Izolace, spojení a skupinová péče tváří v tvář pandemii

Je zvláštní, že když se opuštění a osamělost zdály být epidemií naší společnosti, musíme tento alarm a globální pandemii zažít. Všichni jsme se s dětmi potýkali sami, s příliš zaneprázdněnými rodiči.

Neuvědomili jsme si téměř opuštěnost, ve které jsme všichni tančili sami, bez skutečných kontaktních sítí, a najednou nastává tato krize s možností změny. Najednou jsme nuceni spolu žít, stýkat se, dívat se na sebe z bezpečné vzdálenosti..

• Související článek: "Co je sociální psychologie?"

Emoce jsou také nakažlivé: důležitost kolektivu

Sdílíme prostory a v nich sdílíme naše stavy. Dospělí a mladí lidé jsou infikováni emocemi, které se ozývají v domě, ve společných zdech. Nemáme úniku buď uklidníme své nepohodlí, aby se tento zdravý proud dostal ke všem členům domu, nebo se z domova stane stoupající spirála napětí.

Pokud se my dospělí usmíváme, sbíráme svůj strach, únavu, nudu, pak se v kolektivním prostředí něco uvolňuje. Začali jsme se cítit lépe a oni, děti a mladí také. Pak se usmějí, navrhnou něco vtipného a atmosféra se uvolní.

Bezpečná vzdálenost nás nechrání před emoční nákazou, emoční proudy regulují a přesměrovávají dospělí.

Jako savci potřebujeme připoutací chování, které nás uklidní, reguluje. Účinky jako dívat se na sebe tváří v tvář, vnímat jeden druhého zblízka, poslouchat vřelou prozodii v hlase toho druhého... nám dělá dobře, naplňuje nás bezpečím.

Proto, V těchto dnech uvěznění se skupinové chování a vytváření sítí staly zásadní, protože nám mimo jiné poskytují vizuální informace a zvuk hlasu. Díky tomu se ve spojení cítíme bezpečně, bezpečně.

Musíme se postarat o strach, o ten strach, který se vznáší v prostředí, před kterým nás naše bublinkové stěny nechrání. strach deaktivuje péči. Péče a kolektivní spojení jsou to, co nám poskytuje bezpečí a klid. Jak jsme zvědaví. Jaký paradox, kterému jsme v této době vystaveni. Samota a kontakt.

Příležitost rozvíjet síť, komunitu a podporu navzdory izolaci

Vždy se můžeme naučit zvládat komplikovanou emoci, kterou je strach, nedostatek bezpečí. Vznikají četné kolektivní iniciativy, díky nimž se cítíme součástí něčeho mnohem většího, co přesahuje zdi našich domovů. Okno, spojení vděčnosti těm, kteří se starají a bojují za to, aby ti nejvíce postižení vyšli napřed, nám pomáhá, abychom se i nadále cítili jako skupina, komunita.

Je to ohromující vidět individuální a kolektivní iniciativy pomoci a podpory, které překonávají bariéry a limity budov. Potlesk a další projevy solidarity se stávají body setkání skupin, které pamatujte, že je nás mnoho a že bojují skupiny, které podporují přední linii proti tomuto nepříteli neviditelný. V pomoci, která se rozvíjí, se snažíme utěšit sami sebe a vyjádřit naději, že nejsme sami.

Například, z komunity EMDR byla vyvinuta globální aliance Children EMDR, kde terapeuti z celé planety sdílejí zdroje. V tomto rámci jsem napsal příběh Nevidím tě a vím, že jsi tam Coronavirus, a taky vím, že odejdeš. Ilustrace vytvořily děti všech věkových kategorií od 7 do 70 let. V nich sdílejí, vyjadřují své obavy a naděje opravdovým a spontánním způsobem.

Dále v Txoko z Vitalizy je možné najít vzorky těchto sdílených zdrojů.

Ve stejnou dobu, Španělská asociace EMDR nabízí dobrovolnickou službu pro psychology a psychiatry vyškolené v oblasti traumat, zasahovat v akutním stresu, spolupracovat s institucemi, které nabízejí emocionální podporu a odhalovat případy, které vyžadují více pomoci. Informace najdete na webu spolku.

• Mohlo by vás zajímat: "8 výhod návštěvy psychologické terapie"

Závěr

Ve spolupráci a pomoci se polidšťujeme a cítíme útěchu jako skupina. Doufám, že když budeme vycházet svobodně, beze strachu, bude mezi námi i nadále přítomno chování spolupráce a péče, které potlačuje strach a soukromé zájmy. Doufám, že až ten okamžik nastane, vzpomeneme si na to, jak jednoduché, jednoduché činy nás dnes utěšují, když se cítíme součástí skupiny, lidstva, které je schopné se postarat. Doufám, že se budeme schopni postarat jeden o druhého a postarat se o naše pole a moře, naši planetu.