Ledové srdce: proč je pro nás někdy těžké vyjádřit náklonnost

Již nějakou dobu víme, do jaké míry může být naše fyzická a psychická pohoda narušena osamělostí, a že Vyjádření náklonnosti je hlavním způsobem, jak vytvořit spojení, která nás spojují s ostatními nad rámec formálních vztahů.

Nicméně, Mnoho lidí má problém vyjádřit náklonnost.a automaticky a nedobrovolně zaujmou vzdálený postoj navzdory skutečnosti, že část jich samých požaduje opak.

Proč se tohle děje? Jako prakticky všechny psychologické jevy neexistuje jediné vysvětlení, protože existuje několik způsobů které vedou ke stejnému výsledku v závislosti na cestě, kterou každý člověk prošel během svého života. život. Nicméně, existují velmi časté příčiny tohoto jevu, který ovlivňuje oba vztahy, a pak uvidíme jeden z nich.

• Související článek: "Boj o moc v párových vztazích"

Problémy při projevování náklonnosti

Lidská mysl je shluk protikladů, a proto jsme schopni teoreticky upřednostňovat jednu možnost před druhou, zatímco v praxi děláme opak. Stává se to například při odkládání návštěv u zubaře nebo vynechávání cvičení v posilovně, za kterou platíme, a stává se to i v 

emocionální aspekt našich životů.

Víme, že se s někým emocionálně spojit je něco hezkéhoa navzdory tomu je mnoho lidí, kteří se tomu v každodenním životě raději vyhýbají, odmítají pozvání jít ven, prchají před intenzivním objetím, vzdávat se setkávání s lidmi, kteří projevují zájem, nebo dokonce projevovat odtažitý postoj k rodině, který nelze vysvětlit konflikty Důležité.

Tímto kuriózním fenoménem se zabýval tým amerických výzkumníků pod vedením Anny Luerssen. Vycházeli z původní hypotézy: Pokud jde o řízení vztahů, každý jedinec se řídí jedním ze dvou cílů priority, které se vzájemně vylučují.

Těmito cíli je na jedné straně vytvořit uspokojivý vztah a na druhé straně minimalizovat riziko pocitu odmítnutí. Obecně platí, že vyjadřování náklonnosti vytváří pohodu, ale pokud je interpretováno tak, že tato náklonnost není opětována, může se objevit pocit zranitelnosti a malé hodnoty, který poškozuje sebevědomí.

Luerssen a jeho rodina pochopili, že někdo s nízkým sebevědomím bude mít tendenci zůstat ve svých milostných vztazích více defenzivní a že proto, když předvídáte vysoké riziko odmítnutí, bude pro vás snazší vzdát se myšlenky mít velmi intimní vztah a uspokojivý.

• Mohlo by vás zajímat: "Emocionální prázdnota: když nám chybí něco, co neumíme vysvětlit"

Pokus

Na tomto výzkumu se Luerssenova týmu zúčastnilo 60 párů, o které se starali v psychologické laboratoři. Tam byli členové každé dvojice odděleni a každému z nich byla nabídnuta role: jedna osoba bude „mluvčí“ a druhá „ten, kdo naslouchá“.

Účastníkům, kteří měli mluvit byli požádáni, aby vybrali tři komplimenty nebo komplimenty co říct svým partnerům Lidé, kteří je dostali, kromě toho, že byli požádáni, aby naslouchali, aniž by nabídli jakékoli odpovědi, bylo řečeno, že jejich partner se rozhodl mluvit o „věcích, které mám na svém partnerovi opravdu rád“ ze seznamu možných témata. Tímto způsobem by uvěřili, že komplimenty byly něco spontánního.

Po této fázi oba členové páru vyplnili dotazníky o tom, jak se v nich aktivita cítila, podstoupila test na sběr dat o jejich tehdejších hormonálních hladinách a „mluvčí“ vyplnili dotazník určený k měření jejich sebevědomí.

Škodlivá síla zranitelnosti v páru

Podle získaných výsledků lidé s nižším sebevědomím měli tendenci nabízet méně láskyplné komplimenty a projevit větší nepohodlí způsobené experimentem.

hladiny progesteronuhormon vylučovaný ve větším množství při afektivním chování a chování spojeném s připoutaností, Také u těchto lidí nešly výrazně nahoru, jako je tomu u většiny lidí. lidé. Ve skutečnosti, jak "slyšící" lidé v párech s nízkým sebevědomím, tak ti, kteří jsou spojeni s páry s vysokým sebevědomím, zažili tento náhlý nárůst hladiny progesteronu. Na druhou stranu „mluvčí“ s nižším sebevědomím spíše věřili v menší míře tomu, že by jejich komplimenty prospěly jejich partnerovi.

Jak se to vykládá? Vše nasvědčuje tomu, že lidé s menší sebeúctou jsou mnohem více zaměřené na cíl, aby se zabránilo pocitům odmítnutía že činy, které je vystavují tomuto druhu nebezpečí, způsobují nepohodlí, které není kompenzováno dobrem, o kterém se věří, že je vykonáno; odtud zaujatá myšlenka, že druhá osoba má z komplimentů malý prospěch, přestože hormonální testy naznačují opak.

Velká část řešení tohoto typu afektivních a vztahových problémů tedy prochází pracovní sebevědomí a vybudovat si představu o sobě (sebepojetí) realistickou a nekomplexní. Tím pádem vyhrají všichni.

• Mohlo by vás zajímat: "23 známek toho, že máte jako pár „toxický vztah“."

Bibliografické odkazy:

• Luerssen, A., Jhita, G. J. a Ayduk, O. (2017). Dát si na starost: Sebeúcta a vyjadřování náklonnosti v romantických vztazích. Bulletin osobnosti a sociální psychologie, 43(7), 940-956.