Manipulativní chování: jak to zjistit v 6 klávesách

Normálně, když mluvíme o nadvládě a moci některých lidí nad ostatními, máme na mysli použití síly nebo ekonomické síly, používané k pohřbívání protivníků. Často tedy přehlížíme, že použití síly není jediným způsobem, jak narušit důstojnost lidí, aby jednali podle něčích zájmů.

V tomto článku budeme hovořit o manipulativním chování; jak se projevuje v sociálních vztazích a jak může ovlivnit naše jednání, aniž bychom si to uvědomovali, prostřednictvím nevědomých nebo téměř nevědomých procesů.

• Související článek: "8 typů manipulátorů: jak každý z nich jedná?"

Jak odhalit manipulativní chování

Pokud jde o rozpoznání známek toho, že manipulativní chování je přítomno v dialogu nebo v sociální interakci obecně, můžete se podívat na tyto funkce.

1. Strategické využití viny

Běžným způsobem pokusů o manipulaci s druhými je vynášení skutečností, za které se druhý cítí odpovědný a vinen, i když uvedení tohoto tématu do dialogu příliš nepřispěje k tomu, že se ten druhý dostane do situace zranitelnost.

Nikdo není dokonalý a je velmi možné, že manipulovaná osoba má skutečné důvody k tomu, aby se cítila špatně, když si vzpomene na své činy, které v minulosti provedla. Jedna věc je však žádat o odpovědnost za to v kontextu, ve kterém je to konstruktivní (například když žádáte o nápravu škod způsobených jiným), a druhá je o tom mluvit.

pouze být v pozici dominance v dialogu a být v pozici požadovat, aby se druhý přizpůsobil tomu, co po něm jeden chce, aby dělal.

2. Projekce egoismu

Další navyklý způsob negativního ovlivňování druhého, typický pro manipulativní chování, spočívá v provádění plynového osvětlení, která je založena na tom, že druhá osoba pochybuje o svých vlastních kritériích, takže se zdá, že není způsobilá podpořit svůj názor.

Existuje mnoho způsobů, jak to udělat; například, abyste se domnívali, že jste někoho nespravedlivě kritizovali, aniž by to byla pravda.

Ze své podstaty je gaslighting zpočátku obtížné odhalit. Pokud se však opakují takové situace, ve kterých jsou podle druhého důvody se tomu domnívat byli jsme zmateni nebo zmateni více než jednou, a to se v našich sociálních vztazích s zbytek, je velmi možné, že dochází k manipulativnímu chování.

• Mohlo by vás zajímat: "Gaslighting: nejjemnější emocionální zneužívání"

3. vykládat spočívá dle libosti

Lidé se sklonem k manipulaci druhých dělají vše pro to, aby vytvořili rámec výkladu skutečností, v nichž hrají nejasnosti v jejich prospěch.

Mohou například komentovat, že pokud v kterémkoli okamžiku v průběhu dialogu jsou udržovat s někým je ticho poněkud delší než normálně, to je známka toho, že ten druhý pochybuje resp Je stydlivý. I když je zcela jasné, že tomu tak není, jednoduše tím, že to uděláte, již byl vytvořen precedens, který přispívá k tomu, že i nevědomě může druhý člověk zaujmout poněkud submisivnější postoj, takový, ve kterém se zříká možnosti udržovat symetrický vztah s druhým.

4. Dej nohu do dveří

Dalším z nejjasnějších znaků manipulativního chování je říkat polopravdy tak, aby s tím druhý souhlasil. zajímá vás něco, co by vás nezajímalo, kdybyste o tom měli všechny informace od a zásada.

Tímto způsobem je dosaženo dalšího z prvních kroků jednáním tak, jak manipulativní osoba chce, takže kdy uvědomuje si, že tato možnost není tak atraktivní, jak očekával, krok zpět již stojí vyšší náklady než na začátku. Start. A je to tak, že lidské bytosti mají tendenci chtít ospravedlnit přinášené oběti, jak ukazuje fenomén známý jako kognitivní disonance.

• Související článek: "Kognitivní disonance: teorie, která vysvětluje sebeklam"

5. Používejte reference se zájmem

Dalším častým způsobem manipulace je chválení ctností druhého člověka, kterému se máme podobat, navzdory skutečnosti, že okolnosti, ve kterých tento referent žije nebo žil, jsou velmi odlišné k našim.

Například můžeme zmínit případ miliardářů, kteří začali z relativní chudoby, aby se pokusili vydělat pracujme více a ignorujme, že pokud jsou tito lidé slavní, je to mimo jiné proto, že z nich udělalo štěstí výjimečný.

Děje se tak za účelem poškození vlastní sebeúcty a zároveň vytváří potřebu zapojit se do úkolů, které po nás manipulativní osoba požaduje.

6. Odvolat se na falešný konsenzus

Dalším z manipulativních chování je prostě předpoklad, že uděláme to, co se po nás žádá, protože to by zřejmě udělal každý v naší situaci. Tímto způsobem nás falešný společenský tlak nutí zapadnout do forem toho, co se od nás očekává.

Co dělat, abyste nebyli manipulováni?

Přestože je každý případ jedinečný, můžete se řídit těmito obecnými tipy, abyste se ochránili před pokusy o neoprávněnou manipulaci.

1. hodnota času

Při rozhodování, zda se chovat nebo ne chovat, jak je požadováno, by mělo být jasné, že potřebujete čas na rozmyšlenou. Ujasněte si to pokusit se vás uspěchat je ve skutečnosti pádným důvodem k odmítnutí.

2. Zeptejte se na všechny informace, které potřebujete

Protože není žádný spěch, neexistuje žádný důvod, proč byste nemohli požádat o všechny potřebné informace. Negativní reakce na to jsou také důvodem k tomu, abyste na to, co vám bylo navrženo, odpověděli „ne“, a tak byste to měli sdělit. Úkolem druhého je, abyste situaci pochopili, není to vaše chyba, pokud vám to není jasné. The asertivita je to klíčové.

3. Netolerujte neúctu

Nikdo nemá právo, abychom se cítili špatně, abychom se chovali, jak chtějí. Vzájemné nerespektování je červená čára, která by se neměla překračovat.

4. Zeptejte se na třetí názory

To je velmi nedoceněná možnost. Ptát se na názor ostatních je velmi užitečná pomoc.