Suprachiasmatické jádro: vnitřní hodiny mozku

I když často předpokládáme, že lidský mozek je v podstatě orgán, který nám umožňuje myslet a být si vědom věcí, pravdou je, že také provádí všechny druhy automatických funkcí a nevědomý. Není to prostě biologický základ lidského intelektu; má také na starosti množství nezbytných procesů pro naše přežití.

Suprachiasmatické jádro je toho příkladem.. Zatímco určité oblasti mozkového kmene jsou zodpovědné za umožnění srdečního tepu nebo za regulaci tělesná teplota, aby naše buňky neodumřely, tato mozková struktura funguje jako naše hodiny vnitřní. Dále uvidíme, co to přesně znamená a jaké anatomické vlastnosti má suprachiasmatické jádro.

• Související článek: "Části lidského mozku (a funkce)"

Co je to suprachiasmatické jádro?

Suprachiasmatické jádro chápeme jako malou strukturu tvořenou asi 20 000 neurony umístěnými v oblasti hypotalamu nejblíže obličeji, tedy ve spodní části diencephalon. Skládá se z šedá hmota.

S tím je třeba počítat v každé mozkové hemisféře je suprachiasmatické jádro, to znamená dva na jednotlivce na každé straně hlavy.

Vaše pozice

Jak jeho název napovídá, suprachiasmatické jádro leží nad optickým chiasmatem, což je oblast nacházející se v základně mozku, kde zrakové nervy protínají se, přecházejí na opačnou poloteli. Je také možné jej lokalizovat s využitím hypotalamu jako reference, protože se nachází v přední části této mozkové struktury a omezuje obě strany třetí mozková komora.

Skutečnost, že se optické chiasma nachází těsně nad zrakovými nervy, není náhodná; ve skutečnosti jeho činnost souvisí se světelnými signály, které zachycuje sítnice, jak uvidíme.

Funkce suprachiasmatického jádra

Hlavním úkolem suprachiasmatického jádra je regulovat cirkadiánní rytmy které řídí úrovně aktivity těla v závislosti na okamžiku, ve kterém se nacházíme. Cirkadiánní rytmy jsou cykly, které určují, kdy je větší potřeba odpočívat a když je k dispozici velké množství energie, a proto se budeme více pohybovat, lépe přemýšlet, atd

Jinými slovy, suprachiasmatické jádro zasahuje do cyklů spánku a bdění a činí nás náchylnějšími ke spánku. určité hodiny a vstávání například v jiné a že ve 12 hodin nemáme stejnou energii jako po večeřet.

Cykly regulované suprachiasmatickým jádrem trvají 24 hodin, protože to dokázala evoluce přizpůsobit délce kalendářního dne ze svítivosti zachycené našimi očima.

Když jsme tedy vystaveni světlu, je to touto mozkovou strukturou interpretováno jako důkaz, že je čas zůstat vzhůru déle, a to se opožďuje. masivní sekreci melatoninuhormon, který je mnohem početnější těsně před začátkem spánku a když zůstáváme ve fázi spánku.

• Související článek: "Melatonin: hormon, který řídí spánek a sezónní rytmy"

provozní mechanismus

Když se někam podíváme, promítá se světlo, které odráží to, na co směřujeme oči na sítnici, vrstvě buněk umístěných uvnitř oka, kterou někteří vědci považují za součást oka diencephalon

Tato membrána zachycuje elektrické signály, ve kterých světelné vzory toho, co vidíme, se překládajía posílá tyto informace do mozku prostřednictvím optických nervů. Obvyklá cesta většiny těchto informací prochází thalamem a okcipitálním lalokem, oblastí, ve které se vizuální informace začínají integrovat do větších a ucelenějších celků.

Část těchto informací se však z této cesty odchyluje na úrovni optického chiasmatu, umístěného na „vchodu“ do mozku, aby dosáhla suprachiasmatického jádra. Tato struktura nerozpoznává detaily světelných vzorů, tvarů nebo pohybu, ale je citlivá na celkové množství světla, které sítnice zachycují. To způsobí, že se příkazy zasílají do jiných oblastí těla souvisejících s cirkadiánními rytmy, jako je např hypofýza, která se nachází nedaleko.

Tímto způsobem se naše tělo přizpůsobuje tomu, co je interpretováno jako požadavky prostředí. Nakonec, pokud jsme navrženi způsobem, který generuje větší účinnost během denních hodin, je to lepší využijte těchto okamžiků a nechte hodiny tmy odpočívat, podle logiky výběru přírodní.

Nicméně, použití umělých zdrojů světla může to obrátit proti nám a například se vystavit světlu obrazovky počítače počítač krátce před spaním nám způsobuje nespavost, přestože jsme unavení z dlouhého dne práce. To nutí naše tělo reagovat na podivnou situaci, na kterou nebylo připraveno: dny s mnohem větším počtem denních hodin.