Jak čelit propuštění z práce, v 10 klíčích

Jeden z nejtěžších a nejsmutnějších okamžiků našeho života je, když nás vyhodí z práce.

Být bez práce může být komplikované, protože nás to může ekonomicky destabilizovat, ale přináší to s sebou i psychické následky: Deprese, úzkost, stres, nespavost...

Tipy, jak se vyrovnat s propouštěním

Čelit propouštění není vždy snadné, ale může být méně nepříjemné, pokud se budete řídit řadou tipů, jako jsou ty, které navrhujeme níže.

1. přijmout souboj

Každá ztráta může mít psychické následky, a proces truchlení se netýká pouze smrti milovaného člověka nebo rozchodu, ale také propuštění z práce. Po propuštění nastává v našem životě velká změna, která nás může destabilizovat: můžeme být smutní, že opouštíme práci, kterou máme rádi, melancholie kvůli nesdílení příjemných chvil s některými kolegy, se kterými jsme si byli blízcí, a mohou se objevit finanční potíže, s nimiž jsme ne počítali jsme

Existuje řada fází smutku, jak jsme již vysvětlili v našem článku "5 fází smutku (když člen rodiny zemře)“, kterou musíme překonat, a přijmout zkušenost se ztrátou zaměstnání je prvním krokem k tomu, abychom mohli pokračovat naši cestu a zvedněte si co nejdříve náladu, abychom byli schopni najít řešení této nové situace, ve které žijeme ponořený.

2. Neber to osobně

K propouštění může dojít z mnoha důvodů, ale neměli byste si to brát osobně. Někdy může být rozhodnutím společnosti snížit počet zaměstnanců, může se stát, že vaše dovednosti neodpovídají práci, kterou vykonáváte, nebo že jste sami byli demotivováni kvůli pracovním podmínkám, se kterými jste se v posledních měsících setkali.

Měli byste vědět, že máte řadu dovedností nebo talentů, které jistě budete moci uplatnit v praxi v jiné organizaci, takže čím dříve situaci přijmete, tím dříve můžete hledat nového budoucnost.

3. Ujistěte se, že je vše legální

Některé společnosti využívají pracovníků a nedělají věci správně. Ujistěte se, že výpověď je zákonná, nebo jinak využijte svého práva. Pokud máte nárok na kompenzaci nebo pokud vám společnost dluží peníze za vaši služební dobu ve společnosti, nenechte čas plynout. Pokud se domníváte, že výpověď je neoprávněná, nesprávná nebo nespravedlivá, využijte zákon a informujte se o lhůtách pro uplatnění reklamace.

4. Nerozhodujte se pro pomstu

Můžete být naštvaní, že jste nyní v obtížné situaci, ale musíte být objektivní. Po zhodnocení toho, co se mohlo stát, se nerozhodujte pro pomstu. To znamená, že pokud musíte něco reklamovat, udělejte to, ale nesnažte se pomstít jiným způsobem, jinak se můžete zranit.

5. Udělejte okamžité rozhodnutí

Propouštění je ve vašem životě realitou, takže není čas na výčitky. Z krátkodobého hlediska se musíte ujistit, že je vše v pořádku. Pokud musíte sbírat nezaměstnanost, udělejte to, pokud si také chcete vzít čas na rozmyšlenou. Nejprve udělejte okamžité rozhodnutí o své přítomnosti, poté budete činit dlouhodobá rozhodnutí.

6. zachovat pozitivní přístup

Propouštění není příjemná situace; může se to však stát a je to něco, čemu se nemůžete vyhnout, když se to stane. Musíte si tedy zachovat pozitivní přístup, abyste se co nejdříve přizpůsobili změnám. Nyní máte příležitost dělat to, co jste vždy chtěli.

7. Poznej sám sebe

Pravděpodobně jste byli roky na stejném pracovišti, což mohlo vést k komfortní zóna, ale propuštění je to příležitost poznat sám sebe a vědět, kdo jsi. Nyní můžete přemýšlet o svých talentech a touhách, a tak vědět, kam nasměrovat svou budoucnost.

8. Znovu se objevte a využijte změny

Poté, co poznáte sami sebe, je čas využít této nové příležitosti. Možná se chcete pustit do práce nebo se chcete rozhodnout pro práci, která vás více motivuje. Propouštění může být příležitostí k osobnímu i profesnímu růstu..

9. Dávejte pozor na své finance

Nyní, než učiníte jakékoli rozhodnutí o své přítomnosti a budoucnosti, ujistěte se, že máte pokryty své finanční potřeby. V tomto smyslu musíte být realističtí, abyste se nebáli.

10. Postupujte podle řady tipů, jak získat práci

Nedostatek práce může být znepokojující, a pokud vám to finance nedovolí, budete si muset co nejdříve hledat práci. Nezaměstnanost ovlivňuje náš emocionální stav a může způsobit mnoho psychických problémů, jako je deprese, úzkost nebo nespavost. Než si ale zoufáte, můžete se řídit řadou tipů, které vám pomohou najít práci dříve, než jste si mysleli.

Jsou to následující:

• Poznejte sami sebe a uvědomte si, jaké jsou vaše silné stránky, abyste hledali práci, která odpovídá vašemu profilu.
• Připravte si dobrý životopis, který zvýrazní vaše silné stránky a minimalizuje vaše slabé stránky. Můžete si přečíst náš článek "10 tipů, jak zlepšit svůj životopis“ vytvořit úspěšný životopis.
• Využijte sociální sítě, protože jsou skvělou příležitostí, jak se dozvědět o nových nabídkách a dát o sobě vědět.
• Dobře využívejte pracovní portály, které jsou klíčové, pokud hledáte práci.
• Buď proaktivní. Být nezaměstnaný můžete mít těžké, ale neztrácejte odvahu a stěhujte se.
• Udělejte si skvělý rozhovor podle našich tipů v tomto článku: “Pracovní pohovory: 10 nejčastějších chyb”
• Pracujte na své osobní značce, protože je to jeden z nejúčinnějších způsobů, jak najít práci.
• Pokud chcete jít hlouběji do každého z těchto bodů, můžete kliknout na náš text: “Nemám práci: 7 odborných tipů, jak ji najít”