Emoční uvažování: emoce zamračené myšlení

ze dne na den, emoce Jsou součástí našeho behaviorálního repertoáru. veďte nás v našem neustálém hledání spokojenosti a pohodya pomáhají nám vyhnout se škodám a nepohodlí, které mohou poškodit naše fyzické a psychické zdraví.

Nicméně, Takové důležité výhody přicházejí s některými vedlejšími účinky.. Jsou chvíle, kdy s námi emoce hrají roli, i když jsme v plném duševním zdraví.

Typickým příkladem toho druhého je to, co se v oblasti psychologie nazývá emocionální uvažování.

Co je to emocionální uvažování?

Emocionální uvažování znamená, jak naznačuje jeho název, důvod založený na tom, jak se člověk cítí.

Představme si, že jsme v testu z matematiky dopadli špatně nebo že nás vyhodili z práce. Za takových okolností je pravděpodobné, že „cítíme“, že jsme selhali, takže pokud to „cítíme“, pak to musí být proto, že „jsme“ selhání. Když upadneme do pasti emocionálního uvažování, dospějeme k závěrům, které se zdají být pravdivé. ale bez následování sledu logického uvažování, ale věnovat pozornost pouze tomu, jak se cítím.

Pak, přílišné zobecnění je provedeno z neoficiální nebo velmi konkrétní skutečnosti. To, že jsme v testu z matematiky dopadli špatně, nemusí nutně znamenat, že jsme v životě selhali. A to je něco, co neustále podstupujeme; Děláme unáhlené závěry a obecně ostré závěry bez jakýchkoli platných a objektivních důkazů, které by je ospravedlnily.

Ve stejném smyslu, pokud se cítíme sami, můžeme si myslet, že si to zasloužíme, že nejsme hodni být milováni nebo že máme nějakou vadu, která lidi odhání. Odtud, k víře, že budeme na celý život sami, je krok.

Emocionální uvažování zaměřené navenek

Emocionální uvažování má ještě jeden vnější aspekt. Také máme tendenci posuzovat chování nebo emocionální stavy druhých podle toho, jak se cítíme. V té chvíli.

Pokud jsme naštvaní, protože nám nadřízený odepře zvýšení platu, je mnohem pravděpodobnější, že zlobu přisuzujeme sousedovi od vedle, který je poslech rocku na plnou hlasitost, nebo že bereme jako újmu na zdraví neuvážené manévry řidiče auta před námi v Dálnice.

když cítíme rozzlobený, vidíme u druhých hněv a nejsme schopni si uvědomit, že jsme to skutečně my, kdo se zlobí a promítá své emoce na ostatní.

emoce jsou užitečné

To vše by nás nemělo vést k tomu, abychom si mysleli, že nám samotné emoce škodí. Rád si představuji soubor lidských emocí jako primitivní systém intra a interpersonální komunikace.. Může to znít příliš sofistikovaně, ale ve skutečnosti je to docela jednoduché.

Pojďme po částech, podívejme se slovo po slovu.

Říkám primitivní systém, protože Emoce, jak je známe, v rámci evoluce lidského druhu, jsou mnohem starší než jazyk. Když jsme byli o něco víc než primáti v korunách stromů, kteří skákali z větve na větev a byli naprosto neschopní vyjádřit jakýkoli výraz. zvuk se ani zdaleka nepodobá tomu, co dnes známe jako lidské slovo, už jsme však měli možnost vyjádřit širokou škálu emoce.

"Emocionální komunikační systém"

A to nás přivádí k druhému konceptu: komunikační systém. Když se na nás někdo usměje a jeho tvář se rozzáří, když nás uvidí, říká nám, než vysloví jakákoli slova, že je spokojený s naší přítomností. Buď že nás má nějakým způsobem rád, nebo že nemáme důvod se ho bát, protože vůči nám nemá žádné nepřátelské úmysly. Tyto interpretace jsou platné, samozřejmě v závislosti na kontextu.

Pokud na nás někdo zírá, nakrčí nos, zvedne horní ret a odhalí zuby, dává nám najevo, aniž by to slovně vyjádřil, že námi pohrdá, nenávidí nás nebo se z nějakého důvodu cítí dostatečně motivovaný k tomu, aby nás přiměl poškození. Ve skutečnosti naši kolegové evolucionisté, lidoopi, ukazují své tesáky jako formu hrozby pro ostatní. Předvádění útočného arzenálu je často účinným zastrašovacím předmětemnebo způsob, jak toho druhého odradit od úmyslu zaútočit na nás.

Proto je možné říci, že hlavní funkcí emocí je sdělovat stavy, postoje a behaviorální predispozicejak k sobě, tak k ostatním.

Emoce a jak je vyjadřujeme

Není nutné, aby nám náš partner říkal, zda se mu dárek k výročí, který jsme mu koupili, líbil nebo ne; než vysloví slovo, už to poznáme z výrazu jeho tváře. Stejně tak víme, jestli nám náš šéf zvýší plat nebo nás vyhodí, když nám zavolá, abychom si promluvili soukromě a my vstoupíme do jeho kanceláře.

Když někoho vidíme s tvář zbrázděná smutkemAniž bychom se ho kdy na něco zeptali, jsme si jisti, že prochází špatným obdobím, že je tu něco, kvůli čemu trpí. To vzbuzuje náš zájem, náš soucit... jeho emoce působí jako facilitátor, který nás nutí jednat, udělat něco, co mu pomůže.

Spolupráce mezi lidskými bytostmi tváří v tvář nepřízni osudu nebo ve snaze dosáhnout cíle společný, je jednou z hlavních složek, které umožnily náš vývoj a pokrok jako a druh.

Primitivní a interpersonální povaha emocí se nevyskytuje pouze na fylogenetické úrovni (darwinovská evoluce z jednoho druhu na druhý), ale také na ontogenetické úrovni, tedy během individuálního vývoje osoba. Abyste to viděli, stačí pozorovat, jak se dítě chová před prvním rokem života, než dokáže artikulovat jednotlivá slova.

Od samého narození různé výkřiky dítěte sdělují dospělému, že má hlad, který má koliku nebo je naštvaný, protože chce vyměnit plenky. Každá matka více či méně zručná v dekódování emocí se během prvních měsíců života naučí rozpoznávat jemné nuance kňučení svého dítěte a to, co naznačují.

Několik skromných závěrů

Emoční uvažování je mentální podvod, klam, iluze vytvořený démonickým mágem, který se objevuje v důsledku určitých potíží se správnou interpretací a řízením vlastních emocí, a že ukrytý v anonymitě může zcela usměrnit život postiženého člověka, přimět ho věřit věcem, které nejsou pravdivé, jako např Například, že jako člověk nestojíte za nic, že ​​svět je nebezpečné místo a dokonce ani to, že není naděje, že se z něj dostanete. Stát.

to znamená, emocionální uvažování vytváří iluze založené na emocích.

Ale emoce samy o sobě nejsou ani škodlivé, ani chybou přírody. Obecně řečeno, všechny, ty příjemné a hlavně ty nepříjemné, Jsou velmi prospěšné pro lidi, protože hrají zásadní roli pro přežití.. Pomáhají nám budovat vztahy, posilovat vazby a držet nás dál od nebezpečí.