijmout typ uvažování nazývaný magické myšlení, které činí je náchylnými k vymýšlení entit, které stojí za věcmi, které se kolem nich dějí, a kterým plně nerozumí. Všechno. Nejistota, kterou to vyvolává, v nich může v určitých typech běžných každodenních situací vyvolat pocit strachu.

V tomto článku se podíváme na několik tipů jak pomoci dětem překonat jejich nejiracionálnější strachy, a to jak z hlediska okolního světa, tak z hlediska jejich vnímání sebe sama, a co můžeme jako rodiče a vychovatelé udělat pro to, aby důvěřovali svým schopnostem v rozumné míře a realistický.

• Související článek: Jak pomoci dětem zlepšit jejich sebevědomí, v 7 klíčích"

Co dělat, abyste dětem pomohli překonat strach

Rady, které najdete níže, musí být přizpůsobeny realitě každé rodiny a každého dítěte, protože jejich Účinnost vždy závisí na kontextu, ve kterém žijeme, a na vlastnostech každého z nezletilých, ke kterým se chystáme Pomoc. Jak materiální prostředí, ve kterém roste, tak i

vztahová dynamika, která se upevnila mezi dětmi a jejich rodinamistejně jako osobnost a sebepojetí (vnímání, které má člověk o sobě) každého kojence, jsou velmi důležité prvky, které je třeba vzít v úvahu.

To znamená, že se podívejme na konkrétní rady o tom, co se doporučuje dětem, aby překonaly svůj strach.

1. Otevřete kanál upřímné komunikace s nezletilým

V první řadě je nezbytné vytvořit podmínky, aby chlapec nebo dívka měli pocit, že mohou svobodně a upřímně vyjádřit své obavy, aniž bychom se cítili odsuzováni nebo posuzováni nebo přispívali k tomu, že jsme na to dávali hanlivé „nálepky“.. V západních společnostech jsou obavy obvykle vnímány jako slabosti, a proto bývají skryté. Ale pokud projevíme zájem se o nich dozvědět, abychom je pomohli překonat, věci se změní.

Hlavní je tedy především získat si jejich důvěru a od samého začátku projevovat dobré úmysly.

• Mohlo by vás zajímat: "10 důvodů, proč přestat soudit ostatní"

2. Zeptejte se přímo na kořen strachu

Je třeba se nemlátit a zjistit, jaký má chlapec nebo dívka představu o tom, čeho se bojí. Tímto způsobem budeme vědět, jak vytvořit určité předpovědi o typu situací, ve kterých se tento strach projeví, a na druhou stranu budeme vědět, pokud je založen na imaginárních entitách nebo pokud má minimálně materiální základ. Není to stejné neodvážit se jít do školy, protože se věří, že cestou tam žije démon, než se bát, že se ztratíte v temných místech.

3. Nevysmívejte se jejich obavám

Z pohledu dospělého je velmi snadné předpokládat, že iracionální obavy dítěte jsou nesmysl, plod stále se vyvíjející mysli. Přijetí této perspektivy je však vážnou chybou, protože nám zabrání spojit se s úhlem pohledu člověka, kterému chceme pomoci.

Když se tedy ptáte na informace o tom, co se děje, chovejte se jako člověk, který se nezaměřuje na to, co se děje pochybovat o logice nebo přiměřenosti tohoto strachu, ale o důležitosti, kterou mají emocionální důsledky tohoto strachu pro málo. Důležité není kriticky a racionálně analyzovat řetězec myšlenek, které udržují strach, ale jak se toho strachu zbavit.

4. být příkladem

Toto je způsob, jak začít prolomit strach. Ukazujeme, že je možné žít klidně a jednat tak, jako by zdroj tohoto strachu neexistoval, a ukazujeme, že nejsou žádné důvody, proč se těmito obavami dále znepokojovat. K tomu provádějte úkony, na které by se chlapec nebo dívka neodvážili, ve společnosti nebo ve společnosti. Nicméně, je lepší to nedělat, než nutit nezletilého, aby byl přítomen, protože fakt, že jsem k tomu nucen nebo donucen, je sám o sobě dalším zdrojem stresu.

5. Vytvářejte snadné situace, ve kterých se můžete zbavit strachu

Po vzestupné křivce obtížnosti vytvářejte situace, ve kterých je náznak toho strachu, že dítě se musí překonat a udělat vše pro to, aby jimi prošlo, aniž by ustoupilo, aby se tomu vyhnulo nepohodlí. Dostat se ze své komfortní zóny tímto způsobem bude potěšující, protože vám ukáže, že váš svět možných činů je širší, než strach, který jste na začátku viděli. Kousek po kousku, výzva za výzvou, bude snazší pokračovat v postupu dokud strach prakticky neexistuje. Snažte se však být vždy nablízku, aby se situace nevymkla kontrole.